🍏 پزشکی و #سلامت ⭕️سبزیجاتی که تغییرات زیادی در قندخون ایجاد نمی‌کنند و برای کنترل چاقی شکمی و دیابتی‌ها مفیدند 🔸کلم ،گل ‌کلم،اسفناج،کلم بروکسل،گوجه ‌فرنگی،کلم بروکلی،مارچوبه،خیار 🆔 @radiotext_eita

🍏 پزشکی و #سلامت ⭕️سبزیجاتی که تغییرات زیادی در قندخون ایجاد نمی‌کنند و برای کنترل چاقی شکمی و دیابتی‌ها مفیدند 🔸کلم ،گل ‌کلم،اسفناج،کلم بروکسل،گوجه ‌فرنگی،کلم بروکلی،مارچوبه،خیار __ #دانستنیها #بدانیم #اطلاعات_عمومی #عجایب __ 🆔 @radiotext_eita

نوشیدن آب پرتقال باصبحانه یک عادت غلط و یک باور اشتباه است! بهترست ۱ساعت بعد از صبحانه میل شود؛ چون اسید آن باعث هضم زود هنگام صبحانه و دریافت نکردن مواد و ویتامین های غذا می‌شود #سلامت https://eitaa.com/majale_dan

آب خیار؛خارق العادست❗️ شاید باورش سخت باشه ولی مصرف روزانه آب خیار شما رو 5سال جوانتر میکند چرا آب خیار ما رو جوانتر میکنه؟ پاکسازی کبد کاهش چربی های اضافی رفع چین وچروک پوست🥒 #سلامت ‌https://eitaa.com/majale_dan

روی زمین نخوابید!💤 ▪️دانشمندان معتقدند هنگام خوابیدن باید حداقل 30Cm با زمین ارتفاع داشته باشید، در غیر این صورت گرانش زمین باعث پیری زودرس، ایجاد چین و چروک و افتادگی اندام‌ها می‌شود! ▪️خوابیدن شبانه روزی روی زمین می‌تواند باعث ایجاد کمر درد، ضعف عضلانی، سرگیجه‌و سردرد در افراد شود. #سلامت https://eitaa.com/majale_dan

کشیدن سنگ‌ پا به ناحیه کف پا‌ ، فضولات و مواد زاید را از بالاترین نقطه بدن خرج میکند لذا این کار میتواند در تسکین سردردهای شدید‌، دردهای سیاتیکی، درد معده و...کمک شایانی کند.. #سلامت https://eitaa.com/majale_dan

سیر هر چه خُرد‌تر شود مقوی تر است!🧄 ▪️تحقیقات نشان داده که له کردن یا خرد کردن سیر و 10دقیقه صبر کردن و بعد مصرف کردن آن باعث می‌شود ترکیبات سالم سیر، به بیشترین حد ممکن آزاد شود. ▪️زیرا حین خرد کردن حبه های سیر، آلیسین تولید می‌شود آلیسین ماده ضدباکتری قوی بوده و هنگامی که وارد جریان خون می‌شود موجب ضد عفونی شدن ریه‌ها ، معده و پوست می گردد. #سلامت https://eitaa.com/majale_dan

سیگار بکشید، افسرده می‌شوید!🚬 ▪️سیگارکشیدن می‌تواند منجر به افسردگی و حتی بروز اختلال دوقطبی شود. محققان می‌گویند سیگارکشیدن نه‌تنها می‌تواند دلیل بیماری روانی باشد، بلکه می‌تواند ریسک بستری‌شدن در بیمارستان به‌خاطر بیماری‌های روانی را تا 250درصد افزایش دهد. ▪️به گفته محققان، افراد معمولاً قبل از 20 سالگی شروع به استعمال دخانیات می‌کنند، اما بین 30 تا 60 سالگی به‌خاطر مشکل اعصاب و روان به بیمارستان مراجعه خواهند کرد. #سلامت https://eitaa.com/majale_dan

مصرف بیش‌‌از حد ویتامین‌ها به رشد تومورهای سرطانی کمک می‌کند!💊 ▪️دانشمندان: آنتی اکسیدان‌هایی مانند ویتامین C و E مکانیسمی را در بدن فعال می‌کنند که باعث رشد رگ‌های خونی جدید در تومورهای سرطانی می‌شود و به‌طور کلی باعث رشد و گسترش تومور می‌شود. ▪️آنتی‌اکسیدان‌های رایج مانند ویتامین‌های C و E و سلنیوم و روی در صورت مصرف اضافی، همگی می‌توانند باعث رشد رگ‌های خونی در سرطان شوند. #سلامت https://eitaa.com/majale_dan

🔴 رب غوره رب غوره بهترين دارو برای فشارخون ابتدا اب غوره رو بگيريد و بجوشانيد تا رب شود روزی يك قاشق مرباخوری بعد از ناهار میل کنید #سلامت https://eitaa.com/majale_dan

مصرف آبلیمو یا آبغوره بعد از غذا برای بریدن چربی و کاهش اثرش یک باور غلط است! تنها مصرف آبلیمو یا آبغوره قبل از غذا به هضم کمک میکنه چون باعث افزایش ترشح بزاق و شیره‌ های گوارشی میشه! #سلامت https://eitaa.com/majale_dan

