🛡 چطور در شرایط بحرانی و جنگ، درآمد و سرمایه‌مون رو حفظ کنیم؟ خیلی از ما وقتی شرایط کشور ملتهب می‌شه، دست و پامون رو گم می‌کنیم. اما با چند تا استراتژی ساده می‌شه هم درآمد داشت و هم از ارزش دارایی‌ها محافظت کرد: ۱. درآمدت رو از ریال جدا کن 💵 بهترین سپر در برابر جنگ، درآمد ارزی است. اگر تخصص دیجیتال دارید (برنامه‌نویسی، طراحی، محتوا)، الان وقتشه که به بازارهای جهانی و فریلنسری فکر کنید. دریافت دستمزد به صورت تتر (USDT) یعنی خیالت از بابت سقوط پول ملی راحت باشه. ۲. روی نیازهای واجب تمرکز کن 🥫 در زمان بحران، کسی سراغ کالای لوکس نمی‌ره. کسب‌وکارهایی که با خوراک، دارو، بهداشت و یا تعمیرات (موبایل، ماشین، لوازم خانگی) سر و کار دارند، همیشه مشتری خودشون رو دارن چون مردم ترجیح می‌دن وسیله‌شون رو تعمیر کنند تا نو بخرند. ۳. دارایی «سبک» و «نقد» داشته باش 🪙 در شرایط اضطراری، ملک و ماشین به سختی فروخته می‌شن. بخشی از دارایی رو به طلا (کم‌اجرت) یا تتر تبدیل کن. تتر مثل اینه که دلار تو جیبت باشه، اما توی گوشی موبایلت؛ هر جای دنیا که بری، جاش امنه و سریع نقد می‌شه. ۴. مهارت‌های «چمدانی» یاد بگیر 🧳 مهارت چمدانی یعنی تخصص‌هایی که توی ذهنت هست و هر جای دنیا که پرتاب بشی، می‌تونی باهاش پول دربیاری. مهارت‌های فنی، پزشکی و آی‌تی از این دسته‌اند. ۵. پول نقد رو به کالا تبدیل کن (برای کاسب‌ها) 📦 اگر فروشنده هستی، نگه‌داشتن پول نقد توی حساب بانکی بزرگترین اشتباهه. پولت رو سریع به «جنس» یا مواد اولیه تبدیل کن. کالا در زمان بحران، ارزشش رو بهتر از پول حفظ می‌کنه. ✅ خلاصه کلام: در بحران، «نقدشوندگی» و «ارزی بودن» حرف اول رو می‌زنه. @modirmentor

سلام عزیزان... اینجا براتون یک عالمه آموزش کاملا رایگان در مورد کسب و کارهای مختلف هست، از نانوایی و زنبورداری بگیر تا مشاغل خیلی پیچیده.. از اینجا وارد شوید. @modirmentor

🧘‍♀️ مراقبه: دکمه‌ی «توقف» برای ذهن شلوغ!** تا حالا شده احساس کنی توی سرت یه بازار شام برپاست؟ هزار تا فکر، نگرانی برای فردا، حسرت دیروز و لیست کارهایی که باید انجام بدی... 🤯 خیلی‌ها فکر می‌کنن مراقبه (Meditation) یعنی اینکه بشینی یه گوشه و به «هیچی» فکر نکنی. اما واقعیت چیز دیگه‌ایه! بیاید خیلی ساده بازش کنیم: مراقبه دقیقا چیه؟ مراقبه مثل باشگاه بدنسازی برای ذهنه. همونطور که دمبل می‌زنی تا عضلاتت قوی بشه، مراقبه می‌کنی تا «عضله‌ی توجه و تمرکزت» قوی بشه. چطور کار می‌کنه؟ تصور کن کنار یه اتوبان شلوغ نشستی. ماشین‌هایی که رد می‌شن، همون فکرهای توی سرت هستن. ❌ حالت عادی: ما معمولا می‌پریم وسط اتوبان و دنبال ماشین‌ها (فکرها) می‌دویم و تصادف می‌کنیم (استرس می‌گیریم). ✅ در حالت مراقبه: ما فقط می‌شینیم کنار جاده و ماشین‌ها رو تماشا می‌کنیم. قضاوتشون نمی‌کنیم، جلوشون رو نمی‌گیریم، فقط می‌بینیم که میان و میرن. ۳ تا فایده‌ی اصلی که همون هفته اول حس می‌کنی: 1️⃣ کاهش استرس: انگار بار سنگینی از روی دوش مغزت برداشته میشه. 2️⃣ افزایش تمرکز: دیگه موقع کار یا درس، حواست پرتِ گوشی و حواشی نمیشه. 3️⃣ خواب بهتر: وقتی ذهن آروم باشه، جسم هم راحت‌تر می‌خوابه. یه تمرین ۱ دقیقه‌ای برای همین الان: گوشیت رو بذار کنار. چشمات رو ببند. فقط روی نفس کشیدنت تمرکز کن. حس کن هوا چطور وارد بینی میشه و چطور خارج میشه. اگه فکر دیگه‌ای اومد سراغت، اشکالی نداره، دوباره برگرد سمت نفست. تبریک می‌گم! تو همین الان مراقبه کردی. 🍃 شما تا حالا مراقبه رو امتحان کردید؟ #مراقبه #آرامش_ذهن #توسعه_فردی #سلامتی #تمرکز #مایندفولنس @modirmentor

