❣راه‌های کاهش استرس؛ ۱- موسیقی ملایم و ترجیحا بی‌کلام گوش کنید. ۲- دمنوش های آرامبخش بنوشید ( ترجیحا چای سبز یا گل گاو زبان). ۳- پیاده روی کنید. ۴- بنویسید(با نوشتن احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید). ۵- یک رایحه را بو کنید( زیبایی و بوی گل های تازه آرامبخش هستند، در محیط کار یا منزل داشته باشید). ۶- بخندید( خنده نشانه شادی درونی است و با استرس تعارض دارد). ۷- نفس عمیق بکشید ( در کاهش استرس و بهبود شرایط روانی شگفت انگیز است ). ۸- به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید. ‌ 🌱❤️❤️💪🌾💐🌷🍀☘🌿🌱 فقط انرژی مثبت تورو به هدفت میرسونه✌🏻 @mojemosbaat تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👆🪴

🔰 بابا بغلم کن 🔻 پدر اگر در بحث دختر ورود کند من به جرات می‌توانم بگویم ما کمترین مشکل را خواهیم داشت. #دکتر_سعید_عزیزی 🌱❤️❤️💪🌾💐🌷🍀☘🌿🌱 فقط انرژی مثبت تورو به هدفت میرسونه✌🏻 @mojemosbaat تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👆🪴

بلاتکلیفی داغونت میکنه... #دکتر_سعید_عزیزی 🌱❤️❤️💪🌾💐🌷🍀☘🌿🌱 فقط انرژی مثبت تورو به هدفت میرسونه✌🏻 @mojemosbaat تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👆🪴

❣پنج جمله تاثیرگذار : ١- هر چالشی فرصتی برای رشد و پیشرفت است. ٢- شما نتیجه افکاری هستید که تاکنون داشته اید. ٣- اگر به همان عادت های قدیمی ادامه دهید، زندگی تان بهتر از این نخواهد شد. ٤- تا زمانی که دیگران را مسبب ناکامی های خود بدانید، هرگز موفق نخواهید شد. ٥- اگر می خواهید بهترین ها را دریافت کنید، باید باور داشته باشید که سزاوار بهترین ها هستید. ‌ 🌱❤️❤️💪🌾💐🌷🍀☘🌿🌱 فقط انرژی مثبت تورو به هدفت میرسونه✌🏻 @mojemosbaat تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👆🪴

⚡️هر وقت حس کردی از همه خسته شدی😔 🔥هر وقت حس کردی لازمه یک کاری کنی حال دلت خوب بشه😞 روزی ۵ دقیقه فقط پست های این👇 کانال😍👇❤️ رو بخونید https://eitaa.com/joinchat/1828192313Cca1eb505cb مطالبش واقعاً عالیهههههه روحتو به آرامش میرسونه😍👆

‼️اگه بچت برات مهمه این ویدیو رو چندبار ببین👌 اگر بچتون لجبازی میکنه و به حرفتون گوش نمیده😏 اگر از کسی حساب نمیبره و پرخاشگری میکنه😐 اگر شیطنت های خطرناک میکنه و داره از کنترلتون خارج میشه و یا هر مشکل دیگه ای که دارید میتونید به راحتی وتلفنی با مشاورای همکده حرف بزنید و خیلی راحت مشکلتون رو حل کنید 😍😍 تنها پیشنهادم اینه که یکبار با مشاوراشون صحبت کنید تا تاثیرش رو توی رفتار بچتون ببینید اونوقت برام کلی دعای خیر میکنید👌🏻👌🏻 ☎️ لینک رزرو نوبت از سراسر کشور و ارتباط فوری و تلفنی با مشاور متخصص ❤️👇 https://hamkadeh.com/landings/XbE0w https://hamkadeh.com/landings/XbE0w

برای اینکه حال دلمون خوب بشه 😍 ❤️رازداری در خانواده #دکتر_سعید_عزیزی 🌱❤️❤️💪🌾💐🌷🍀☘🌿🌱 فقط انرژی مثبت تورو به هدفت میرسونه✌🏻 @mojemosbaat تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👆🪴

هیچ وقت در مقابل نشدن های زندگیت کم نیار، اگه الان نشد بعدا #بهترش میشه...😊 🌱❤️❤️💪🌾💐🌷🍀☘🌿🌱 فقط انرژی مثبت تورو به هدفت میرسونه✌🏻 @mojemosbaat تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👆🪴

. عاشق ترشی و شوری بودم ولی ترشی هام کپک میزد و له می‌شُد 😔 دوستم این کانال رو معرفی کرد 👇 الان ترشی درست میکنم همه انگشتاشونو هم میخورن😂🪴 این کانال تمام فوت و فن ها و رازهای یک ترشی و شوری درجه یم آموزش میده😍👇👇 ترشی #شورمخلوط🥒🥦🥕🌶 ترشی #بندری«تندو تیز🥵🌶 ترشی #بادمجون «لیته» «نازخاتون»🍆 ترشی #گوجه «مشهدی»🍅 ترشی #گلکلم بازاری🥦 ترشی #لبو #خیارشور و زیتون پرورده وترشی انواع میوها 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1238434181C76cff11b9e #بشدددت_توصیه_میشه_عضو_بشید تو این فصل داشتن این کانال از واجباته👆

