سیزده فاکتور برای نجات دادن سال 1403 روز اول #عملگرایی تصور کن چند تا ایده در طول تاریخ بوده که به خاطر عملگرا نبودن، ایده پردازش الان دفن شده؛ کسانی که دنبال انگیزه بودن ، دنبال بهترین زمان شروع بودن، اهمال کاری کردن و هیچ برنامه ای برای اجرای ایده هاشون نداشتن. پس این لطف رو به خودت کن و این پست رو بخون تا سال 1403 یک سال خوب برای ایده هات باشه. https://eitaa.com/mohsen_dobashi/6

👈عملگرایی مسئله خیلی از آدما در طول تاریخ بوده و همین باعث شده که خیلی از کارایی که دوست داشتن رو نتونستن تو زمان درستش انجام بدن! پس اصلا حس تنهایی نکنین و بدونین که خیلی ها با این مسئله درگیر بودن. پس بهتره اول به اصلی ترین دلایل عملگرا نبودن نگاه کنیم! ❌هدف گذاری غلط! خیلی وقتا دلیل عملگرا نبودن مشخص نبودن مسیره! زمانی که شما یک هدف بزرگ رو انتخاب میکنین و خیلی هم دوست دارین بهش برسین ولی به دلیل این که این مسیر رو تبدیل به هدف های کوچکتری نکردین، نمیدونین که الان دقیقا باید چیکار کنین و همین باعث میشه کاری نکنید ❌انگیزه! اصلا نباید انجام دادن کاری رو به انگیزه ربط بدید! انگیزه یه وقتایی میاد و یه وقتایی هم نمیاد ولی تنها چیزی که مشخصه اینه که همیشه با انجام دادن و به دست اوردن چند تا خروجی خوب انگیزه میاد و کمکتون میکنه ادامه بدید ❌کمالگرایی! هیچ وقت بهترین زمان برای شروع کردن نیست! هیچ وقت هم قرار نیست همه چیز برای شروع کردن مهیا بشه پس بدون سخت گرفتن و ریز بینی فقط شروع کن! راجع به کمالگرایی یه شب تیگه مفصل حرف میزنم ❌چرخه تحلیل! یا به قول امروزیا اُوِرتینک کردن! اگر بشینی و هزاران ساعت به شمال رفتن فکر کنی، آیا هیچ وقت به شمال میرسی؟! معلومه که نه! فکر کردن به چگونگی انجام کارها همیشه سخته و اضطراب میاره پس سعی کن به جاش به چرایی انجام اون کار فکر کنی و انقدر همه شرایط و عواقب رو تحلیل نکنی ❌اهمال کاری! یه عادت خیلی بد که میتونه مثل ویروس بین همه کارها پخش بشه و باعث نصفه و نیمه رها شدن خیلیاشون شه! سعی کن تو انتخاب وظیفه هات منطقی و واقع گرا باشی و چیزی که میدونی از پسش بر نمیای یا اصلا نمیخوای رو الکی تو لیست کارات نذاری و البته سعی کن هیچ کاری رو نصفه رها نکنی! ⭕️حالا که با دلایل مختلف عملگرا نبودن آشنا شدیم بیایم و یه مقدار راجع به عملگرا تر شدن و راه هاش صحبت کنیم. البته قبلش بگم که همیشه باید حواستون به تفاوت عمل کردن و جنب و جوش کردن باشه! عملگرایی یعنی نتیجه گرفتن! یعنی کار رو تا مرحله آخرش انجام بدید و اجراش کنید مگرنه اگر صرفا برنامه بریزید و تحقیق کنید، جنب و جوش کردید و هیچ عملی انجام نشده! #الگوها_و_تجربه_های_موفق #الگوی_موفقیت_های_کوچک #اتم #عملگرایی #توسعه_فردی #رشد_فردی #موفقیت #توسعه_فردي

سیزده فاکتور برای نجات دادن سال ۱۴۰۳ روز دوم #کمال_گرایی تا الان شده کلی وقت بذاری برای کاری که اصلا نیاز به وقت زیادی نداره. فقط کاری شروع میکنی که میدونی عالی پیش میره و همش کلی از کارهاتو عقب میندازی تا زمان درستش برسه. اگر این ویژگی ها رو تو خودت داری یعنی تو #کمال_گرایی و این هم داره اعتماد به نفس ات رو داغون میکنه و هم نمیزاره به اونجایی که می تونی برسی. پس به خودت لطف کن و این پست رو بخون تا سال ۱۴۰۳ برات پر از دستاوردهای بزرگ باشه https://eitaa.com/mohsen_dobashi/8

