🌾🌾🌾🌾🌾 همچنین از بیماری های گوارشی جلوگیری می کند و یبوست را بهبود می بخشد.✅ در پیشگیری از مشکلات گوارشی مانند زخم معده بسیار موثر است.✅ علاوه بر کمک به کاهش کلسترول ، از بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری می کند.✅  احتمال ابتلا به بیماری آسم در بچه‌هایی که چاودار در رژیم غذایی آن‌ها وجود داشته باشد، کاهش می‌یابد.✅ چاودار سرشار از منیزیم، کلسیم و منگنز است.🤌🤩 از بدن در مقابل سرطان روده‌ی بزرگ و سرطان سینه محافظت می کند.✅  برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مناسب است✅ #آرد_چاودار #نان_سالم .

👆🏻👆🏻 احتمالا تو مزارع گندم یه علفایی بین گندما میبینید که قدشون بلندتره اونا همون چاودار وحشی هستن که بهشون گندم سیاه یا روگن هم گفته میشه🌾 سبحان الله ببین چقددد خاصیت تو این دونه ست 👌 🍃🍃🍃

💥💥💥 و اما در مورد آردش دو نوعه تیره و روشن که بستگی به نوع این غله داره اماااا نکته ی مهم اینه که خیلیا با ایزی روگن اشتباهش میگیرن در حالیکه ایزی روگن نوعی بهبود دهندست که برای نونایی مثل نون جو، چاودار و نون غلات استفاده میشه تا بهبود کیفیت بافت ایجاد کنه❤️ .

👆🏻 این ایزی روگنه که البته یه نوعش رنگش روشنتره .

👆🏻👆🏻 ولی این آرد چاوداره .

💚 خوووب فکر کنم تا حدودی ارزش غذایی این نان براتون روشن شد یه آیه تو قران کریم داریم که میفرماید: فَلۡيَنظُرِ ٱلۡإِنسَٰنُ إِلَىٰ طَعَامِهِۦٓ یعنی انسان باید به طعامی که میخوره نگاه کنه (از جهات مختلف) .

✅✅ گلوتن این آرد نسبت به گندم کمتره و چون جزء آردهای سنگین بحساب میاد ما مجازیم درصد معینی تو نونامون ازش استفاده کنیم🍃 .

🥰 آخییش خیالم راحت شد کاپ کیکم دوسش داشتین😇 .

آموزش رایگانه🤗 اینجا آموزشای اصولی و رایگانی میبینی که هیچ جا ندیدی 😎 مگه نه؟؟ . .

😴 رفتم بگیرم بخابم دیدم نزدیک قرعه کشیه هستین دیگه🙋‍♀ .

🎁🎁🎁🎁 اسامی برندگان دوره ی نان شهریور ماه💥 خانمها لیلا نوابی راضیه عابدی طاهره قائنی مریم شریفی مبارکتون باشه عزیزای دلم🌹 🎁🎁🎁🎁

😅 دیدم بهترین موقعیت واس لایو گرفتنه چون محمد رفته بیرون با دوستاش بازی کنه ولی تا شروع کردم دیدم داره صدای پاهاش از بیرون میاد دیگه نمیفهمیدم وسطاش باید چی بگم چون هر لحظه ممکن بود زنگ بزنه و سرو صدا راه بندازه که خوب خدارو شکر نیومد 😁😶 به این نتیجه رسیدم که تو خونه باشه خیالم راحتتره لااقل اوضاع قابل کنترله😶‍🌫 .