#نکته_روز 🌾🌻🌾 🌻🌾 🌾 #آقایان_بدانند از بهونه گیریای خانمت خسته شدی؟ هیچ جوری راضی نمی شه؟ یه راه حل ساده داره... می دونی چی؟ یادت میاد اوایل آشناییت با خانمت چقدر حضورت پررنگ بود؟اگه میخوای خانمت راضی باشه دوباره مثل قبل باش...ازبرنامه هاو کارات باهاش حرف بزن،راجع به آرزوات و افکارت بهش بگو... 🔐کلید اگر می خواهید گلایه های همسرتان از بی توجهی کم شود،او را وارد دنیای خود کنید

#نکته_روز هر روز که از خواب پا شدی ، همون لحظه که چشمات رو باز کردی یه سلام به امام زمان عج بده و یه جمله رو تو ذهنت مرور کن و بهش فکر کن اون جمله اینه : امروز بهترین و شادترین روز زندگی منه اونوقت ببین توی طول روز چه معجزاتی برات پیش میاد همه عالم و آدم جمع میشن تا روزت رو خوب کنند این فال نیک زدن در ضمیر ناخودآگاهت مینشینه و روزت رو میسازه یه بار امتحان کن

#نکته_روز #زنگ_مشاوره 🟣 برای داشتن روابط زناشویی موفق باید مراقب کلماتتان باشید خیلی چیزها هست که اصلا نباید به همسرتون بگید حتی اگر واقعیت داشته باشند. مثلا نگید که ” به نظرت همسایه جدیدمون خیلی جداب نیست؟ ” یا مثلا از جملاتی که با “به نظرم مشکل تو اینه که … ” شروع میشن اصلا استفاده نکنید. 🔻آیا خودتون هم دوست دارید همچین جملاتی رو از شریک زندگیتون بشنوین؟ باید بدانید چگونه همسرتان را نقد کنید. جملات تاثیر فراوانی در هدایت رابطه دارند، فرقی نمیکنه تو رابطه کاری هستین و یا دارید با دوست قدیمیتون معاشرت میکنید. ▪️کلام تو عصای معجزه گر توست ‌‌‌

#نکته_روز #همسرداری 🌸عیـب‌‌پوشی کنیـد! 🔻 زن و شوهر بیشتر از هرشخص دیگری به روحیات یکدیگر آشنا هستند و متوجه عیوب هم می‌شوند، اما اگر این مسئله به سرزنش یکدیگر و عدم گذشت از اشتباهات منجر شود، عواقب ناخوشایندی خواهد داشت. 🔹 پس انتظار می‌رود همسران سیاست عیب‌پوشی را به جای عیب‌‌جویی در زندگی مشترکشان پیاده کنند. ❇️باید آموخت که از اشتباه همسرتان بگذرید و درصورتی که در این زمینه موفق شدید، او نیز خواهد آموخت که «گذشت» لازمه زندگی مشترک است و در مقابل اشتباهات احتمالی شما از خودگذشتگی نشان خواهد داد. ‌⁣ ‌‌‌ ‌

#نکته_روز قابل توجه خانمهای محترمه هیچوقت فراموش نکنید که بی احترامی به همسر بی احترامی به شما و خانواده ی شماست.توی جمع یه جوری رفتار کنید که هیچکس جرأت نکنه به همسرتون بی احترامی کنه اگه این اتفاق افتاد محترمانه از همسرتون دفاع کنید یادتون نره رفتار خود آدمه که رفتار دیگران را در برخورد با ما شکل میده. اگر خودتون با همسرتون غیر محترمانه صحبت کنید خب طبیعیه که دیگران هم بدتر از شما برخورد میکنن و شأن زندگی مشترکتون میاد پایین همیشه از خصلت ها و خوبی همسرتون تعریف کنید حتی اگه خصلت مثبت نداره!!!! خیلیم زیاده روی نکنید که زندگیتون تو چشم بیاد در حد معمول باشه،،یه جورایی یعنی پشت سر شوهرتون پیش هیچکس حرف نزنید این باعث میشه جایگاه همسرتون پیش دیگران بره بالا و همسرتون هم اعتماد به نفسش بره بالا و در نهایت انرژی های مثبتش وارد زندگی خودتون میشه.

