💔 حسادت آسیب­ زا ✨علی رغم اینکه حسادت احساسی طبیعی است و همه ما حق داریم آ­ن­ را تجربه کنیم اما گاهی این احساس رنگ بوی کنترل افراطی و تعصب می­گیرد. در این وضعیت معمولا حسادت با بخشی از باورهای معیوب ما در مورد خودمان ، دیگران و رابطه آمیخته شده است. ✨برای مثال اگر فرد بر این باور باشد که “آدم دوست داشتنی نیستم”، “جذابیت ظاهری و جنسی ندارم”  و”مردان / زنان خیانتکار و غیر قابل اطمینان­ند” ممکن است نگاهش به رابطه اینگونه باشد که “همواره باید شریک عاطفی ام را کنترل کنم”، “همیشه باید از درونیات و احساسات همسرم آگاه باشم”، “همسرم نباید با افراد جنس مخالف خودش کار کند یا ارتباط داشته باشد”، “هیچ کس به جز من نباید توجه همسرم را جلب کند” و… . این باورهای معیوب باعث می­شود با کوچکترین تغییر رفتاری از سوی شریک عاطفی ذهن فرد شروع به فاجعه سازی کند و برای کاهش حسادت دست به راهبردهایی مثل سوال پیچ کردن طرف مقابل، تهدید به جدایی، تهدید جسمانی، کنترل گری افراطی، تحقیر همسر و… بزند که از قضا به جای بهبود رابطه و التیام ترس­ های درونی، طرف مقابل هم وارد گارد دفاعی می­شود، پرخاشگری می­کند و یا از رابطه فاصله می­گیرد و ناامنی درونی فرد درگیر احساس حسادت تشدید می­شود. لطفا کانال مارو به دوستانتون معرفی کنید🙏🌹 ─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─ کانال معجزه روانشناسی 🆔 http://eitaa.com/mojezeh_ravanshenasi

باسلام خدمت دوستان عزیز بنده خانم اکبری هستم روانشناس و مشاورخانواده عزیزانی که نیاز به مشاوره دارن میتونن روی من حساب کنند تاجایی که بتونم کمکشون میکنم دوست دارم حال همه مردم دنیا عالی باشه کیفشون کوک باشه. .☺️😊😊☺️☺️ گاهی ۱ساعت مشاوره میتونه انسان رو از ۵۰سال تباهی نجات بده. جهت رزرو «مشاوره تلفنی» به آی دی یاشماره زیر پیام بدهید @RavnshenasAkbari ۰۹۳۹۹۰۷۱۵۷۳ http://eitaa.com/mojezeh_ba_akbari

🌻چطور بفهمیم طرف مقابل چه شخصیتی در درون داره؟ - دقت کن وقتی خوشحاله چه حرفایی میزنه - وقتی عصبانی میشه چه واکنش هایی نشون میده - وقتی پیش دوستاشه یا تنهاست چه تفاوتی در رفتارش میبنی - به کدوم یک از ویژگی هاش افتخار میکنه - موسیقی و فیلم های مورد علاقش چیه - با حیوانات چه رفتاری داره - با کسانی ک باهاش رفتار خوبی ندارند چه برخوردی داره - درمورد بقیه چه نظری میده - وقتی ناراحته چه رفتاری داره رفتار ناخوداگاه افراد در موقعیت های مختلف هستند که به ما نشون میدن شخصیت واقعیشون چجوریه نه حرفهاشون. اشخاص رو از رفتارهای ناخوادگاهشون بشناسید. لطفا کانال مارو به دوستانتون معرفی کنید🙏🌹 ─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─ کانال معجزه روانشناسی 🆔 http://eitaa.com/mojezeh_ravanshenasi

. ی پیشنهاد عالی برای روز مرد بهتون بدم 🤠👇🏻 به جای خریدن جوراب🧦 پیرهن 👔 کیک و گل 🎂🌹 و این جور چیزا ی نامه برای همسرتون بنویسید 💌 و از این 👇🏻واژه ها استفاده کنید بعد برای من بازخورد بفرستید😁 امنیتم... آرامشم... سرورم... آقای من... تکیه گاه من... مرد قدرتمند من... بهت افتخار می‌کنم... چقدر خوشبختم کنارمی.... پـــــناهگـــــــاه امــــن منــــی.... میتونی با نامه، اون جورابم 🧦بزاری ان شا الله مقبول یار افتد 😄 هیچ چیز به اندازه اقتدار و احترام ی مرد رو راضی و خوشحال نمیکنه😎 @RavnshenasAkbari http://eitaa.com/mojezeh_ravanshenasi