🔮 فال مثبت؛ بخونیم یا نه؟ خواندن فال‌های مثبت مثل یک تیغ دو لبه است. بیایید سریع بررسی کنیم: ✨ چرا خوبه؟ چون با ایجاد امید و «اثر پلاسیبو»، استرس رو کم می‌کنه و باعث می‌شه با انرژی و اعتمادبه‌نفس بیشتری به سمت کارهاتون برید. (انرژی‌بخش) ⚠️ چرا خطرناکه؟ اگه باعث بشه دست از تلاش بکشید و منفعلانه منتظر «تقدیر» بمونید، یا بخواید بر اساس اون تصمیمات مهم بگیرید. (تله ذهنی) ✅ حرف آخر: فال رو به چشم یک سرگرمی و شارژ روحی ببینید، نه نقشه‌ی راه زندگی! فرمان زندگی رو دست جملات تصادفی ندید، اما از انرژی مثبتشون برای حرکت استفاده کنید. 🚀 یکی از سایت هایی که هر روز فال های مثبت روزانه ارائه می ده سایت آدینو شاپ هست. #روانشناسی #فال #انگیزه @modirmentor

وقتی اینترنت جهانی قطع است، از شبکه داخلی حداکثر استفاده را ببرید! 🔍 موتورهای جستجوی داخلی را امتحان کنید ذره‌بین: جایگزین داخلی برای جستجو نکته: ممکن است کامل نباشند، اما برای جستجوی مطالب فارسی، اخبار داخلی و اطلاعات پایه مفید هست.هر چند در جستجوهای تخصصی ضعیفه. 📚 منابع آموزشی داخلی ارزشمند مکتب‌خونه: هزاران ساعت آموزش رایگان فرادرس: دوره‌های تخصصی هشتینو: مقالات و آموزش‌های کارآفرینی و توسعه فردی طاقچه: کتاب‌خانه دیجیتال با منابع گسترده 🛠 ابزارهای کاربردی قابل دسترسی اپلیکیشن‌های داخلی (شاد، بله، روبیکا، آیگپ) سرویس‌های ابری ایرانی (وابی، ایران‌سل، ...) فروشگاه‌های اپلیکیشن داخلی (کافه‌بازار، مایکت) 💡 چگونه از این فرصت بهترین استفاده را ببریم؟ ۱. دانش عمومی خود را افزایش دهیم - با جستجو در منابع داخلی ۲. مهارت‌های جدید بیاموزیم - از طریق دوره‌های آموزشی داخلی ۳. بازار داخلی را عمیق‌تر بشناسیم - تحقیق درباره نیازهای داخل ۴. محتوای ارزشمند تولید کنیم - برای انتشار پس از بازگشت اینترنت 🌱 نگرش رشد در شرایط محدودیت قطع اینترنت جهانی نه یک بن‌بست، که فرصتی برای کشف قابلیت‌های داخلی است. بهترین کارآفرینان و افراد موفق، کسانی هستند که در هر شرایطی راهی برای رشد پیدا می‌کنند. "محدودیت، مادر خلاقیت است" @modirmentor