#نکته_روز چند راهکار مفید برای کم شدن دعواهای زناشویی همه چیز رو به خودتون ربط ندید 💔 هر حرف و رفتارهمسرتون رو به این ربط ندید که با هدف آزار شما انجام میده. از نگاه دیگری ببینید 💔 تو مشکلات از دید فرد مقابل موضوع رو بررسی کنین تا بتونین درک بهتری از احساس، افکار و رفتارش پیدا کنین و سر هر موضوعی دعوا نکنید. شما هم اشتباه می‌کنید 💔اگه مسئولیت اشتباه‌تون رو بر عهده گرفتین و بدونین شما هم اشتباه می‌کنین، دائماً وارد درگیری نمی‌شید. ببخشید و فراموش کنید 💔 بعد از جر و بحث با همسر مسئله رو حل و فراموش کنین و از کش دادن دعوا بپرهیزید. نبخشیدن و ادامه دادن بحث، دعوای جدیدی به راه میندازه. از واکنش‌های شدید دست‌ بردارید 💔 قبل از بحث و درگیری، مسأله رو درک کنین و به هم فرصت بدید تا دعوا کمتر بشه. همدیگرو سرزنش نکنید چرا که سرزنش طرف مقابل، باعث تشدید اختلاف می‌شه. صحبت از طلاق ممنوع 💔 صحبت از طلاق تو دعوا باعث کاهش اعتماد طرف مقابل به شما و تعهدتون نسبت به رابطه میشه و مشکلات رو بزرگ‌تر از چیزی که هست، نشون میده. ‌‌‌ ‌

#نکته_روز #سیاستهای_همسرداری بریم یه راه بسیار مهم برای آرامش تو زندگی رو یادتون بدم نیمی از گلایه ها زمانی تمام می شود که فقط به او بگویی : حق با توست ... حق با توست : یعنی عذرخواهی کردن ، یعنی اینکه دوستت دارم ...❤️👌 باور کن برای آدم هایِ با ارزش در زندگیتان ، جمله " حق با توست " زیباترین جمله آتش بس است ... مهربان باشیم باور کنید هیچ چیزی قشنگتر از محبت و عشق به عزیزانمون نیست اونا رو با عشق نگاه کنید و عشق بورزید... بهشون احترام بگذارید و همدیگر را دوست داشته باشید

#نکته_روز قابل توجه خانمها لطفا از گفتن این کلمات به همسرتان به شدت پرهیز کنید....! 👈 چقدر خسیسی....! 👈 همه شوهر کردن، منم شوهر کردم...! 👈 جای تاسفه که چنین پدر و مادری داری! 👈 اگر برام فلان چیز رو نخری، قهر می‌کنم... 👈 کاش به خواستگار قبلیم جواب مثبت میدادم! 👈 اگر فلان کار رو انجام ندی، مهریه‌ام رو اجرا میذارم...! ❎ این کلمات اعتماد به نفس و اقتدار مردانه همسرتان را از او خواهد گرفت

#نکته_روز آقا و خانوم عزیز: تشکر از همسرت فراموش نشه 🔸فکر کردن به نکات مثبت همسر و موهبت های زندگی مشترکتان باعث می شود روح تازه ای به رابطه تان دمیده شود. تلاش کنید از همسرتان به خاطر خوبی هایش تشکر کنید. 🔸بعضی افراد خیال می کنند که قدردانی و سپاسگزاری باعث سوءاستفاده همسر یا کوچک شدن خودشان می شود. بعضی ها هم فکر می کنند لزومی ندارد از همسرشان به خاطر انجام وظایفش قدردانی کنند. بعضی ها هم قدردانی کلامی را لازم نمی دانند. 😊در این زمینه باید توجه داشته باشیم تشکر کردن هم مثل هر رفتار دیگری باید به اندازه و در جای درستش صورت بگیرد ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌ ‌

#نکته_روز 🔻مردها کلی نگر هستند 👈تا حالا شده با کلی ذوق موهات رو رنگ کنی یا مدلش رو عوض کنی اما مردت نه تنها تبریک نگه بلکه متوجه تغییراتتم نشه ✍می دونم خیلی ناراحت می شی، اما اصلا همسرت رو به بی توجهی محکوم نکن پیش خودت فکر نکن که مردت برات ارزشی قائل نیست که متوجه نشده...فقط به این فکر کن که مردا کلی نگرن و تشخیص جزئیات و تغییرات ظاهری براشون سخته... می دونی چه جوری می تونی به خودت و اون کمک کنی 👈وقتی همسرتان یک نکته ی ظاهری را بلافاصله تشخیص داد، به شدت این توانایی او را تشویق کنید. ‌‌‌ ‌