#‏زيتون 🔸دهان را خوشبو مى كند 🔺بلغم را از بين مى برد 🔸چهره را باز 🔺اعصاب را محكم مى كند 🔸مرض را مى برد 🔺خشم را خاموش مى كند #سلامت https://eitaa.com/majale_dan

#‏زيتون 🔸دهان را خوشبو مى كند 🔺بلغم را از بين مى برد 🔸چهره را باز 🔺اعصاب را محكم مى كند 🔸مرض را مى برد 🔺خشم را خاموش مى كند #سلامت https://eitaa.com/majale_dan

فواید باورنکردنی ویتامین E برای زنان💊 ▪️کارشناسان تغذیه: «ویتامین ای» (E) خواص آنتی‌اکسیدانی بالایی دارد و یک ویتامین مفید برای زنان است. ▪️یکی از خواص ویتامین E برای زنان، کمک به تنظیم هورمون‌های بدن است. ▪️جلوگیری از سقط جنین در دوران بارداری، درمان خشکی و شکنندگی ناخن‌ها و جلوگیری از گرگرفتگی از دیگر خواص ویتامین E برای زنان است. ▪️همچنین مصرف این ویتامین در زنان باعث کاهش انقباضات و دردهای عادت ماهانه می‌شود. #سلامت https://eitaa.com/majale_dan

فواید تخم مرغ آب پز در صبحانه 👌🏻 ▫️ عضله سازی ▫️ کاهش چربی خون ▫️ دریـافت کافی امگا 3 ▫️ بهبود وضعیت پوست و مو ▫️ کم شدن خطر بیماری های قلبی #سلامت https://eitaa.com/majale_dan

آناناس، مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون شده و از ایجاد پلاک در خون جلوگیری می کند و می توان از آن برای کاهش غلظت خون استفاده کرد. #سلامت https://eitaa.com/majale_dan

به‌دلیل آلودگی هوا، پوشش و آفتابگیر نبودن خانه‌ها، ۸۰٪ زنان ایران کمبود ویتامینD دارند. مصرف ماهانه یک قرص مکمل ویتامین D برای هر زن ایرانی ضروری است. #سلامت https://eitaa.com/majale_dan

✅نسخه عالی برای #قندبالا ✍اگر کسی حدود 5 الی 6 عدد کلاه سبز بادمجان را در آب بپزد و آب آن را مصرف کند حتی اگر قند او روی 600 باشد تا 100 پایین می آید. #سلامت https://eitaa.com/majale_dan

به‌دلیل آلودگی هوا، پوشش و آفتابگیر نبودن خانه‌ها، ۸۰٪ زنان ایران کمبود ویتامینD دارند. مصرف ماهانه یک قرص مکمل ویتامین D برای هر زن ایرانی ضروری است. #سلامت https://eitaa.com/majale_dan

✅نسخه عالی برای #قندبالا ✍اگر کسی حدود 5 الی 6 عدد کلاه سبز بادمجان را در آب بپزد و آب آن را مصرف کند حتی اگر قند او روی 600 باشد تا 100 پایین می آید. #سلامت https://eitaa.com/majale_dan

🅾 جلوگیری از #پیری_زودرس مصرف دائم و مرتب مخلوطی از 2 قاشق چای خوری عسل، 1 قاشق چای خوری پودر دارچین و ٣ فنجان آب گرم در روز باعث لاغری و تنظیم خون هم میشود #سلامت https://eitaa.com/majale_dan

نشانه های کمبود ویتامین در بدن : ۱- درد در انگشت ها، پشت ساق پا و کف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم) ۲- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B) ۳- احساس خستگی (B2) ۴- خشکی پوست (A وB) ۵- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD) ۶- افسردگی (D) ۷- ریزش موی شدید (B) ۸- اختلالات دید شبانه (A) ۹- بی اشتهایی (B) ۱۰- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12) ۱۱- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C) ۱۲- سردرد و سر گیجه (B3) ۱۳- اسهال (B9) ۱۴- بی خوابی (B5) ۱۵-خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12) #سلامت https://eitaa.com/majale_dan

نشانه های کمبود ویتامین در بدن : ۱- درد در انگشت ها، پشت ساق پا و کف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم) ۲- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B) ۳- احساس خستگی (B2) ۴- خشکی پوست (A وB) ۵- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD) ۶- افسردگی (D) ۷- ریزش موی شدید (B) ۸- اختلالات دید شبانه (A) ۹- بی اشتهایی (B) ۱۰- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12) ۱۱- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C) ۱۲- سردرد و سر گیجه (B3) ۱۳- اسهال (B9) ۱۴- بی خوابی (B5) ۱۵-خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12) #سلامت https://eitaa.com/majale_dan

✳️ در طب چینی توت ها به عنوان یک عامل تصفیه خون در نظر گرفته می شوند! 👈 یعنی خون را تمیز کرده، تولید آن را افزایش داده و به طور کلی موجب تقویت کل سیستم خونی می شود. #سلامت https://eitaa.com/majale_dan