🙏🙏🙏

❌ #هشدار مخاطبین گرامی👇 ❌ ⚠️ #این_علائم_را_جدی_بگیرید 🔥 این نشانه‌ها یعنی زندگی‌ زناشویی‌تان در خطر است 👇👇👇 ❌ وقتی که فقط #تحمل می کنید. ❌ وقتی که احساس #محدودیت می کنید. ❌ وقتی که برای #رابطه اشتیاق ندارید. ❌ وقتی که دیگر نمیتوانید همدیگر را خوشحال کنید. ❌ وقتی شما #تهدید می‌شوید، آن هم بدون کلام! ❌ وقتی فرزند وسیله‌ای برای گروکشی می‌شود. ❌ وقتی از رابطه، فقط لذت جسمی میبرید یا اصلا لذت نمی برید. ❤️‍🩹 #اگر احساس می کنید در این شرایط قرار دارید با مشورت با #مشاور برای نجات زندگی مشترک خود سریعا اقدام کنید.👇 لطفا کانال مارو به دوستانتون معرفی کنید🙏🌹 ─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─ کانال معجزه روانشناسی 🆔 http://eitaa.com/mojezeh_ravanshenasi

"چطوری روی خودم تمرکز کنم و اعتماد به نفسم رو افزایش بدم؟! " ۱- به استقلال مالی برس: مطمئنم خیلی شنیدی که باید مستقل بشی؛ولی آیا تا الان اقدامیم براش کردی؟! وقتی مستقل بشی حس کافی بودن داری و نیازی به کمک کسی نداری پس حتما به فکرش باش و استعدادتو کشف کن یا ایده‌های درآمدزایی پیدا کن. ۲- به قولایی که به خودت میدی عمل کن : خیلی وقتا شده که برای روزت برنامه ریزی انجام دادی ولی حتی ۲۰٪ کاراتم انجام ندادی! خیلی مهمه که بدونی اول باید با قدمای کوچیک جلو بیای و کم کم حس کمالگرایی رو کم کنی(یه پروسه تقریبا طولانی مدته و نیاز به صبر داره) ۳- خودتو همینجوری دوست داشته باش: لازمه که یادآوری کنم همیشه خود واقعیت دوست داشتنی تره؟!میدونی که هیچوقت قرار نیست خودتو برای کسی تغییر بدی درسته؟! تو با تمام ویژگی هایی که داری دوست داشتنی و متمایز از بقیه‌ای. ۴- از منطقه امنت بیا بیرون: چالش های جدید فرصت های جدیدن! همیشه رشد وقتی اتفاق میافته که با ترست رو به رو بشی..قطعا اوایل آسون نیست ولی کم کم این حس به وجود میاد که تو از پس هرکاری بر میای و این خیلی بهت کمک میکنه. ‌لطفا کانال مارو به دوستانتون معرفی کنید🙏🌹 ─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─ کانال معجزه روانشناسی 🆔 http://eitaa.com/mojezeh_ravanshenasi

📝 راهبردهایی برای مدیریت حسادت آسیب­ زا 🪵 بسیار مهم است قبل از متهم کردن طرف مقابل باورهای معیوب خودتان را بررسی کنید.سعی کنید به عنوان یک نفر سوم به قضیه نگاه کنید و ببینید چگونه باورها و روش مقابله شما با حسادت ممکن است شرایط را بغرنج کرده باشد. بررسی کنید چگونه می توانید به جای استفاده از راهبردهای آسیب­ رسان ترسی که در وجودتان تجربه می کنید را به شریک عاطفی تان بازگو کنید. 🪵از همسرتان بخواهید او هم خواسته­ ها و نیازهایش را بیان کند تا بتوانید دیدگاه روشن­ تری از یکدیگر پیدا کنید.اگر در گذشته تجربه جدایی یا خیانت یکی از والدین را داشته­ اید بهتر است برای حل و فصل احساسات گذشته با یک متخصص مشورت کنید. بدانید که شما هیچ گاه نمی توانید تمامی احساسات همسر و اطرافیانتان را کنترل کنید. 🪵 به رابطه تان نگاه کنید آیا نقص ­ها و کاستی­ های عمیق در رابطه موجب حسادت شما می شود، در این صورت به جای کنترل همسرتان تلاش کنید روی سهم خودتان برای بهبود رابطه تمرکز کنید و بعد از آن به سهم طرف مقابل توجه کنید. لطفا کانال مارو به دوستانتون معرفی کنید🙏🌹 ─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─ کانال معجزه روانشناسی 🆔 http://eitaa.com/mojezeh_ravanshenasi

عیب نداره جوراب خریدی ولی جان من همینجوری کادوش نکن بده همین الان برو جورابایی رو که خریدی اینجوری باهاش دسته گل درست کن بده آقایی 😁😁 اینم واسش روی کارت بنویس بزار رو دسته گلت👇 جوراب لایق یک مرد نیست...🌺 برایت کفشهایی از جنس طلا هدیه می دهم که لایق مهربانی هایت باشد تا بپوشی و مردانه قدم برداری چون نان آور خانه تو هستی تویی که تکیه گاهى ستون هر خانه ای با وجود توست که پا بر جاست تا تو نباشی پای هر زنی لنگ است زندگی با وجود تو قشنگ است بنام آفریدگار عشق #همسرداری #زناشویی #مهارت_های_زندگی #اضطراب #افسردگی #عزت_نفش #اعتماد_به_نفس. ارتباط با خانم اکبری(روانشناس و مشاور کانال) @ravnshenasakbari ارتباط با ادمین: @Adminmojezeh لینک کانال @mojezeh_ravanshenasi