فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💎 آموزش دست کرال سینه(۵۷) 💎
🔴 دوغلط رایج:
🔻عبور دست از خط میانی بدن
🔻بازبودن بیش از حد انگشتان در کشش و فشار
#دست_کرال_سینه
🌕 آموزش شنا از مبتدی تا حرفه ای 🌕
@mohsenswimming
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❄️آب درمانی (۱۴۹) ❄️
💦 شرایط مناسب آب برای آب درمانی
#آب_درمانی
🌕 آموزش شنا از مبتدی تا حرفه ای 🌕
@mohsenswimming
🟢 وضو درمانی(۷) 🟢
✅ چاکراها
✅ منبع:مشرق نیوز
#وضودرمانی
🌕 آموزش شنا از مبتدی تا حرفه ای 🌕
@mohsenswimming
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💎 آموزش شنا قورباغه(۴۸) 💎
🌕 کامل نکردن حرکت پا باعث کاهش محسوس سرعت شناگر میشه.
در انتهای حرکت پا باید دو پا به هم چسبیده باشن و بلکه دو کف پا بر هم مماس باشن.
#شنا_قورباغه
🌕 آموزش شنا از مبتدی تا حرفه ای 🌕
@mohsenswimming
هدایت شده از 💎 آموزش شنا از مبتدی تا حرفه ای💎
✳️ پاسخ به سوالات پرتکرار ✳️
🟢 آیا می شود با آموزش شنا به درآمد رسید؟
✅ بله.
شنا می تواند با رساندن شما به دو مدرک برای شما تبدیل به یک منبع مهم درآمد شود.
✳️ درصورت ادامه دادن آموزش وکسب مهارت های لازم، می توانید با ورود به دوره های نجات غریق ، مربی گری و یا هر دو باهم به درآمد قابل توجهی درماه دست پیدا کنید.
🟢 نجات غريق :
باتوجه به دریافتی ناجیان محترم در شهرستان قم که از ساعتی ۶۵هزار تومان تا ۹۰ هزار تومان متغیر است(البته در تعدادی از استخرها حق الزحمه بیشتر است اما میانگین در نظر گرفته شده) می توان برای یک ناجی با هشت ساعت کار در روز درآمد ماهیانه حدودا بین ۱۶تا ۲۲ میلیون تومان را تخمین زد.
البته این درآمد درشهر بزرگی مثل تهران می تواند از ۲۴میلیون درماه شروع شده و به دریافتی های بالاتر ختم شود.
🟢 مربی گری:
با توجه به شهریه های دریافتی که در استخرهای قم مشاهده می شود یک مربی می تواند برای هر جلسه کلاس عمومی به ازای هر یک ساعت چهارصد هزارتومان و بلکه بیشتر دریافت کند.
درکلاس های خصوصی هم معمولا نرخ ها متفاوت است اما اگر برفرض یک مربی با نرخ دومیلیون و پانصد هزارتومان برای ده جلسه به پنج هنرجو آموزش بدهد به ازای هر جلسه حداقل ششصد هزارتومان دریافتی خواهد داشت و در شهریه های بالاتر این درآمد به یک میلیون تومان در ساعت هم می رسد.
#نجات_غریق
#مربیگری
#کلاس_خصوصی
https://eitaa.com/mohsenswimming
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💎آموزش نفس گیری
کرال سینه(۱۵)💎
🔵 دوستان می پرسن فنی ترین حالت در نفس گیری کرال کدومه؟
باید نصف دهان توی آب و نصفش خارج از آب باشه و دراین حالت هوا بگیرید.
🌕 آموزش شنا از مبتدی تا حرفه ای 🌕
#نفس_کرال_سینه
@mohsenswimming
❌عینک شنا خطر هم داره؟
🔮 رعایت چند نکته درمورد عینک لازمه:
✅ با آنها دوش بگیرید: همه ما به عنوان شناگر می دانیم که کلر چقدر ماده ی قوی است، به زبان ساده، حتی به سختی می توانیم سطح پوست خود را از بوی کلر موجود در آب خلاص کنیم. در دراز مدت، کلر می تواند به قاب و بند سیلیکون عینک و به طور بالقوه حتی به رنگ آنها و شفافیت لنزها نیز آسیب برساند. لذا پس از اتمام تمرین، عینک را با خود زیر دوش ببرید و آن را با آب سرد و کمی مایع شستشو تمیز کنید!
✅ آنها را حمام آفتاب بدهید: اگر در استخر روباز تمرین می کنید، عینک شنای خود را بیرون بگذارید تا در مقابل آفتاب، خشک و ضدعفونی شود(به میزان چند دقیقه در نور مستقیم آفتاب) و اگر در استخر سرپوشیده تمرین می کنید آنها را مدتی بیرون از ساک ورزشی بگذارید تا در هوای رختکن خشک شوند. لازم نیست طولانی مدت باشد، تا زمانی که لباس پوشیدید و آماده حرکت شدید، می توانید آنها را دوباره در ساک ورزشی خود قرار دهید. یادمان باشد عینک کپک زده می تواند خطرناک باشد و باعث عفونت چشم ها شود
✅ از کیف مخصوص عینک شنا استفاده کنید.
آنها دوام زیادی دارند و می توانند عینک را به خصوص در هنگام مسافرت ایمن نگه دارند. درون اکثر این کیف ها، بسته رطوبت گیر و پودر تالک که خاصیت نرم کنندگی، ضد چسبندگی و ضد رطوبت است، نیز موجود است. بدترین اتفاقی که می تواند بیفتد این است که شیشه قاب عینک خراشیده شود!
»این مراحل را با جدیت دنبال کنید تا عینک شما برای مدت طولانی دوست و همراه شما باشد!
#عینک_شنا
🌕 آموزش شنا از مبتدی تا حرفه ای 🌕
#نفس_کرال_سینه
@mohsenswimming