🟣🟣عزیزان توجه بفرمایید در مورد محل انجام بادکش و مدت زمان و فواصل انجام آن واینکه شما بادکش نیاز دارید یانه با درمانگرتون مشورت کنید

سلام عزیزان دوشنبه بهاری تون بخیر وشادی

این ویدئو هم دوست داشتم گفتم برای شماها هم بگذارم https://eitaa.com/mohamady_mama

✅اینم از میان وعده یکی از بچهای اصلاح سبکی من 😊 🟢مقوی، مغذی، خوشمزه، بدون مواد نگه دارنده و قند و چربی مضر دوستان توجه کنید تعداد مغزها و خرماهای مصرفی در طول روز برای همه افراد به یک میزان توصیه نمی‌کنیم بلکه بر اساس وزن، مزاج و مشکلات هر فردی فرق میکنه #اصلاح_سبک_فلورا 🆔@midwif62 https://eitaa.com/mohamady_mama

💜سلام 💜 این هفته نتونستم اول هفته بیام بجاش روز دوم هفته اومدم😊

پست امروز در مورد یک عادت بد غذایی به خصوص ما ایرانی هاست برای اینکه رژیم غذایی به بچهای اصلاح سبکی بدم باید این عزیزان قبل از شروع رژیم من خوردنی های یک روز کاملشون برام لیست کنند وقتی لیست غذاهاشون مشاهده می کنم میبینم که هنوز خیلی ها این مسئله را نمی‌دونند به همین علت امروز این پست و گذاشتم

از خوردن باهم یا بهتر بگم نزدیک بهم لبنیات و گوشت قرمز خودداری کنید چون کلسیم موجود در لبنیات مانع جذب آهن گوشت میشه #کم_خونی #فقر_اهن 🆔@midwif62 https://eitaa.com/mohamady_mama

فقط منظور دوغ نیست بلکه هرچیزی که از شیر گرفته میشه باید با فاصله تقریبا یکساعت قبل و بعد از غذاهای گوشتی مصرف بشه #لبنیات #گوشت https://eitaa.com/mohamady_mama

اگر شما هم دوست دارید دوغ و با غذا بخورید بهتون توصیه میکنم دوغ تقریبا یکساعت قبل یا بعد از غذای گوشتی میل کنید تا به کم خونی دچار نشید https://eitaa.com/mohamady_mama