سلامت روان پدر و مادر مهمترین چیزی است که کودک شما نیاز دارد. #کنترل_خشم ✨ لطفا کانال مارو به دوستانتون معرفی کنید🙏🌹 ─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─ کانال روانشناسی کودک و آموزش فرزندان 🆔 http://eitaa.com/gesehdarmani

زمانی که در تله های  زندگی گیرمی افتیم یعنی درکودکی شرایطی داشتیم که نیازهای عاطفی ما برآورده نشده و حالا هم در بزرگسالی برآورده نمی شود. *برای برآورده کردن نیازهای مان  باید از نقش کودك عصبانی  بیرون بیاییم و بزرگسال شویم. زمانی بزرگسال می شویم که : *احساسات مان را بشناسیم و بتوانیم ابرازشان کنیم. *برای زخم های مان  سوگواری کنیم، تحمل حال بد، غم و اشک ریختن لازمه سوگواری درست است. *دروغ هايی که به ما گفته شده بشناسیم و بدانیم چرا به ما به دروغ گفتند که ارزشمند و دوست داشتنی نیستیم، امن نیستیم  و از دیگران کمتریم . *نیازهايی که عمیقاً خشنودمان می کند را درك  کنیم  و  اینقدر بدنبال نیازهای کاذب مثل موفقیت و شهرت نباشیم. *شبیه والد سرزنش گرمان نباشیم و انتظارات غلط خود را بشناسیم. *خودمان را همینطور که هستیم بپذیریم. لطفا کانال مارو به دوستانتون معرفی کنید🙏🌹 ─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─ کانال معجزه روانشناسی 🆔 http://eitaa.com/mojezeh_ravanshenasi

🌱کاریزماتیک بودن از قشنگ ترین مطالبی که خوندم در مورد این بود که آدمای کاریزماتیک چه ویژگی هایی دارن و چجوری انقدر پیش بقیه تو دل برو میشن؟! می گفت کاریزماتیک بودن دقیقا نقطه مقابل اون ادماییه که سعی می کنن هرجوری شده خودشون رو دوست داشتنی نشون بدن و به قول معروف ادا در میارن، کاریزماتیکا خصوصیات جالب و مشترکی دارن      ۱-بقیه رو به اسم کوچیک صدا می زنن خیلی جالبه پژوهش ها نشون داده وقتی توی مکالمه از اسم کوچیک طرف مقابل استفاده کنیم باعث‌ میشه توی مغزش قسمت هایی فعال بشه که بهش احساس صمیمیت و خوبی میده     ۲-اونها خیلی خوب به بقیه گوش میدن عمیق گوش دادن به بقیه حس خیلی قشنگی توی اونها بوجود میاره، موقع حرف زدن بقیه وسط حرفشون نمی پرن، با گوشی ور نمیرن و جوری نگاه می کنن که انگار تموم توجهشون به اون آدمه به ظاهر ساده‌ست اما همینم کمتر کسی رعایت میکنه     ۳-عجبیب اما واقعی آدمای کاریزماتیک از نقص ها  و اشتباهات خودشون به راحتی پیش بقیه حرف می‌زنن و سعی نمی کنن خودشون رو کامل و پرفکت نشون بدن همین باعث میشه برای بقیه حس قابل اعتماد بودن پیدا کنن     ۴-موقع حرف زدن به چشمای بقیه نگاه می کنن ارتباط چشمی باعث میشه قسمت های پاداش توی مغز  طرف مقابل فعال بشه و از حرف زدن با اونها لذت ببره    ۵-آدمای کاریزماتیک بسیار روی شباهت‌ و نقاط مشترکشون با بقیه تاکید می کنن: این باعث میشه حس بهتری به بقیه بدن، حتی شده طرفداری از یه خواننده یا تیم فوتبال.. ۶-فقط خودشون رو نمی بینن همدلی و هوای بقیه رو داشتن به طرز عجیبی توی اونها زیاده 🌱 ‌‌لطفا کانال مارو به دوستانتون معرفی کنید🙏🌹 ─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─ کانال معجزه روانشناسی 🆔 http://eitaa.com/mojezeh_ravanshenasi