سیزده فاکتور برای نجات سال ۱۴۰۳ روز دوم #کمال_گرایی 👈کمال گرایی یکی از اون ویژگی هاییه که خیلی ها باهاش مشکل دارن هرچند که به نظر من به صورت مطلق چیز بدی نیست! کمالگرایی تو کار هنری یا هرچیزی که کیفیت کار توش مهمه. میتونه نتیجه خیلی خوبی هم داشته باشه و محصول یا خدمات شمارو تبدیل به یک چیز سطح لوکس کنه ولی اونجایی مشکل کمال گرایی شروع میشه که شروع میکنه به تاثیر گذاشتن رو زندگی روزمره و سخت گیری رو مسائلی که اصلا مهم نیستن! اول از همه چند تا از نشانه های بارزش رو بررسی کنیم و بعد بریم سراغ راهکار های حل کردنش! ⭕️نشانه های کمال گرایی: ❌برای کارهایی وقت زیاد میذارم که اصلا نیاز ندارن ❌تا زمان درستش نرسه کاری رو شروع نمیکنم ❌وقتی چیزی طبق برنامه پیش نمیره شدیدا به هم میریزم ❌ از کنار گذاشته شدن با قضاوت شدن بابت یک اشتباه عمیقا میترسم ❌همیشه برای همه چی برنامه دارم حتی یه کافه رفتن ساده ❌ انتقاد شدن یا ایراد گرفتن از کارم اعصابم رو خورد میکنه ❌ همه چیز یا سیاهه یا سفید و اصلا وسطی وجود نداره ❌ به خودم خیلی شک میکنم ❌ همه بهم میگن خیلی سخت میگیرم ⚠️اگه با یکدوم ازین جمله ها درگیری به احتمال زیاد کمال گرایی⚠️ 🟢و اما بهترین راهکار ها برای غلبه بر کمال گرایی ✅سعی کن یک مدت عادت کنی به اهداف کوچیک تر و دست یافتنی تر . سعی کن از متد SMART هم برای هدف گذاریت استفاده کنی ✅ سعی کن به آدمای دورت این رو برسونی که از کارهات انتقاد کنن و تمام تلاشت رو کن که واکنش تندی بهش نداشته باشی و به دید یک تجربه و یادگیری برای بهتر شدن بهش نگاه کنی ✅ عواملی مثل باور کردن سوشال مدیا، فیلم ها و کلا رسانه ها شدیدا باعث مقایسه کردن خودت و حس عقب بودن میشه پس سعی کن هیچ چیزی رو تو رسانه ها باور نکنی! ✅ هرموقع خواستی کاری رو عقب بندازی به خاطر اینکه وقت درستش نیست، شده پنج دقیقه وقت بذار روش و یه مقدار کمیس رو انجام بده تا اهمال کاری نکنی! ✅ به جای کامل و درست بودن، تمرکزت رو بذار رو معنی انجام کارها! مثلا هدف سفر رفتن خوش گذروندن و استراحت کردنه پس نیاز نیست به طبق برنامه بودنش خیلی فکر کنی! ✅ هیچکس ا‌ونقدری که خودت جدی میگیری، مسائل رو جدی نمیگیره پس یه ذره نرم تر باش ✅ اشتباه کن! گاهی یه چیزی که میدونی اشتباهه و هزینه خیلی زیادی هم نداره رو تست کن تا ببینی اشتباه کردن هم بخشی از زندگی است! ✅خودت رو مجبور کن از چیزهای مثبت هر روز یک لیست بنویسی و چند بار تو روز بهش نگاه کنی ✅افکارت رو بنویس و روز بعدش بهش نگاه کن تا بفهمی چقدر سخت گرفتی #کمالگرایی #الگوها_و_تجربه_های_موفق #الگوی_موفقیت_های_کوچک #اتم #عملگرایی #موفقیت @mohsen_dobashi

سیزده فاکتور برای نجات سال ۱۴۰۳ روز سوم #مدیریت_مالی پول هات کم میاد؟ کلی بدهی داری؟ و با وجود اینکه درآمد داری، بعضی روزها موجودی حسابت اینقدر کمه که اصلا نمیفهمی پول هات کجا رفت؛ تو مشکل مدیریت مالی داری. میدونم که وضعیت اقتصادی اصلا خوب نیست ولی باز هم با مدیریت مالی زندگی ات رو می تونی درست جلو ببری. پس به خودت لطف کن و این پست را از طریق لینک زیر بخون تا سال ۱۴۰۳، جیب ات پرتر از پارسال باشه https://eitaa.com/mohsen_dobashi/10