.
میدونین چی شد که از صبح نیومدم..
حسابی مشغول سرو سامون دادن به گروهها و برنامه ریزی برای یه سری کارای پیش رو بودم
خداییش اینقدی که کار ذهنی از آدم انرژی میگیره کار جسمی نمیگیره🥲
.
💥
قبلا در مورد استراحت خمیر باهاتون صحبت کردم
ولی دیروز که داشتم سینی نونارو تو فر میزاشتم یهو یه نکته به ذهنم رسید که این بحث متفاوته با دوبرابر کردن خمیر
براتون تووفیلم زیر توضیح دادم👇
.
7.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❌❌
اینجا یه دستوره اما طول میکشه تا همه ی نونارو فرم بدید
راه حلشو تو کلیپ بهتون گفتم👆🏻
.
😶🌫
امان از روزایی که هر چی میدووویی
کارا تموم نمیشن
امروز بند و بساطی داشتیما
اونیکه آشپزخونه رو بهم ریختیم
اونی هم که کارای بیرون از خونه😵💫
خوب بریم یکم پیاماتونو بخونیم و جواب بدیم
بزودی باید آموزشارو دسته بندی کنم
داره حجمش زیاد میشه🤦♀
.