✅ بهترین زمان برای خوردن صبحانه، ۱۵ دقیقه بعد از بیدار شدن است !👌🏻 💠 برای فعال کردن چرخه کالری سوزی لازم است که کمتر از ۱ ساعت بعد از بیدار شدن و در بهترین حالت ۱۵ دقیقه بعد از بیدار شدن صبحانه میل کنید. غفلت از این کار سوخت و سازتان را کند می‌کند. #صبحانه 📌 کانال"مدافعان ولایت "در پیام رسان ایتا ⓙⓞⓘⓝ↡ https://eitaa.com/joinchat/2714566866C53c17d538d

✅ ٨ سبزي براي كنترل قند خون (مناسب ديابتي ها) 💠 گوجه فرنگي 💠 كلم بروكسل 💠 كلم بروكلي 💠 اسفناج 💠 مارچوبه 💠 گل كلم 💠 خيار 💠 كلم #دیابت #مارچوبه #کلم 📌 کانال"مدافعان ولایت "در پیام رسان ایتا ⓙⓞⓘⓝ↡ https://eitaa.com/joinchat/2714566866C53c17d538d

باید گذشتن از دنیا به آسانی باید مهیا شد از بهر قربانی 📌 کانال"مدافعان ولایت "در پیام رسان ایتا ⓙⓞⓘⓝ↡ https://eitaa.com/joinchat/2714566866C53c17d538d

💠داستانی زیبا از توکل در زندگی ‼️ ازدواج به شرط چک سفید امضاء! ♨️ با این داستان معنای #توکل روشن می‌شود 🔰 برشی از سخنرانی #حجت‌‌_الاسلام_راجی به مناسبت سالروز ازدواج نبی مکرم اسلام با حضرت خدیجه ‌📌 کانال"مدافعان ولایت "در پیام رسان ایتا ⓙⓞⓘⓝ↡ https://eitaa.com/joinchat/2714566866C53c17d538d

میدونید نظر حضرت امیرالمؤمنین در مورد وفاداری و خيانت چی‌هست؟؟؟... #نکته 📌 کانال"مدافعان ولایت "در پیام رسان ایتا ⓙⓞⓘⓝ↡ https://eitaa.com/joinchat/2714566866C53c17d538d

🚨ببینید حاج قاسم چه نکته ی مهمی گفت 👌دقیقا داره اتفاق میفته ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #آنتی_فتنه ━═━⊰❀🦋❀⊱━═━ ‌📌 کانال"مدافعان ولایت "در پیام رسان ایتا ⓙⓞⓘⓝ↡ https://eitaa.com/joinchat/2714566866C53c17d538d

زمان جنگ تحمیلی کجا بودی 😂😂 ‌📌 کانال"مدافعان ولایت "در پیام رسان ایتا ⓙⓞⓘⓝ↡ https://eitaa.com/joinchat/2714566866C53c17d538d

╭━⊰✨﷽✨⊱━╮ ╰━•⊰❀ 🌸 ❀ ⊱•━╯ 🧔‍♂مرد بودن خیلی هنر میخواد هنری که رعایتش سخت اما مهمه... 🌸 دکتر: محمود انوشه ‌📌 کانال"مدافعان ولایت "در پیام رسان ایتا ⓙⓞⓘⓝ↡ https://eitaa.com/joinchat/2714566866C53c17d538d

🚨شروین حاجی پور مدیر روابط عمومی وزارت ارشاد شد! ‌😡‌همچنان مرده شور این وفاق ملی را ببرد. ⚠️خشت اول چون نهد معمار کج تا ثریا می‌رود دیوار کج ‌📌 کانال"مدافعان ولایت "در پیام رسان ایتا ⓙⓞⓘⓝ↡ https://eitaa.com/joinchat/2714566866C53c17d538d

🛡 تنها سپر کارآمد در برابر حالات روحی منفی #استاد_شجاعی ‌📌 کانال"مدافعان ولایت "در پیام رسان ایتا ⓙⓞⓘⓝ↡ https://eitaa.com/joinchat/2714566866C53c17d538d

میگن اگه 100 تا مورچه‌ی قرمز رو با 100 تا مورچه‌ی سیاه بندازی تو یه شیشه، هیچ کاری باهم ندارن تا وقتی که شیشه رو تکون بدی...! اونموقع شروع می‌کنن به کشتن همدیگه! قرمزها فکر می‌کنن سیاه‌ها دشمنن و سیاه‌ها هم فکر می‌کنن قرمزها دشمنن! اما دشمن واقعی اونا تویی که شیشه رو تکون دادی. تو دنیای ماهم همین اتفاق میفته! قبل از این‌که به جون هم بیفتیم باید از خودمون بپرسیم کی داره شیشه رو تکون میده... دوستی‌ها، رابطه‌ها و حتی زندگی‌های زیادی فقط بخاطر حرف‌های اطرافیان خراب شده... بیشتر مراقب زندگیمون باشیم.... 📌 کانال"مدافعان ولایت "در پیام رسان ایتا ⓙⓞⓘⓝ↡ https://eitaa.com/joinchat/2714566866C53c17d538d