#نکته_روز چه زنهایی از چشم شوهر می افتند⁉️ ⚜ زنهایی که برای جلب توجه و محبت شوهر ، به جای دلبری و عشوه ، خودشون رو به مریضی میزنند و اظهار ضعف میکنند ⚜ زنهایی که همیشه افسرده و بی حال هستند ⚜ زنهایی که احترامی برای شوهر قائل نیستند بخصوص در جمع ⚜ زنهایی که به نظافت و تمیزی خود اهمیت نمیدهند ⚜ زنهایی که سرد و خشک و بی روح هستند و نسبت به مسائل جنسی رغبتی نشون نمیدهند. ‌‌ ‌‌‌‌‌

#نکته_روز 👩🏻 زن از راه کلمات و شنیدن، عشق همسرش را درک می‌کند. 👨🏻آقای عزیز! ❌ وقتی شما به همسرت محبت کلامی نکنی او را بی‌حوصله، خسته و بی‌علاقه به زندگی با خود خواهی دید. ❇️ پس نیاز است که در همه اوقات -نه فقط در هنگام رابطه زناشویی- عشق و محبت را به همسر خود هدیه دهید؛ کلماتی به کار ببرید که مفهوم عشق را به همسرتان نشان دهد و احساس کند که تنها او را دوست دارید.   دوستت دارم، عزیزم ، عشقم،.... 👌اگر در ارتباط با همسر خود این‌گونه صحبت کنید، شاهد معجزات عجیبی در رفتار همسرتان خواهید بود. ‌‌‌ ‌

#نکته_روز 🍁•° #خانمها_بخوانند 🌼🍂جلوی شوهرتون هرگز به کسی دروغ نگید،چون اونو فوق العاده نسبت به خودتون بی اعتماد و بدبین میکنید... مثلا خانومی جلوی شوهرش پشت گوشی به دوستش میگه خونه نیستم در صورتی که خونه هستن... •شوهر این خانوم هم دیگه هروقت از ایشون تلفنی بپرسه "کجایی" ممکنه تو ذهنش این بگذره که نکنه خانومم داره بهم دروغ میگه.... پس با دست خودتون شوهرتونو نسبت به خودتون بدبین نکنید... ‌‌‌ آقایون هم به همچنین

#نکته_روز راه دفع دلسردی از همسر 💠 اولین مهارت این است که بتوانید از تکنیک هدیه دادن استفاده کنید. نیاز نیست که هدیه بزرگ باشد، یا حتما آن را خرید کرده باشید، گاهی یک نوشته چند خطی از ابراز محبت می‌تواند همسرتان را خوشحال و غافلگیر کند. از علاقه به همسرتان بنویسید. با ظرافت و غافلگیری می‌توانید صحنه زندگی را متفاوت کنید. هدیه دادن با گشاده‌رویی و ابراز علاقه، راهی است که به زندگی تنوع می‌بخشد. ‌‌‌ ‌ گاهی با یک هدیه کوچیک میشه دل همسرتون رو خوش کنید به زندگی تون

#نکته_روز #آقایان_بدانند 🔹 باید برای همسرشان بیشتر از فرزندان ارزش قائل شوند. کاری کنید که بچه‌ها بدانند شما اول از همه به همسرتان توجه دارید. 🔸 چنین توجهی از جانب شما انرژی مضاعف به همسرتان می‌بخشد و هر دوی شما را نسبت به اداره مشکلات، هماهنگ و همدل می‌سازد. علاوه بر اینکه بسیار در حل اختلافات و نیز تولید محبت جدید کارساز است. ‌‌‌ ‌

#نکته_روز "شک در زندگی زناشـویی؛ ممنوع!" 🍃 نباید بگذارید هیچ شک و سوظنی در دلتان بماند؛ شکاک بودن و شک داشتن اگر از یک حدی بگذرد و ذهن شما را درگیر کند، خود یک بیماری روانی است. 👈 اگر شکی در دلتان به وجود آمد، سریعا آن را با همسرتان در میان بگذارید و آن را از میان ببرید. با شک زندگی کردن، آدمی را از پای در می‌آورد. ✅ شک درباره‌ی یک چیز خوب، بسیار بدتر و ویرانگرتر از یقین داشتن و دانستن یک موضوع بد است! ‌‌‌ ‌