✅ تفاوت سنی زیاد در ازدواج چیست؟ 🔷اگر بیش از اندازه از همسر خود بزرگتر باشید: 🔹 این امکان وجود دارد که حوصله او را نداشته باشید و نتوانید خامی ها، بی تجربگی ها و کندی او در باره مسائل زندگی را تحمل کنید. در واقع ممکن است از این که شاهد هستید همسرتان با مسائلی دست به گریبان است که شما مدتها پیش آنها را پشت سر گذاشته اید، خسته شوید. 🔹 تمایل دارید بیشتر اوقات نقش والد را بازی کنید، زیرا تجربه بیشتری دارید. تقریباً غیرممکن است که بتوانید از پند و اندرز دادن و نصیحت کردن همسرتان چشم بپوشید. همین باعث می شود که همیشه با همسرتان مانند یک کودک رفتار کنید و در دام ارتباط مداوم والد- کودک بیفتید. این ارتباط باعث خشم و انزجار همسرتان نسبت به شما و عصبانیت متقابل شما نسبت به او می شود و تاثیر مخربی بر رابطه تان می گذارد. 🔹 در رابطه قدرت بیشتری پیدا می کنید و وسوسه می شوید که همسرتان را کنترل کنید. به دلیل بالاتر بودن سن، تجربه های بیشتر و احتمالاً موفقیت های مالی بیشتر ممکن است همسر خود را کنترل کنید تا دست به کارهای ناپخته و حساب نشده نزند. ممکن است بخواهید خود را جوان تر از سن واقعی تان نشان دهید. افراد در هر سنی نیازهای خاصی دارند اما وقتی فردی با همسری بسیار جوان تر از خودش ازدواج می کند ممکن است از اینکه به نیازهای سنی خودش پاسخ دهد دست بردارد و برای رضایت خاطر همسرش سعی کند که رفتارهای سنین پایین تر را انجام دهد. 🔷اگر بیش از اندازه از همسر خود جوان تر باشید: 🔸این امکان وجود دارد که به او به عنوان یک الگو و آموزگار نگاه کنید و در مقابل او احساس ضعف و حقارت کنید. وقتی همسرتان به مراتب از شما بزرگتر باشد طبیعی است که موفق تر، باتجربه تر و از لحاظ اقتصادی با ثبات تر باشد. این موضوع می تواند فرد را به طور ناخودآگاه تحت تاثیر قرار دهد به طوری که احساس کند همسرش از او بهتر است. 🔸ممکن است همیشه برای همسرتان نقش کودک را بازی کنید. وقتی که تجربه کمتری دارید و مشاهده می کنید که همسرتان با تجربه تر است ممکن است به طور ناخودآگاه در مقابل او در اکثر مواقع نقش یک کودک را بازی کنید. 🔸ممکن است بخواهید خود را مسن تر از سن واقعی خود نشان دهید. برای این که تفاهم بین خود و همسرتان را بیشتر کنید، احتمال دارد رفتارهای مطابق با سن خود را کنار بگذارید و مطابق میل او رفتارهای سنین بالاتر را نشان دهيد. لطفا کانال مارو به دوستانتون معرفی کنید🙏🌹 ─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─ کانال معجزه روانشناسی 🆔 http://eitaa.com/mojezeh_ravanshenasi

"گفتـن اَسـرار مـجردی بعـد از ازدواج؟!!! هرگز نباید از اشتباهات و لغزش‌هایی که در دوران مجردی انجام داده‌اید و کسی هم از آن باخبر نیست و شما نیز توبه کرده‌اید و یقیناً بعد از ازدواج هم همسرتان متوجه آن نخواهد شد، سخنی به میان بیاورید...! زیرا گناهان و خطاها، امری مابین ما و خدای ماست، و هیچ کس اجازه ندارد آبروی خود را جلوی دیگران ببرد. علاوه بر این هرگز از فرد مقابل نخواهید كه به مسائل گذشته خود اشاره کند. ولی اگر مسئله‌ای قبل از ازدواج برای شما پیش آمده و شما مرتکب جرم وخطایی شده‌اید و امکان بر ملاشدن آن را پس از ازدواج وجود دارد، باید حتماً به نحوی آن را برای فرد مقابل بیان کنید. لطفا کانال مارو به دوستانتون معرفی کنید🙏🌹 ─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─ کانال معجزه روانشناسی 🆔 http://eitaa.com/mojezeh_ravanshenasi

فوت و فن های #دوران_عقد #نامزدی ✅ دوران عقد ، دوران بلاتکلیفیست ، نه احساس مجرد بودن دارید و نه احساس همسر بودن ، کنترل رابطه کامل دست شما نیست و استقلال ندارید چرا که رفتار خانواده ها در این دوران بسیار بسیار بر رابطه عاطفی شما تاثیر گذار است 👈هر چه نامزدی و دوران عقد کوتاه تر باشد بهتر است ،اگر میخواهید برای ازدواج جذبه ایجاد کنید در دوران عقد رابطه جنسی کامل نداشته باشید و حدود را رعایت کنید . 👈همه مزه ها را نچشید تا ذوق و اشتیاق برای ازدواج پایدار بماند لطفا کانال مارو به دوستانتون معرفی کنید🙏🌹 ─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─ کانال معجزه روانشناسی 🆔 http://eitaa.com/mojezeh_ravanshenasi

