♦️نشانههای افرادی که اعتمادبهنفس پایین دارند:
▪️ به روابط نامناسب ادامه میدهند. قدرت نه گفتن ندارند. خطا و اشتباه بیشتری دارند.
▪️تن به اهداف اشتباه میدهند.
▪️مشکل در خواب پیدا میکنند و دچار خستگی مزمن میشوند.
▪️به دنبال راههایی برای اطمینان بیشتر نیستند. عموما به بن بست میرسند.
▪️از افراد سمی اجتناب نمیکنند. قدرت و جرئت ابراز نظر ندارند.
▪️احساس کوچکتری دارندو فکر میکنند دیگران از آنها بهتر هستند.
▪️از خود مراقبت نمیکنند. به سلامتی خود اهمیت نمیدهند.
▪️فکر میکنند چون بعضی از افراد در بعضی موارد بهتر هستند پس آنها سزاوار موفقیت هستند.
▪️برای خود ارزش قائل نیستند.
▪️از تغییر میترسند.
▪️از خود، راضی نیستند.
▪️از آنچه دیگران میگویند میترسند.
▪️باور ندارند که لیاقت یک زندگی با کیفیت بالا را دارند.
▪️به مدیریت استرس و اضطراب توجه نمیکنند.
▪️از قضاوت مردم میترسند.
▪️باور ندارند که میتوانند یکی از خوشبختترین افراد باشند.
#اعتماد_به_نفس
💡زندگی خوب ، با خودم آغاز میشود
آموزه هایی برای رشد ، تغییر ، زندگی بهتر
🌐https://eitaa.com/mohsen_dehghani_ir
برا اینکه حال دلتون بهتر باشه
همین اول صبح فایل #اعتماد_به_نفس را براتون میفرستم.
دو تا تکنیک فوق العاده در این جلسه گفته شده🤔
بریم با هم بشنویم😌
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️تعریف اعتماد به نفس
اکثر بیماریهای روانی به دلیل نداشتن اعتماد به نفس است👌
🔰حجتالاسلام دکتر رضا مهکام
🔹روانشناس، مشاور
#اعتماد_به_نفس
💡زندگی خوب ، با خودم آغاز میشود
آموزه هایی برای رشد ، تغییر ، زندگی بهتر
🌐https://eitaa.com/mohsen_dehghani_ir