#نکته_روز ♥️🍃 #همسرانه "تکنیک «سکوت»!!!" 🔹 گاهی اوقات سکوت بهترین پاسخ است. همیشه قرار نیست در مقابل هم جبهه بگیریم و جدل کنیم. 🔸 قرار نیست هر وقت هر اتفاقی افتاد تلاش کنم تا نشان بدهم حق با من است! گاهی باید سکوت کنم تا به  آرامش برسم و بعدا منطقی صحبت کنم! ✅ سکوت به موقع، به شما محبوبیت خواهد بخشید. ‌‌‌

#نکته_روز ♥️🍃 #همسرانه زوج‌ها باید یکدیگر را محترمانه خطاب کنند تا دیگران هم با احترام با آن‌ها برخورد کنند. 🔸 اگر زن و شوهری در جمع‌های فامیلی با کلمات نامناسب همدیگر را صدا کنند، مطمئن باشند که بقیه هم همان طور آن‌ها را صدا خواهند کرد. همچنین زوج‌ها نباید حتی در ذهن شان هم نسبت به هم نظر سوء داشته باشند. ✅ وقتی مرد یا زنی نسبت به همسرش مدام فکرهای بد کند، روی رفتارش تاثیر می‌گذارد و در ارتباط با همسرش به مشکل بر خواهد خورد. ‌‌‌ ‌ این پیامک رو برای همسرتون بفرستید حال دلش خوب میشه : تو کنارم باشی.... من عمیق تر نفس میکشم، که تمام عطرت سهم من‌ باشد.. تـو کنارم باشی حال من خوب است ♥️🍃

#نکته_روز ♥️🍃 💮بخاطر دفاع از خانوادت، به همسرت حمله ور نشو یا اون رو بخاطر رابطه بهتر با خانوادت تحت فشار قرار نده، که دو نتیجه داره... 1⃣ خراب شدن رابطه شما و همسرت و عذاب ... 2⃣ کراهت بیشتر همسرت از خانواده تو 🔺راه حل پایدار و درستش اینه که👇 💢رابطه رو به صورت پایدار با همسرت و خانواده همسرت بهبود ببخشی، رابطه همسرت با خانوادت در طی زمان، بدون هیچ کار اضافه و اصراری حل خواهد شد 💢اگر هم به احتمال زیاد در طول زمان حل نشد، تو به این روش و کارت ادامه بده؛ که به نفع راحتی و سلامت جسمی و روانی و کانون خانواده توست کاش برخی متوجه بشن که با اینکار چقدر از چشم همسر می افتند

#نکته_روز ♥️🍃 ☑️ از زن خود تعریف کنید! ‌■ هیچ چیز قلب زن را سرشار از محبت و مهر شما و روح او را سرشار از رضایت نسبت به شما نمی سازد مگر اینکه از او پیش دیگران تعریف کنی... ‌■ خانم شما میل دارد همه بدانند که شما از داشتن چنین زنی خوشبخت هستید و دلش می خواهد که شما همواره این خوشبختی را نزد پدر و مادر و اقوام و.....ابراز کنید.

#نکته_روز بانوان گرامی ♥️🍃 🍃 هیچ وقت با همسرتون نجنگید هم به خاطر غرور شوهرتون و هم به خاطرحفظ شأن و منزلت خودتون شما باید از قدرت زنانگی و سیاست خودتون استفاده کنید نه قدرت نیش زبانتون ‌‌‌

#نکته_روز ♥️🍃 چه زنهایی از چشم شوهر می افتند⁉️ ⚜ زنهایی که برای جلب توجه و محبت شوهر ، به جای دلبری و عشوه ، خودشون رو به مریضی میزنند و اظهار ضعف میکنند ⚜ زنهایی که همیشه افسرده و بی حال هستند ⚜ زنهایی که احترامی برای شوهر قائل نیستند بخصوص در جمع ⚜ زنهایی که به نظافت و تمیزی خود اهمیت نمیدهند ⚜ زنهایی که سرد و خشک و بی روح هستند و نسبت به مسائل جنسی رغبتی نشون نمیدهند.