#کاملترین کانال دسر ها و سالاد ها و پیش غذا ها و انواع حلوا در ایتا😍👆 آموزش انواع #دسر🍮 و #حلوا🥧 و #تزئین_حلوا🥮 و #کیک🎂 و #تزئین_سفره🍥 و #تزئین_سالاد🥗 #فاطمیه🖤 انواع نذری ها رو تو این کانال گذاشتم👆

دکتر انوشه: ۳ حقیقت در مورد عشق 🌱❤️❤️💪🌾💐🌷🍀☘🌿🌱 فقط انرژی مثبت تورو به هدفت میرسونه✌🏻 @mojemosbaat تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👆🪴

شروع کن رو خودت کار کن! #استادعرشیانفر 🌱❤️❤️💪🌾💐🌷🍀☘🌿🌱 فقط انرژی مثبت تورو به هدفت میرسونه✌🏻 @mojemosbaat تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👆🪴

🛑توهم #آشپزی زیاد یاد نداری؟؟😞 و دوست داری😍 غذاهای🍕 خوشمزه ولی سریع درست کنی؟؟؟ پس چرا وایستادی😱 سریع بزن رو لینک پایین👇 بزرگ ترین کانال #اشپزی👩‍🍳 ایتا https://eitaa.com/joinchat/3925606617C8d012f7b4a بیش از ۱۰۰هزار اموزش #شیرینی #کیک😳 اگه توهم به اشپزی علاقه داری بزن رو لینک بالا👆❤️

🔺آقایون صداتون بالا نبرید... #دکتر_سعید_عزیزی 🌱❤️❤️💪🌾💐🌷🍀☘🌿🌱 فقط انرژی مثبت تورو به هدفت میرسونه✌🏻 @mojemosbaat تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👆🪴

کیک هندوانه اسفنجی تولد #بدون_فر #بدون_همزن #کیک_قابلمه_ای خوش بافت و خوشگل و خوشمزه دستورشو‌تو کانال پین کردم برو‌خودت ببین😍 آموزش انواع کیک و دسر بی دنگ و فنگ😋 آموزش انواع کیک و کاپ کیک 🍰🍰 https://eitaa.com/joinchat/2432369051C1652a5a241 اینم کانال آموزش انواع کیک های خوشمزمون😍👆

آیا از خواص عنبر نسارا خبر دارید‼️❓ اگر بدونید چطور باعث میشه پوست صورتتون روشن بشه و جوش اگزما و ... رو توی صورت‌ و بدنتون پاک می‌کنه😍😍 درمان ریزش مو ،رفع عفونت رحم و هزار تا خاصیت دیگه داره که بزن رو لینک طریقه مصرفش رو یاد بگیر👇👇😍 📛 نحوه ساخت و مصرف 👇 https://eitaa.com/joinchat/246415733C68674eb949 از دستش ندین❌❌👆👆

.کیا دلشــــون از این تغییرات چشمــــگیر و زیبــــا میخواد؟😉 🌱🌱🌱 فــــــــرش گـــــرون شـــده تـــوان خـــرید فــــرش را نــــداری⁉️ بیا اینجــــا تا بهت بگــــم چجــــوری فرشــــاتو نـــو کنی که از کـــار خـــودت لــــذت ببــــری 😍😍😎 ┏━━ °•🍃🌸🍃•° ‌          https://eitaa.com/joinchat/765788843C2d8c75de8d ‌             ┗━ #انتخاب_طرح_وسایزازشما👌 #تولیدازما☺️ .

سلام من راضیه سرآشپز هستم🙋‍♀ میدونسی من اینجا تو کانالم مثل #یوتیوب و #اینستا خودم میام جلو دوربین و فیلمای زنده از آشپزیم میزارم؟!!! 😍👌 ⭕️بریم که فوت و فنارو یاد بگیریم😉👇 🍗🧈 اکبر جوجه 🐠🍃ماهی شکم پُر 🫑🌿 دُلمه ، بُقچه بادنجون ♨️ خانمها کلی آموزش رایگان خفن داریم که تا دلت بخواد امتحانشو پس داده، بفرمایید😎😃👇 https://eitaa.com/joinchat/990577507C991be9edef

❗ ناباروری خواهرم باعث طلاقش شد😱 روزی که دکترا کلا خواهرم را جواب کردن و گفتن امکان بارداری برای تو وجود نداره انگار دنیا رو سر خواهرم خراب شد چون همسرش عاشق بچه بود 😩 آنقدر هزینه کردن درمان نشدن تا روزی رسید که همسرش پیشنهاد طلاق داد تا با کانال زیر آشنا شد و..... https://eitaa.com/joinchat/2239496530C460dcfb1df 👆🏻من معجزه رو به چشمم دیدم بزنید رو لینک بالا اگه برا شما هم پیش اومده تا مهر طلاق نیاد روی شناسنامه هاتون 💯