. چی بخوریم #دیسک تقویت بشه⁉️ 🔶رفع کمر درد،دیسک کمر و آرتروز: هفته‌ای سه بار از سوپی که دارای این ترکیبات است، استفاده کنید👇🏻 جو ، یک عدد پاچه گوسفند، یک قاشق چایخوری زنجبیل ساییده،سبزیجات،لیمو ترش تازه و #روغن_زیتون. 🔷کسانی که ناراحتی #استخوان دارند،حتما #روغن_زیتون استفاده کنند. ❌غذاهای اسیدی باعث از بین رفتن دیسک بین مهرهها میشه 🔶 افراد با ندیدن نور آفتاب دچار #پوکی_استخوان و #ضعف_کمر میشن که می‌توانند با #روغن_زیتون روغن مالی کنند و در معرض آفتاب قرار بگیرند #معجزه_دستان #سید_وحید_حسینی 🆔@mojezedastan