به عنوان یک فعال حوزه استارت آپی و وب معتقدم، امروز یکی از مهمترین وظایف ارگان های نظارتی اینه که برن کسانیکه بودجه، وام و ... برای زیر ساخت های نت ملی گرفتن (مثلا هوش مصنوعی بومی و ...) و ثابت شد که ابزارهاشون جز یک پروژه دانشجویی که داده ها رو از خارج کشور و از طریق api دریافت می کرده نبوده رو بازخواست کنند. یعنی هم اون فرد یا شرکت رو بازخواست کنند و هم کسانیکه تایید کردن که این ابزار کاملا داخلی و بومی هست رو... (این همه وام میلیاردی کجا رفته؟ چرا باهاش سرورهای هوش مصنوعی تهیه نشده که حداقل مدل های با قابلیت آفلاین رو روش فعال کنند؟ کی مسئول چک کردن این قضیه بوده؟ ) @modirmentor

"بستن معامله"؛ مهارتی که زندگی حرفه‌ای شما را از این رو به اون رو می‌کنه! اکثر ما فکر می‌کنیم «بستن معامله» یه مهارت خشک و مخصوص فروشنده‌هاست. اشتباه نکنید! این مهارت، در واقع همون توانایی گرفتن تصمیم مثبت از دیگران است. یعنی هر بار که می‌خواهید کسی را قانع کنید، دارید از اصول بستن معامله استفاده می‌کنید. ۳ مثال ملموس از زندگی روزمره: در مصاحبه شغلی: شما دارید خودتان را می‌فروشید. هدف نهایی این است که مصاحبه‌گر را قانع کنید تا به شما «بله» بگوید و استخدامتان کند. درخواست افزایش حقوق: شما دارید ارزش کارتان را به مدیر می‌فروشید. هدف این است که او را متقاعد کنید سرمایه‌گذاری بیشتر روی شما منطقی است. پیشنهاد یک ایده جدید در تیم: شما دارید ایده‌تان را می‌فروشید. هدف این است که همکارانتان بپذیرند وقت و انرژی روی آن بگذارند. چرا یادگیری آن برای شما ضروری است؟ بدون این مهارت، ممکن است زحمت بکشید، ایده عالی داشته باشید، اما در لحظه نهایی نتوانید نتیجه را بگیرید. مثل این است که تمام مسیر را بدوید، ولی چند قدم آخر توقف کنید. یک تکنیک ساده و کاربردی (مخصوص شروع): تکنیک «سؤال بسته» به جای اینکه بپرسید: «نظرتون در مورد ایده‌م چیه؟» (که یک سؤال باز است و بحث را طولانی می‌کند) بپرسید: «اگر این ایده بتواند زمان تیم را ۲۰٪ کم کند، موافقید که هفته آینده یک جلسه اختصاصی برایش بذاریم؟» این سؤال، طرف مقابل را به سمت یک پاسخ مشخص («بله» یا «نه») و یک اقدام مشخص هدایت می‌کند. جمع‌بندی: یادگیری اصول بستن معامله، به این معنی نیست که حیله‌گر یا پرحرف شوید. به این معنی است که ارزش واقعی کار، ایده یا وجود خودتان را به شکلی مؤثر و محترمانه ارائه دهید تا دیگران راحت‌تر بتوانند به آن «بله» بگویند. #مهارت_زندگی #پیشرفت_شغلی #متقاعدسازی #فروش_ایده #موفقیت #ارتباط_موثر @modirmentor

