⭕️ رااستی اینو بگم فراموش نکنم از دیروز که لینک ثبت نام برداشته شده نمیدونید چقدددد درخواستی برای ثبت نام داشتیم که من یه ظرفیت محدود رو مجدد ثبت نام کردم برای همینم حسابی درگیر بودیم اماااا یه اتفاقی که افتاد این بود که من با توجه به اینکه بار اول بود که فرم ثبت نام رو بصورت لینک میزاشتم اومدم تو کانال قرار دادم و متاسفانه نمیدونم چرا یه سری از افراد بیخودی فرم رو پر کردن و کار منو واس قرعه کشی سخت کردن😩 برای همینم قرعه کشی این دوره یکم زمانبره.... ولی قول میدم تو اولین فرصت انجامش بدم😶 احتمالا میفته شنبه 🏅قراره به ۳ نفر از شرکت کنندگان عزیزی که دو دوره یا یک دوره رو بصورت نقد پرداخت کردند به قید قرعه سکه پارسیان تقدیم بشه🏅 عزیزانی که فقط فرم پر کردند و واریزی نداشتند اگه اسمشون تو قرعه کشی در بیاد حذف میشن❌❌❌ .

و اماااا بعد با توجه به اینکه پنجشنبست و باید تا یکی دو ساعت دیگه بیرون برم بهم بگید ببینم دوست دارید مبحث بعدیمون در مورد شِکرها باشه❓ البته فعلا شکر قهوه ای و شکر سفید❕ .

. حالاکه بحث آموزشیمون زیاد مورد استقبالتون قرار نگرفت ما هم میریم یه جای خوب😉 .

🌹🌹🌹 شماهم دعوتید میتونید شهدارو مهمون یه فاتحه و صلوات بفرمایید🌷 .

❤️ سلام ،بنده های خوب خدا دوستای همراه و با مرام خودم از صبح نشد بیام ،بس که اینروزا پر کاره حالا خوبه امسال نه رب گرفتم نه ترشی ریختم😬 اومدیم خونه پدر جان دیدم تو اتاق باشم هزار جور حواسم پرت میشه اومدم تو حیاط نشستم😃🍃 کلاس امروز تو حیاط برگزار میشه جمعست اومدیم اردو😅 .

🔺 خووب ظاهرا خیلیا دوست داشتن در مورد شکرها بدونن کلی هم سوال اومده که در خلال بحث بهش میپردازیم🤓 .

❓❓ یکی از پرتکرار ترین سوالات جایگزینی شکر قهوه ای با شکر سفیده حالا بریم ببینیم هر کدوم ماهیتشون چیه و آیا واقعا شکر قهوه ای خیلی با شکر سفید فرق داره؟؟؟ .

تفاوت شکر قهوه ای و سفید از نظر ارزش غذایی از آنجایی که هر دو نوع شکر قهوه ای و شکر سفید از گیاه نیشکر یا چغندر قند گرفته میشوند نمیتوانند چندان از نظر غذایی و ساختاری از یک دیگر متفاوت باشند. @mohadese_ameri .

💥💥 در واقع شکر قهوه ای مخلوطی از شکر سفید و ملاس (شیره شکر است تفاوت رنگ و طعم شکر قهوه ای به دلیل وجود همین ملاس است بیشترین تفاوت شکر قهوه ای و شکر سفید از نظر تغذیهای به وجود کلسیم آهن و پتاسیم بیشتر در شکر قهوه ای برمی گردد ،البته مقادیر این مواد معدنی در شکر قهوهای ناچیز بوده و به حدی نیستند که بتوان شکر قهوه ای را به عنوان منبع معتبری از مواد معدنی شناخت. @mohadese_ameri .

📍 شکر قهوه ای نسبت به شکر سفید کالری کم تری دارد اما از این نظر نیز اختلاف این دو نوع شکر چندان قابل توجه .نیست هر یک قاشق چایخوری شکر قهوه ای 4گرم دارای 15 کالری است در حالی که همین مقدار از شکر سفید 16.3 کالری انرژی را برای بدن فراهم می‌کند. بنابراین شکر قهوه ای و سفید از نظر تغذیه ای چندان با یک دیگر متفاوت نیستند و تفاوت اصلی آنها به رنگ و شکل ظاهری شان بر می گردد بنابراین دوستانی که اصرار دارند با مصرف شکر قهوه ای ، شیرینی را رژیمی کنند باید بدانند یک تصور باطل است.❌ کانال علمی نان در ایتا👇 @mohadese_ameri .

👇 انتخاب از بین شکر قهوه ای یا شکر سفید کاملا یک تصمیم شخصی است که به سلیقه شما و غذایی که قصد پخت آن را دارید بستگی دارد. با اینکه شکر قهوه ای کالری کم تری را شامل میشود و مواد معدنی در آن بیشتر وجود دارند اما این تفاوتهای آن با شکر سفید چندان بزرگ نیستند که بتوان از نظر سلامتی شکر قهوه ای را برای جایگزینی شکر سفید توصیه کرد هر دو شکر سفید و قهوه ای میتوانند قند خون شما را به سرعت بالا برده و در صورتی که در مصرف آنها زیاده روی جدی کنید ممکن است که به مشکلات سلامتی مثل ،چاقی دیابت و بیماریهای قلبی عروقی مبتلا شوید. مصرف شکر سفید یا قهوه ای را تا حد امکان محدود سازید و بیش از 5 تا 10 درصد از کالری روزانه خود را به آنها اختصاص ندهید تا از خطرات ذکر شده در امان بمانید در کنار ما علمی نان بپز👇 @mohadese_ameri .

🔺 اینو تو پیج یکی از اساتید خوندم گفتم شاید به درتون بخوره👇 اینکه چه برندی بخرید هم سوال پرتکرار بعديه. بطور خلاصه هر برندی غیر چینی شکر چینی بسیار بی کیفیت ، بدطعم و بد بو است. ایرانیها خشکتتر و زبرترن ولی قابل استفاده اند. شکرهای انگلیسی و بعد تُرک و در ترکها دکتر گستو جزو شکرهای خوب هستند.✅ .