با ترک شام ممکن است بسیار تحریک پذیر شوید ! 🔅بدخلق شدن: گرسنه به خواب رفتن میتواند تاثیر فراوانی در خلق و خوی شما داشته باشد. شواهد علمی نشان داده‌اند که این امر میتواند در تغییرات خلقی تاثیرات بسیار منفی داشته باشد. این مطالعات نشان داده‌اند که سطح هورمون «سروتونین»، با گرسنه خوابیدن تغییراتی را تجربه خواهد کرد که روی بخش هایی از مغز تاثیر میگذارد و خلق و خو را با چالش‌هایی مواجه خواهد کرد 🔅اگر بدون صبحانه به سر کار بروید، در حالی که شب گذشته هم گرسنه خوابیده‌اید، قطعاً بدخلق خواهید شد. تحقیقات نشان میدهد زمانی که چیزی نخورده باشیم سطح سروتونین یعنی همان هورمون تنظیم رفتار، دچار نوسان میشود و این مسأله روی بخش‌های کنترل کننده‌ی خشم در مغز اثر میگذارد #شام #عصبانیت 📌 کانال"مدافعان ولایت "در پیام رسان ایتا ⓙⓞⓘⓝ↡ https://eitaa.com/joinchat/2714566866C53c17d538d