به گزارش روابط عمومی این مرکز در تاریخ 31 تیر ماه جلسه ای با حضور ریئس تبلیغات اسلامی شهرستان وکلیه مداحان شهرستان در سالن ابن سینا برگزار گردید در طی جلسه سرکار خانم دکتر محمد صالحی مدیریت محترم بیمارستان ضمن خیر مقدم، توضیحاتی درخصوص مشکلات موجود از جمله کمبودهای عمده در بخش های بیمارستان، تجهیزاتی ،ساختمانی و پروژه هایی نیمه تمام بیمارستان گزارشی ارائه نمودند.ودر پایان جلسه از تعدادی از پروژه های در حال اجرا بازدید نمودند. (روابط عمومی بیمارستان محمد رسول اله مبارکه )

💵تمدید مهلت ثبت‌نام آزمون استخدامی وزارت بهداشت تا اول مرداد 🔵سازمان اداری و استخدامی اعلام کرد مهلت ثبت‌نام آزمون استخدامی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به مدت دو روز دیگر تمدید شد و داوطلبان می‌توانند در روز‌های ۳۱ تیر و اول مرداد ۱۴۰۴ نیز در این آزمون، ثبت‌نام کنند. @newsmui

✔️ توصیه‌های تغذیه‌ای وزارت بهداشت به زائرین اربعین ◀️از مصرف مواد غذایی غیر بهداشتی پرهیز کنید ◀️مصرف سالاد و سبزیجات خام و نپخته در طول سفر توصیه نمی‌شود. ◀️میوه‌ها باید با آب سالم به‌خوبی شسته شده و پوست‌گیری شوند. ◀️غذاهای پخته‌شده نباید بیش از دو ساعت در دمای محیط باقی بمانند و نباید بیش از یک‌بار گرم شوند. ◀️نگهداری غذای مانده برای وعده بعدی نیز خطرناک بوده و باید از آن پرهیز شود. ◀️مصرف نان‌های سبوس‌دار به جای نان لواش می‌تواند از بروز یبوست جلوگیری کند. ◀️باید از مصرف غذاهایی که سریع فاسد می‌شوند، مانند سالاد الویه، غذاهای حاوی کشک، سس مایونز و کباب اجتناب شود

🔴 برای محافظت از پوست در پياده روى اربعين چه كنيم؟

💢پاسخ‌های علمی درست به باورهای تغذیه‌ای نادرست؛ 🔰آیا مصرف کیک، بیسکویت و آبمیوه برای وعده صبحانه کودکان مناسب است؟ پاسخ: خیر 🔺 مصرف کیک، بیسکویت و آبمیوه برای وعده صبحانه کودکان مناسب نیست، زیرا این موارد، حاوی مقادیر زیادی قند، چربی، نشاسته و شیرین‌کننده‌های مصنوعی هستند. 🔺 بجای کیک و بیسکوئیت، بهتر است از نان های سبوس‌دار استفاده کنید، این مواد غذایی حاوی فیبر هستند که به سلامت دستگاه گوارش، کاهش قند خون و سیر شدن طولانی‌مدت کمک می‌کنند.

عادت هایی که موجب افسردگی می‌شوند.

🔰تغذیه در شرایط استرس و اضطراب 🔹۶ راهکار موثر

🔵 پیشگیری از بیماری های قلبی باید از کودکی آغاز شود ✅ نشانه های بیماری های قلبی عروقی در دوران جنینی در فرد ظاهر می شود و بر همین اساس، اقدام برای آگاهی از وضعیت سلامت افراد در سنین کودکی، به ویژه در خانواده هایی که پیشینه ژنتیکی و ارثی ابتلا به بیماری های قلبی از سنین پایین وجود دارد، توصیه می شود. ✅ انجام ارزیابی های سلامت تا پیش از سن بیست سالگی، اقدامی موثر در شناسایی به موقع اختلالات قلبی عروقی است. ✅ ورزش کردن به صورت متناسب و مستمر، به افزایش طول عمر ما کمک می کند و علاوه بر بیماری های قلبی عروقی، از ما در برابر سرطان ها و همچنین بیماری های روحی محافظت می کند.

🔊نکات تغذیه ای مهم در فصل تابستان 🔵در فصل تابستان و با وجود افزایش دمای بالای ۵۰ درجه سانتی‌گراد در برخی نقاط کشور، تأمین آب موردنیاز بدن، جلوگیری از کم‌آبی و گرمازدگی بسیار حائز اهمیت است. 🔵پرهیز از قرار گرفتن در محیط‌های گرم و فعالیت در ساعات اوج گرما 🔵استفاده از کلاه آفتابی، عینک، دستکش و کرم‌های ضد آفتاب در این روزهای گرم اکیدا توصیه می‌شود. 🔵اگر رنگ ادرار تیره باشد، نشان‌دهنده مصرف ناکافی مایعات است. 🔵مصرف میوه‌ها، مایعات و سبزیجات می‌تواند آب کافی و ویتامین‌های موردنیاز بدن را تامین کند. 🔵با وجود اینکه در تابستان میل به نوشیدن آب خیلی سرد و یخ‌زده زیاد است، اما مصرف این نوشیدنی‌ها می‌تواند شوک بزرگی به دستگاه گوارش وارد کند. 🔵مصرف شربت نعنا، شربت لیمو و دوغ بدون نمک یا کم‌نمک می‌تواند به تامین مایعات و مواد معدنی از دست رفته بدن کمک کند.

🔴 علائم هشدار دهنده سرطان یا نارسایی کلیه را نادیده نگیرید 🟢علائمی مانند، سوزش یا تکرر ادرار، احساس فوریت در ادرار، وجود خون در ادرار، درد پهلو همراه با تب و کاهش وزن، لمس توده یا ترشحات مجرا، باید حتما جدی گرفته شوند. 🟢مصرف آب به‌ویژه در فصل تابستان کلید پیشگیری از سنگ‌های کلیه است. 🟢افراد باید روزانه بین ۲ تا ۳ لیتر آب بنوشند و مصرف نمک، قند و مواد پروتئینی را کاهش دهند، به‌ویژه در مناطق گرم و خشک. 🟢سرطان پروستات دومین سرطان شایع در آقایان است که معمولاً بدون علامت است؛ غربالگری این بیماری باید از ۵۰ سالگی و در افراد با سابقه خانوادگی از ۴۵ سالگی آغاز شود. 🟢مصرف سیگار و استفاده طولانی‌مدت از مسکن‌ها نیز از عوامل شناخته‌شده در بروز سرطان مثانه و کلیه هستند و به مرور عملکرد کلیه را مختل می‌کنند.