#مردان_دنبال_چه_زنانی_هستند مردها از خانم هایی که آنها را به چالش وا می دارند خوششان می آید. دوست دارند که خانم ها آنها را در انتظار بگذارند. مردها معمولا زمانی که احساس امنیت کنند اندکی در رابطه تنبل می شوند اما زمانیکه آنها را به چالش وا می دارید، حداقل کاری برای انجام دادن دارند. اگر می خواهید مرد خود را همواره به خود علاقمند نگه دارید باید او را همیشه به چالش وادار کنید. لطفا کانال مارو به دوستانتون معرفی کنید🙏🌹 ─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─ کانال معجزه روانشناسی 🆔 http://eitaa.com/mojezeh_ravanshenasi

🔹مدیریت مشاجرات زوجین 🌀١.تکنیک بازگشت 🔹وقتی آرام شدید، دوباره بازگردید و آرام درباره مشکل بحث کنید. اگر احساس آرامش نمی کنید، بحث درباره مشکل را به بعد موکول کنید. 🌀٢.تکنیک توقف 🔹پذیرش این تکنیک ساده به زمان و مقداری شوخ طبعی نیاز دارد. وقتی مشاجره و درگیری اوج می گیرد، دست خود را بالا می گیرید و فریاد می زنید «توقف» یا «ایست». این علائمی است که می گوید دو طرف باید فریاد زدن را متوقف کنند و به اتاق های مجزایی بروند. 🌀٣.تکنیک تایم اوت 🔹توقف کردن درگیری به معنای حل و فصل مشکل نیست بلکه مهلتی است تا طرفین آرام شوند و به حالت عادی بازگردند. زوج ها، هنگام مشاجره هیجان زده می شوند. وقتی این اتفاق می افتد میزان ضربان قلب، تنفس، نبض و هورمون آدرنالین خون افزایش می یابد. یکی از اهداف این مرحله، آرام کردن افراد است. هر فرد به اتاقی می رود و 15-10 دقیقه بی سر و صدا می نشیند. 🌀٤.تکنیک تنفس آهسته 🔹گاهی وقت ها برای آرام شدن باید نفس عمیق کشید. در این مهلت 15-10 دقیقه ای استراحت، دستتان را روی شکم خود بگذارید و نفس بکشید. کم کم سرعت نفس کشیدنتان را کم کنید و عمیق تر نفس بکشید. پس از چند لحظه آرام خواهید شد. 🌀٥.تکنیک گفت و گوی محترمانه 🔹پس از گوش دادن به همه حرف های همسر، از نیازها، نگرانی ها و مسائلی که باعث ناراحتی شما شده است، با آرامش و احترام سخن بگویید: •    نیازها و نگرانی های خود را شرح دهید. •    همسر خود را سرزنش نکنید. •    در جستجوی راه حلی باشید. •    از او بخواهید خلاصه حرف های شما را بازگو کند. •    او نیز باید به نیازها و نگرانی های شما توجه کرده باشد و آنها را به یاد بسپرد. گاهی اوقات، در شرایطی که رسیدن به توافق دشوار است، درخواست کمک از فرد سوم سودمند است. 🌀٦.تکنیک ارتباط چشمی 🔹گوش دادن و یادگیری آن کار آسانی نیست. با استفاده از روش گوش دادن فعال، می توانید به همسر خود نشان دهید که به حرف های او گوش می دهید. وقتی همسر شما حرف می زند، به چشم هایش نگاه کنید. با این کار نشان می دهید که به حرف های او توجه دارید. هر دو سه دقیقه یک بار، حرف های همسر خود را جمع بندی کرده و بازگو کنید. این روش به همسر شما که ممکن است آشفته و عصبی باشد کمک می کند تا به آسانی و با اطمینان، احساس های خود را به زبان آورد. استفاده از زبان بدن- با حرکت هایی مانند تکان سر- او را به حرف زدن تشویق می کند. لطفا کانال مارو به دوستانتون معرفی کنید🙏🌹 ─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─ کانال معجزه روانشناسی 🆔 http://eitaa.com/mojezeh_ravanshenasi

تقدیم بہ بانوان سرزمینم♥️ ❤️روز مادر و زن مــبارڪــــ💗 ┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅ کانال معجزه روانشناسی 🆔 http://eitaa.com/mojezeh_ravanshenasi

تقدیم بہ بانوان سرزمینم♥️ ❤️روز مادر و زن مــبارڪــــ💗 ┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅ کانال معجزه روانشناسی 🆔 http://eitaa.com/mojezeh_ravanshenasi

#معرفی_کتاب اگه افکار منفی دارن شمارو می‌خورن، اگه آرامش ذهنی ندارین و مغزتون همیشه شلوغه یا اگه آشفته و کلافه‌اید این کتاب برای درمان بهتون پیشنهاد می‌شه. 📚 ذهن نا آرام 👤 بنام آفریدگار عشق #همسرداری #زناشویی #مهارت_های_زندگی #اضطراب #افسردگی #عزت_نفش #اعتماد_به_نفس. ارتباط با خانم اکبری(روانشناس و مشاور کانال) @ravnshenasakbari ارتباط با ادمین: @Adminmojezeh لینک کانال @mojezeh_ravanshenasi