تکنیک بستن معامله: "انتخاب بین دو خوب" در ادامه آموزش تکنیک های بستن معامله که تو پست قبلی گفتیم امروز یکیشون بهتون یاد می دم: وقتی می‌خواهید کسی را قانع کنید، به جای یک سوال کلی، دو گزینه عملی و مثبت پیش رویش بگذارید. مثال ساده: می‌خواهید برای تعطیلات با دوستان برنامه‌ریزی کنید. ❌ روش ضعیف: "بریم سفر؟" (جواب: "باشه بعداً می‌بینیم.") ✅ روش مؤثر: "برای تعطیلات، کدوم بهتره: ۱. جمعه بریم شمال و یک شب بمونیم؟ ۲. یا شنبه بریم یه شهر نزدیک و عصر برگردیم؟ کدومش براتون منظم‌تره؟" چرا جواب می‌دهد؟ ذهن از "بروم یا نروم؟" به "کدام بهتر است؟" تغییر جهت می‌دهد. احساس اجبار نمی‌کند چون خودش انتخاب می‌کند. تصمیم‌گیری سریع‌تر می‌شود. ۳ گام ساده: ۱. پیشنهاد خود را بگویید. ۲. دو گزینه مشخص (زمان، مکان، روش) ارائه دهید. ۳. بپرسید: "کدام برایتان مناسب‌تر است؟" #مهارت_کسب_وکار #روانشناسی_عمومی #تکنیک_کاربردی شما از این تکنیک کجا استفاده کرده‌اید؟ 👇 @modirmentor

وقتی اینترنت می‌ره، زندگی شروع می‌شود... ❄️ این روزها که ممکن است اتصالمان با دنیای مجازی کم شود، طبیعت یادآوری می‌کند که دنیای واقعی چقدر باشکوه است: برف ۱۵۰ سانتیمتری در ارتفاعات رودبار، ابرهای پاییینی در دیلمان، سفیدی مسحورکننده شوئیل و حیران… شاید این قطعی، فرصتی باشد: برای چای داغ کنار پنجره‌ای رو به برف برای کتابی که مدتهاست نخوانده‌ایم برای گپِ گرمِ دورهمی بدون موبایل برای شنیدن صدای برف… زندگی فقط این صفحات نورانی نیست. گاهی باید پنجره را باز کرد، سردی برف را حس کرد و به آسمان نزدیک‌تر شد… خارج از شبکه، زندگی جریان دارد. ✨ #تفریح_بدون_اینترنت #زندگی_واقعی #طبیعت_ایران #انگیزشی @modirmentor

✨ "هر روز ۱٪ بهتر شو!" ✨ موفقیت چیزی نیست که یک‌شبه رقم بخورد. موفقیت، حاصل عادت‌های کوچک ولی پایدار است. تصور کن هر روز فقط ۱٪ بهتر از دیروز باشی: ۱٪ بیشتر بخوانی ۱٪ بیشتر حرکت کنی ۱٪ بیشتر نفس عمیق بکشی ۱٪ بیشتر قدردان باشی در ظاهر، این عدد خیلی کوچک به نظر می‌رسه… اما ریاضیات به ما می‌گه: اگر هر روز ۱٪ پیشرفت کنی، در پایان یک سال، ۳۷ برابر بهتر از اول سال خواهی بود! حالا برعکس هم صدق می‌کنه: اگر هر روز ۱٪ بدتر شوی، پس از یک سال، تقریباً صفر خواهی بود! 🔹 پس امروز رو فرصتی برای رشد کوچک ببین. 🔹 حتی یک قدم کوچک، تو را از جایی که هستی، نزدیک‌تر به جایی می‌برد که می‌خواهی باشی. «تو نمی‌تونی همه چیز رو یک‌دفعه عوض کنی، اما می‌تونی هر روز یک چیز کوچک رو عوض کنی.» 🌱 پیشرفت، عادتِ روزانه‌ست — نه یک هدف دور. @modirmentor