#نکته_روز ♥️🍃 خانومها بخوانند چون مادر بعد از ازدواج پسرش حس دور شدن از اون رو داره و دلتنگش میشه! پس محبتش رو بدون چشمداشت بیشتر و بیشتر میکنه! 👈از طرفی خانم بر اثر دلایل مختلف غرغرهاشو بیشتر میکنه! چرا رفتی؟ چرا نخریدی؟ چرا مادرت فلان و.... ❌شما باشید به صورت درونی و غیر ارادی میل تون به حمایت از چه کسی کشیده میشه؟؟؟‌‌‌ ‌ ‌‌‌💞 زرنگ باشید وارد این مبحث نشید که از چشم همسرتون می افتید

#نکته_روز خانمهای محترمه بدانند ♥️🍃 تندی کردن ممنوع ❌هیچ وقت جلوی همسرتون جواب مادرشوهر یا خواهرشوهر یا اعضای خانوادش رو با تندی و عصبانیت ندین اینطوری ممکنه حق رو به خانواده اش بده ✅گاهی با بزرگواری صبر کردن یا سکوت کردن و یا آروم جواب دادن بهتره اینجوری همسرتون هم متوجه بزرگواری شما میشه، البته اگر خدایی نکرده دائمی اذیتتون میکنن یا چیزهایی میگن که ناراحتتون میکنه سکوت دائمی هم خوب نیست چون اینجوری ممکنه حق رو به خودشون بدن و به کارشون ادامه بدن‌‌‌ ‌

#نکته_روز ♥️🍃 هشدار ❌نگذارید کار به جایی برسد که هیچ حرفی با همسرتان نداشته باشید؛ 👈 صحبت نکردن و کاهش ارتباط کلامی از اولین جرقه های سردی در زندگی زناشویی‌ است. 👌همیشه به دنبال موضوعی برای شروع مکالمه با همسرتان باشید تا سکوت بر زندگی مشترکتان حکم فرما نشود، 🙏 حداقل درباره فرزندان، کار، آب و هوا و... می توانید باهم صحبت کنید.‌‌‌ ‌

#نکته_روز یه نکته بسیار بسیار مهم رو میخوام امروز خدمت خانمها و آقایون محترم عرض کنم ♥️🍃 ✅ کسایی که زندگی زناشویی موفق دارن وقتی یه اتفاقی میوفته درموردش با همدیگه صحبت میکنن تا حل بشه ، ❌ ولی رابطه ناموفق با بقیه صحبت میکنن ! + مشکلات زن و شوهری از در خونه بره بیرون دیگه حل شدنی نیست! بزرگترین اشتباه در جریان گذاشتن بقیه است!‌‌‌ ‌

#نکته_روز سیاست‌های همسرداری با زبان ساده 🌸 مشکلات رو به‌موقع حل کنین: وقتی یه دلخوری پیش میاد، سریع با همسرتون حرف بزنین. خشم رو توی دلتون جمع نکنین، چون این خشم آروم‌آروم مثل یه دیوار بینتون می‌شه. اگه یه مشکل کوچیکو همین اولش حل کنین، نمی‌ذاره تبدیل به یه آتشفشان بزرگ بشه که بعدش نتونین کنترلش کنین. 💡 یه مثال ساده: مرداب برای اینکه نیلوفرش تو آرامش باشه، سال‌ها صبر می‌کنه و به همون شکل آروم باقی می‌مونه. شما هم اگه کسی رو واقعا دوست دارین، باید صبور باشین، حرف بزنین و تلاش کنین که اون آرامش رو براش فراهم کنین. 👩‍❤️‍👨 یه نکته: وقتی مشکل یا دلخوری رو همون اول حل می‌کنین، به همسرتون پیام می‌دین که رابطه‌تون براتون مهمه و دوست دارین باهاش یه تیم قوی باشین. این کار باعث می‌شه احساس امنیت عاطفی توی رابطه‌تون بیشتر بشه. 🌼 یه توصیه کاربردی برای خانم‌ها و آقایون: اگه چیزی ناراحتتون کرد، بدون دعوا و با لحن آروم حرف بزنین. مثلا بگین: "فلان کار باعث شد حس کنم ، برات مهم نیستم." به جای سرزنش، دنبال راه‌حل باشین. مثلا بگین: "چیکار کنیم که دیگه این اتفاق نیفته؟" صبوری کنین. تغییر نیاز به زمان داره. یادتون باشه، نیلوفر تو مرداب آروم رشد می‌کنه، نه تو طوفان. زندگی مشترک یعنی ساختن یه جای امن و قشنگ برای همدیگه، پس مراقب آرامش هم باشین! ✍️مهدی اسلامی

#نکته_روز دعا کردن برای همسر 💠 از کارهای قشنگی که محبت همسرتان را در دل شما زیاد می‌کند و نیز محبوب او می‌شوید این است که بعد از نماز و اوقات دیگر برای سلامتی، عاقبت‌خیری و یا رفع گرفتاری‌هایش دعا کنید و حتی صدقه بدهید. 💠 گاهی به او بگویید برایت، نذر صلوات کرده‌ام. 💠 برایش با پیامک بنویس وقتی از خانه می‌روی برایت آیت‌الکرسی می‌خوانم. 💠 حمایت‌های معنوی، زندگی را شیرین و لذت‌بخش می‌کند. چنین خانه‌ای برای همسر، پناهگاه و محل آرامش است. ‌‌‌       ‌ ‌‌‌       ‌ این یک تکنیک فوق العاده است برای گرم شدن کانون خانواده و صمیمی تر شدن رابطه با همسر

