🔴 برای محافظت از پوست در پياده روى اربعين چه كنيم؟

💢پاسخ‌های علمی درست به باورهای تغذیه‌ای نادرست؛ 🔰آیا مصرف کیک، بیسکویت و آبمیوه برای وعده صبحانه کودکان مناسب است؟ پاسخ: خیر 🔺 مصرف کیک، بیسکویت و آبمیوه برای وعده صبحانه کودکان مناسب نیست، زیرا این موارد، حاوی مقادیر زیادی قند، چربی، نشاسته و شیرین‌کننده‌های مصنوعی هستند. 🔺 بجای کیک و بیسکوئیت، بهتر است از نان های سبوس‌دار استفاده کنید، این مواد غذایی حاوی فیبر هستند که به سلامت دستگاه گوارش، کاهش قند خون و سیر شدن طولانی‌مدت کمک می‌کنند.

عادت هایی که موجب افسردگی می‌شوند.

🔰تغذیه در شرایط استرس و اضطراب 🔹۶ راهکار موثر

🔵 پیشگیری از بیماری های قلبی باید از کودکی آغاز شود ✅ نشانه های بیماری های قلبی عروقی در دوران جنینی در فرد ظاهر می شود و بر همین اساس، اقدام برای آگاهی از وضعیت سلامت افراد در سنین کودکی، به ویژه در خانواده هایی که پیشینه ژنتیکی و ارثی ابتلا به بیماری های قلبی از سنین پایین وجود دارد، توصیه می شود. ✅ انجام ارزیابی های سلامت تا پیش از سن بیست سالگی، اقدامی موثر در شناسایی به موقع اختلالات قلبی عروقی است. ✅ ورزش کردن به صورت متناسب و مستمر، به افزایش طول عمر ما کمک می کند و علاوه بر بیماری های قلبی عروقی، از ما در برابر سرطان ها و همچنین بیماری های روحی محافظت می کند.

🔊نکات تغذیه ای مهم در فصل تابستان 🔵در فصل تابستان و با وجود افزایش دمای بالای ۵۰ درجه سانتی‌گراد در برخی نقاط کشور، تأمین آب موردنیاز بدن، جلوگیری از کم‌آبی و گرمازدگی بسیار حائز اهمیت است. 🔵پرهیز از قرار گرفتن در محیط‌های گرم و فعالیت در ساعات اوج گرما 🔵استفاده از کلاه آفتابی، عینک، دستکش و کرم‌های ضد آفتاب در این روزهای گرم اکیدا توصیه می‌شود. 🔵اگر رنگ ادرار تیره باشد، نشان‌دهنده مصرف ناکافی مایعات است. 🔵مصرف میوه‌ها، مایعات و سبزیجات می‌تواند آب کافی و ویتامین‌های موردنیاز بدن را تامین کند. 🔵با وجود اینکه در تابستان میل به نوشیدن آب خیلی سرد و یخ‌زده زیاد است، اما مصرف این نوشیدنی‌ها می‌تواند شوک بزرگی به دستگاه گوارش وارد کند. 🔵مصرف شربت نعنا، شربت لیمو و دوغ بدون نمک یا کم‌نمک می‌تواند به تامین مایعات و مواد معدنی از دست رفته بدن کمک کند.

🔴 علائم هشدار دهنده سرطان یا نارسایی کلیه را نادیده نگیرید 🟢علائمی مانند، سوزش یا تکرر ادرار، احساس فوریت در ادرار، وجود خون در ادرار، درد پهلو همراه با تب و کاهش وزن، لمس توده یا ترشحات مجرا، باید حتما جدی گرفته شوند. 🟢مصرف آب به‌ویژه در فصل تابستان کلید پیشگیری از سنگ‌های کلیه است. 🟢افراد باید روزانه بین ۲ تا ۳ لیتر آب بنوشند و مصرف نمک، قند و مواد پروتئینی را کاهش دهند، به‌ویژه در مناطق گرم و خشک. 🟢سرطان پروستات دومین سرطان شایع در آقایان است که معمولاً بدون علامت است؛ غربالگری این بیماری باید از ۵۰ سالگی و در افراد با سابقه خانوادگی از ۴۵ سالگی آغاز شود. 🟢مصرف سیگار و استفاده طولانی‌مدت از مسکن‌ها نیز از عوامل شناخته‌شده در بروز سرطان مثانه و کلیه هستند و به مرور عملکرد کلیه را مختل می‌کنند.

✅ مامان و باباها ....! 🔹هر کودکی گنجینه‌ای منحصربه‌فرد است با استعدادها و مسیر رشد خاص خود. با مقایسه نکردن، بال‌های شکوفایی را به او هدیه دهید تا در آسمان استعدادهای خودش پرواز کند.

🎥 آیا احتمال بروزبیماری اوتیسم با تزریق واکسن 💉ام ام ار وجود دارد؟ 🎬 تهیه شده در روابط عمومی معاونت بهداشت

جناب آقای دکتر خسروی‌نیا استاد ارجمند و همکار محترم با نهایت تأسف و تأثر، خبر غمبار فقدان پسر دلبندتان، جوانی از دست رفته و عزیز، ما را عمیقاً اندوهگین کرد. هیچ واژه‌ای یارای بیان سنگینی این داغ جانکاه نیست و ما به خوبی می‌دانیم که از دست دادن فرزندی در سنین شکوفایی، چه زخم عمیقی بر جان و دل پدر و مادر می‌گذارد. در این لحظات سخت و طاقت‌فرسا، خانواده بزرگ بیمارستان محمد رسول‌الله (ص) مبارکه خود را صمیمانه در غم شما شریک می‌داند و از خداوند مهربان، برای آن مرحوم، آرامش ابدی و برای شما و خانواده گرامی‌تان، شکیبایی و سلامتی آرزو می‌کند. از پروردگار بی‌همتا می‌خواهیم الطاف خویش را بر دل‌های داغدار شما جاری سازد و تسلای خاطر و آرامش قلبی نصیبتان فرماید. با قلبی اندوهگین و چشمانی اشکبار، بار دیگر این مصیبت بزرگ را به محضر شما و خانواده محترم تسلیت عرض نموده و برایتان صبری جمیل و اجری جزیل مسألت می‌نماییم. ایمان داریم که یاد و خاطره فرزند عزیزتان همواره در دل‌ها زنده خواهد ماند. با نهایت احترام و همدردی روابط عمومی بیمارستان محمد رسول‌الله (ص) مبارکه

📹 هپاتیت چیست؟ ◀️انواع هپاتیت، پیشگیری از هپاتیت، علائم شایع ◀️هدف از اطلاع‌رسانی این بیماری، ارتقای دانش و ‏آگاهی مردم و تقویت برنامه‌های پیش‌گیرانه، غربالگری و کنترل هپاتیت‌های ویروسی است.