چون هر روزه می تونی انجام بدی وقت زیادی هم نمیگیره 👌 یک ست ۳۰ تایی هم کافیه 😄 کلا حرکت پنجه پا و راه رفتن با پنجه یکی از بهترین حرکات برای گردش خون در پاها درمان واریس و فعال بودن عصب های پاها درمان سیاتیک هست کمک زیاد به درمان دیابت و فشار خون جلوگیری از لخته خون در پاها و سکته ها برای درمان ریشه ای دیابت عدد 5رو ارسال کنید ویا فرم زیر رو پر کن 09358669557 https://formafzar.com/form/8e1x8 #دیابت#قند#سکته_مغزی #واریس#گردش_خون #لخته_شدن_خون #دکتر #ورزش #نرمش #پیراهن_مردانه#گوشی_پزشکی @mojezeyesalaamaati