چرا وقتی چند ساعت پشت سر هم کار می‌کنیم، مغزمان «هنگ» می‌کند؟ 🧠💤 بسیاری از ما فکر می‌کنیم اگر مثل یک ماشین ۸ ساعت مداوم کار کنیم، زرنگ‌تر هستیم. اما واقعیت این است که بدن ما برای «خطی کار کردن» طراحی نشده؛ ما ضرب‌آهنگی هستیم. اینجاست که مفهومی به نام «ریتم اولترادین» (Ultradian Rhythm) وارد بازی می‌شود. 🔋 ما باتری هستیم، نه کابل برق! تحقیقات نشان داده که بدن ما چه در خواب و چه در بیداری، در چرخه‌های ۹۰ دقیقه‌ای حرکت می‌کند. ۹۰ دقیقه اول: سطح انرژی و تمرکز شما در بالاترین حد است. بعد از ۹۰ دقیقه: مخزن انرژی خالی می‌شود و بدن سیگنال «نیاز به بازیابی» می‌فرستد. ⚠️ این نشانه‌ها را نادیده نگیرید! وقتی ۹۰ دقیقه تمام می‌شود، بدن با شما حرف می‌زند. اگر این علائم را دارید، یعنی وقت استراحت است: دیگر نمی‌توانید روی مطلب تمرکز کنید. پایتان را مدام تکان می‌دهید (بی‌قراری). بی‌دلیل عصبی یا تحریک‌پذیر می‌شوید. مدام خمیازه می‌کشید یا هوس خوراکی شیرین می‌کنید. اشتباه بزرگ: اکثر ما در این لحظه سراغ قهوه سوم ☕️یا سیگار می‌رویم تا بدن را به زور بیدار نگه داریم. این کار شاید موقتاً جواب بدهد، اما در درازمدت باعث «سوختگی شغلی» یا همان برن‌اوت می‌شود. 🔥 ✅ فرمول طلایی بهره‌وری: ۹۰ + ۱۵ برای اینکه هم کار بیشتری انجام دهید و هم خسته نشوید، این استراتژی را امتحان کنید: بلاک ۹۰ دقیقه‌ای: گوشی را کنار بگذارید، اینترنت اضافه را قطع کنید و فقط روی مهم‌ترین کارتان تمرکز کنید. استراحت واقعی (۱۵ تا ۲۰ دقیقه): بعد از ۹۰ دقیقه، میز کار را ترک کنید. نکته مهم: چک کردن تلگرام و اینستاگرام استراحت نیست! مغز شما همچنان در حال پردازش اطلاعات است. به جایش: کمی راه بروید، یک میان‌وعده سالم بخورید یا فقط چند دقیقه به دوردست خیره شوید. 💡 نتیجه چیست؟ کسانی که به جای ۱۰ ساعت کار مداوم، با این ریتم کار می‌کنند، معمولاً در ۸ ساعت کار باکیفیت‌تری تحویل می‌دهند. چون آن‌ها از تمام ظرفیت مغزشان استفاده می‌کنند، نه از باقی‌مانده‌ی انرژی‌شان. یادمان باشد: بهره‌وری یعنی مدیریت «انرژی»، نه فقط مدیریت «زمان».

📌 در طوفان، سکان را رها نکن! این روزها سایه اخبار و ابهام، خیلی از کسب‌وکارها را به حالت تعلیق درآورده. اما یادت باشد: «اضطراب، بهای سنگینی است که برای اتفاقات نیفتاده می‌پردازیم.» اگر همه ترمز کرده‌اند، تو با احتیاط اما هوشمندانه حرکت کن. در این شرایط چه کنیم؟ ۱. فیلتر کردن ورودی‌ها: چک کردن لحظه‌ای اخبار، فقط قدرت تصمیم‌گیری‌تان را فلج می‌کند. روزی یک بار منبع معتبر را چک کنید و تمام. ۲. سرمایه‌گذاری روی «خود»: مهارت و تخصص، تنها دارایی است که در هیچ بحرانی مصادره نمی‌شود. اگر بازار راکد است، وقت آموزش دیدن است. ۳. حفظ ارتباط با مشتری: اکنون وقت فروش تهاجمی نیست؛ وقتِ همدلی است. سعی کنید به مخاطبان خودتان آرامش دهید. ۴. تمرکز بر «دایره توانستن»: به جای غصه خوردن برای سیاست جهانی، روی کیفیت خدمات و نظم شخصی‌تان تمرکز کنید. نفر اول ماندن در روزهای آفتابی هنر نیست؛ برنده‌ واقعی کسی است که در روزهای مه‌آلود راهش را گم نکند. 🌱 مقتدر بمانیم... پیمان امیدی. @modirmentor