#نکته_روز خانم عزیز، یه چیزو بدون: مردها از این کارها خوششون نمیاد و حتی ممکنه ازت دلخور بشن! 🌟 اقتدار مردو زیر سؤال نبر آقایون دوست دارن توی خونه احساس قدرت کنن و این اصلاً با مهربونی و عشق مغایرت نداره. اگه بخوای اقتدار همسرتو بشکنی، مخصوصاً جلوی بچه‌ها، احتمالاً باعث میشی حس خوبی نداشته باشه. پس سعی کن به جای نقد یا بی‌احترامی، با احترام و همراهی نشون بدی که پشتشی. --- و اما آقایون، حواستون باشه خانم‌ها از این رفتار شما فراری‌اند: 🌟 خساست ممنوع! بخل و خساست تو زندگی مشترک سمّه. خانم‌ها دوست دارن مردشون دست‌و‌دل‌باز باشه، نه این که برای هر خرج کوچیکی حساب و کتاب کنه یا نگران پول خرج کردن باشه. البته، خرج کردن عاقلانه مهمه، ولی تو بعضی جاها باید نشون بدین که اولویتتون رفاه و خوشحالی خانوادست، نه جمع کردن پول! زندگی مشترک یه مسیر دو طرفه‌ست؛ همدیگرو بفهمید و هوای همو داشته باشید. ✍️مهدی اسلامی

#نکته_روز چطور با عصبانیت همسرمون کنار بیاییم؟ خانم‌ها و آقایون عزیز، وقتی همسرتون عصبانیه، به‌جای اینکه اوضاع رو بدتر کنین، سعی کنین آرومش کنین. اینجا چند تا راهکار ساده و کاربردی رو با هم مرور می‌کنیم: 1. قضاوت عجولانه ممنوع! سریع نتیجه‌گیری نکنین که تقصیر شماست یا داره بهتون بی‌احترامی می‌کنه. شاید دلش پر باشه از چیزای دیگه. 2. انتظارات معقول داشته باشین. همسرتون یه آدمه، نه یه فرشته. اشتباه می‌کنه، خسته می‌شه، عصبانی می‌شه. یه کم انعطاف‌پذیر باشین. 3. همه چیز رو به خودتون نگیرید. وقتی عصبیه، شاید اصلاً حرفاش به شما مربوط نباشه. اگه همه چیزو شخصی کنین، اوضاع بدتر می‌شه. 4. صبوری کنین. تو عصبانیتش داد بزنه؟ آروم بمونین. تحمل داشته باشین و بهش فرصت بدین. 5. گاهی سکوت بهترین کاره. وسط دعوا لازم نیست جواب بدین. بذارین آروم شه، بعد حرف بزنین. 6. اول بفهمین چرا عصبیه. به جای حدس زدن، ساده بپرسین: "چی شده؟ چرا این‌قدر ناراحتی؟" این سوال خودش معجزه می‌کنه. 7. همدلی رو یاد بگیرین. بگین: "می‌دونم خیلی تحت فشار بودی." همین جمله باعث می‌شه حس کنه درکش می‌کنین. 8. مشکل رو حل کنین، نه دعوا. تمرکزتون روی این باشه که چطور اوضاع رو بهتر کنین، نه اینکه کی مقصره. 9. از احساستون حرف بزنین. بگین: "وقتی اینطوری عصبانی می‌شی، منم اذیت می‌شم." اینطوری متوجه تأثیر رفتارش می‌شه. یک نکته‌ی طلایی: عصبانیت اغلب یه ماسکه برای یه احساس دیگه مثل ناراحتی، استرس یا ترس. اگه بتونین بفهمین پشت اون عصبانیت چه حسیه، خیلی راحت‌تر می‌تونین آرومش کنین. مهارت زندگی یعنی همین چیزای کوچیک اما مهم! ✍️ مهدی اسلامی مثبت باش معجزه میشه😍😊😄👇👇 @mojemosbatt 🌱🌺🌿🌸☘🌼🍀🌷 لطفا با لینک ارسال کنید