همه عمر برندارم سر خود ز آستانش که فقط سپرده ام دل به علی و خاندانش 📌 کانال"مدافعان ولایت "در پیام رسان ایتا ⓙⓞⓘⓝ↡ https://eitaa.com/joinchat/2714566866C53c17d538d

استفاده بهینه از همسر😅 📌 کانال"مدافعان ولایت "در پیام رسان ایتا ⓙⓞⓘⓝ↡ https://eitaa.com/joinchat/2714566866C53c17d538d

یکسال دیگه وضعیت طرفداران پزشکیان 📌کانال"مدافعان ولایت "در پیام رسان ایتا ⓙⓞⓘⓝ↡ https://eitaa.com/joinchat/2714566866C53c17d538d

🍬#گز_آردی🍬 🍮شکر نصف پیمانه 🍮گلاب یک چهارم پیمانه 🍮گلوکز یک چهارم پیمانه 🍮سفیده تخم مرغ یک عدد 🍮پسته خام 50 گرم . 🍡طرز تهیه:🍴🍴 سفيده را با همزن بزنید تا فرم بگیرد. شکر +گلاب روی حرارت ملايم قرار دهید تا بجوشد و شکر حل شود. گلوکز را اضافه کنید..پنج دقيقه هم بزنيد..بعد يک قاشق از مواد را به سفيده اضافه کنيد خوب هم بزنید تا دماي سفيده بالا رود. سپس سفیده را به مواد اضافه کنید و با همزن هم بزنید. بايد اينقدر با همزن برقی هم بزنيد تا مواد سفت شوند.وقتی کاملا سفت شد پسته را اضافه و حرارت رو خاموش کنید... صبر کنید تا مواد کمی سرد شود....روی سطح کار آرد بريزید با کمک دو قاشق از مواد بردارید و روی آرد بریزید و به شکل گز گرد شکل بدهید. 📌 کانال"مدافعان ولایت "در پیام رسان ایتا ⓙⓞⓘⓝ↡ https://eitaa.com/joinchat/2714566866C53c17d538d

چند ایده برای لقمه مدرسه بچه‌ها #ترفند_خلاقیت 📌 کانال"مدافعان ولایت "در پیام رسان ایتا ⓙⓞⓘⓝ↡ https://eitaa.com/joinchat/2714566866C53c17d538d

اللهم احفظ قائدنا الامام الخامنه ای الی قیام مولانا المهدی 🌱 ان شاء الله . . 📌 کانال"مدافعان ولایت "در پیام رسان ایتا ⓙⓞⓘⓝ↡ https://eitaa.com/joinchat/2714566866C53c17d538d

آقای علی اف! پات رو از گلیمت درازتر نکن ... 📌 کانال"مدافعان ولایت "در پیام رسان ایتا ⓙⓞⓘⓝ↡ https://eitaa.com/joinchat/2714566866C53c17d538d

امشب بـرایتان دعـا میکنم خدای بزرگ نصیبتان کند هر آنچه ازخوبیها آرزو داریـد لحظه‌هاتون آروم شبتون پر از مهر خــــ🌸ـــدا ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ 📌 کانال"مدافعان ولایت "در پیام رسان ایتا ⓙⓞⓘⓝ↡ https://eitaa.com/joinchat/2714566866C53c17d538d

📸 مجری اولین نشست خبری پزشکیان، هادی حیدری، کاریکاتوریست هتاک اصلاح‌طلب است که در هفته دفاع مقدس سال ۹۱ این طرح را در روزنامه شرق منتشر کرد 📌 کانال"مدافعان ولایت "در پیام رسان ایتا ⓙⓞⓘⓝ↡ https://eitaa.com/joinchat/2714566866C53c17d538d

🎥 پزشکیان: ما نه در فکر کشورگشایی هستیم نه در فکر صدور انقلاب 📌 کانال"مدافعان ولایت "در پیام رسان ایتا ⓙⓞⓘⓝ↡ https://eitaa.com/joinchat/2714566866C53c17d538d🌸🤷‍♂

👆 جواب تاسف‌بار پزشکیان به سوال مهمی درباره بکارگیری افراد زاویه‌دار با نظام و انقلاب در دولت/ هرکسی فکر می‌کند حق با اوست! #محکومان_امنیتی #قانونمداری 📌 کانال"مدافعان ولایت "در پیام رسان ایتا ⓙⓞⓘⓝ↡ https://eitaa.com/joinchat/2714566866C53c17d538d🤷‍♂

👆 چرت زدن همتی در نشست خبری رئیس جمهور سوژه رسانه ها شد! 📌 کانال"مدافعان ولایت "در پیام رسان ایتا ⓙⓞⓘⓝ↡ https://eitaa.com/joinchat/2714566866C53c17d538d🤷‍♂

🔴 خداوکیلی نمی‌دانم چقدر حقوق می‌گیرم، می‌گویند ۶۰-۷۰ میلیون است 📌 کانال"مدافعان ولایت "در پیام رسان ایتا ⓙⓞⓘⓝ↡ https://eitaa.com/joinchat/2714566866C53c17d538d🤷‍♂

▶️پزشکیان: اسرائیل بیخود می‌کند بزند، بزند ما هم می‌زنیم 📌 کانال"مدافعان ولایت "در پیام رسان ایتا ⓙⓞⓘⓝ↡ https://eitaa.com/joinchat/2714566866C53c17d538d