. 4⃣ ✅ورزش هایی مثل یوگا ، تای چی و حتی شنا و کوهنوردی و پیاده روی در آرام سازی تن وروان و ذهن و جسم شما بسیار کارساز و موثر هستند. ❇️ باید یاد بگیرید که هر وقت دچار تنش و دل شورگی و دل مردگی شدیم ، سریعاّ با یکی از تکنیک های مدیتیشن حال وهوای دل خود را به وضعیت پرنشاط و شاد و آرام و طبیعی اش برگردانیم. مدیتیشن باید بخشی دائمی از زندگی ما شود. .

. 5⃣ ✅روش ششم:رهگیری خواب ها و رویاها همه ما در طول شبانه روز وقتی می خوابیم در خواب رویا می بینم. این رویا می تواند بسیار شیرین و جذاب باشد، و یا به صورت کابوسی دلهره آور و تکاندهنده در خوابمان ظاهر شود. ❇️رویاها انعکاس افکار ما هستند. بنابراین ما با رهگیری و شکار رویاهای خودمان می توانیم بفهمیم که آیا افکارمان با کائنات مشکلی دارند یا خیر. ✳️ برای اینکار به محض اینکه از خواب بیدار می شویم باید دقت کنیم که احساس و مزه خوابی که داشتیم می دیدیم چگونه بود.⁉️⁉️ .

. 6⃣ ❇️اگر احساس خوبی بود نشان می دهد که افکار ما حتی در عمیق ترین لایه های خود نیز در مقابل ارتعاشات کائنات مقاومتی از خود نشان نمی دهد و به بیان راحت تر با قانون جذب در همآهنگی کامل است. 🛑اما اگر موقع بیدار شدن احساس ناخوشایندی در وجودمان موج می زد ، باید بلافاصله متوجه شویم که افکاری که الان بر ذهنمان غالب شده اند به صورت مانعی جدی در مقابل درخواست هایی که از کائنات داریم مقاومت می کنند و در نتیجه با ناآرام سازی دل ما سعی می کنند سمت توجه ما را از آرزوها و درخواست هایمان به سمتی ناخوشایند هم ارتعاش با خودشان برگردانند. .

. 7⃣ ✅در این موارد باید با دقت و استفاده از روش های دیگر سعی کنیم براین افکار مزاحم پیروزشویم و آنها را از خود دور کنیم. ❇️احساسی که رویاها ایجاد می کنند شاخص هایی هستند که با آنها می توانیم همآهنگی و انطباق افکارمان را با کائنات به طور دائم رصد کنیم و از این بابت بسیار حائز اهمیت هستند. .

. 8⃣ ✅روش ھفتم : ماشین تایپ جادویی یا دفتر سحر آمیز شما! ❇️یک دفتر زیبا و گرانقیمت بخرید و روی آن بنویسید دفتر سحرآمیز زندگی خودتان. بعد در طول روز هر چه بخواهید را می توانید در این دفتر بنویسید و آن را در جای پاکیزه و مقدسی از خانه یا محل کار خود نگه دارید. ✳️ تجسم کنید که این دفتر یک خاصیت سحرآمیز دارد. به این شکل که هر چه در آن بنویسید توسط کائنات مستقیما خوانده می شود و به صورت آرزوی رسمی و ابلاغ شده پذیرفته و کائنات بلافاصله و بدون اینکه منتظر دستورات اضافی از مراجع دیگر مثل فکر و ذهن شما شود، آن دستورات را اجرا می کند. .

. 9⃣ 💟مثلا فرض کنید امروز می خواهید بدون هیچ دردسری به بازار بروید و ضمن اینکه در شلوغ ترین قسمت خیابان جای پارک مناسبی پیدا کنید، هر چه می خواهید هم بدون دردسر با قیمتی بسیار مناسب مقابل چشمانتان ظاهر شود. این را در دفترچه سحرآمیز بنویسید و بعد مطمئن و با یقین آن را درجای مربوطھ قرار دهید و به سراغ کار خود بروید. .

. 1⃣0⃣ ☸خواهید دید که به شیوه ای اعجاب آور بخش اعظم آرزوهای نوشته شده در دفترچه سحرآمیز در طول روز برایتان محقق می شود. 💟انگار واقعاّ کائنات در غیاب شما و چه بسا درست هنگام نوشتن درخواست ها به سراغ دفترچه آمده و تک تک نوشته های شما را یادداشت کرده و سریعا برای واقعی سازی اقدام نموده است. اینکه بعضی از درخواست ها نیمه کاره اجابت شده اند و یا بعضی دیگر جواب نداده اند، اصلاّ نباید باعث نگرانی شما شود. .