اندام های گفتاری ما مثل تمام اندام های دیگر بدن نیاز به تمریناتی برای افزایش توانایی و ماندگاری اون دارن اگر برای تقویت بازو لازمه دمبل بزنیم یا برای تقویت ماهیچه های شکم دراز نشست برای تقویت فک و دهان و طبیعتا بهتر شدن گویش و تکلم و در نهایت افزایش قدرت سخنوری و بیان باید تمریناتی به اعضای گفتاری بدیم: اول اینکه اعضای گفتاری شامل زبان👅 لب👄 و بطور کلی کل مجموعه فک و دهان میشه🗣 تمرینات رو به تدریج در پستهای آتی اضافه میکنم #تمرین @Sedayenab @mojrisho

لبها: در روز چندین مرتبه و در هرجای ممکن تمرینات زیر رو انجام بدید: ۱.لبها را غنچه کرده و بلافاصله دهان را جوری ک لبها به کشیده ترین حالت ممکن در بیاید باز کنید یعنی باز و بست لبها ۲. بچه ک بودیم حرکتی داشتیم به اسم سبیل آتشین! این حرکت رو برای لبهای بالا و پایین به شکل ماساژ انجام بدید. #تمرین @mojrisho

زبان: در روز چندین مرتبه و در هرجای ممکن تمرینات زیر رو انجام بدید: ۱.زبان را از دهان خارج کرده و سعی کنید به چانه بچسبانید! ۲. برعکس حرکت بالا یعنی خروج زبان و تلاش برای رسیدن آن به نوک بینی هم موثر است. ۳.زبان را داخل زبان مچاله کرده و رها کنید ۴.زبان را از دهان خارج کرده و به طرفین دهان هدایت کنید ۵.حرف "ر" را به شدت و با تکرار تلفظ کنید جوری که زبان به لرزش بیفتد #تمرین @mojrisho

فک ها: در روز چندین مرتبه و در هرجای ممکن تمرینات زیر رو انجام بدید: ۱.فک ها را تا بیشترین حد ممکن (به شکلی که فشار زیادی به آن نیاید) از هم باز کنید و ببندید. ۲. فک‌ پایین را به سمت چپ و راست حرکت بدید. ۳. تلاش کنید فک‌پایین را به جلو و بالا حرکت داده و بجای اول برگردانید #تمرین بقیه تمرینات به مرور اضافه خواهد شد... @mojrisho

چند وقت پیش دیدم مجری یک برنامه تلویزیونی گفتگو محور کوتاه دائما با مهمان برنامه مشاجره می‌کرد! رعایت حرمت مهمان در دیالوگ های دو طرفه اوجب واجباته! استفاده از توانایی ها و مهارت های فردی در به رخ کشیدن قدرت اجرا بهتر از سواستفاده از نقاط ضعف مخاطب است! #نکات_طلایی #مخاطب #اخلاق_حرفه_ای @mojrisho

ببخشید که دیر بدیر مطلب میذارم در جشن نیمه شعبان ❤️ محفل عمومی و شلوغی پیش رو داشتم. حضار خیلی شلوغ می‌کردند خصوصا بانوان محترم!😂 تصمیم گرفتم از جمعیت سوژه هایی انتخاب کنم و به محتوای خودم با شالوده طنز گره بزنم ☠نکته اصلی فقط حفظ حرمت مخاطب موقع شوخی کردن باهاشه!☠ مثلا شوخی با رنگ لباس! مدل مو! استفاده از کارهایی ک فقط خانومها از پسش برمیان مثل کل کشیدن مثلا! و... بهمین سادگی کنترل فضا رو دست گرفتم💪 بارها گفتم مدیر جلسه شمایید. خوب یا بد مسوولیت با شماست! #ایده #نکات_طلایی https://eitaa.com/mojrisho @mojrisho

لطفا کانال رو به بقیه رفقاتون معرفی کنید 💛ترجیح میدم دونه دونه و کنار هم زیاد شیم تا اینکه فیک باشم و الکی! 💚همه تلاشم اینه که بیشتر مطالب تولیدی و جدید باشه تا کپی و تکراری ❤️دوست دارم به هم بیاموزیم و نشر بدیم پس لطفا یکطرفه نباشه و منو تونظراتتون سهیم کنید به کمک سبزتان در این راه سخت بشدت محتاجم!❤️🌸 @Sedayenab @mojrisho

حنجره: اول از همه اینکه حنجره ماهیچه است. یعنی مثل بازو ک دمبل میزنیم تا قوی بشه💪، مثل پاها که راه میریم تا از قوت نیفته🦵 و مثل هر ماهیچه دیگری نیاز به تمریناتی برای تقویت داره... پس لازمه با تمرینات درستی به تقویتش بپردازیم: ۱. ابتدای صبح بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب و قبل از خوردن آب یا غذا به آرامی و با صدای بم حدود ۲۰ دقیقه جلوی آینه تمرین کنید. توجه کنید با بم ترین صدایی که میتونید براحتی صحبت‌ کنید تمرین کنید. ۲.بهتره از حروف کشیده و آواها برای تمرین استفاده کنید ۳.بند یک رو در ساعات پایانی شب با صدای رسا و بلند تکرار کنید ۴. در میانه های روز هم میتونید در گام‌های مختلف صوتی جلوی آینه تمرین داشته باشید... #تمرین @mojrisho

سلام. ماه عشق بر شما مبارک باد! استفاده از اعمال، اذکار، روایات، و از همه جذاب‌تر داستان های قرآنی و دینی و البته بازیگری اونها و نه صرفا خوندنشون از بهترین میان برنامه های مراسمات هست... التماس دعا در این ماه شگرف.... #رمضان #ایده @mojrisho

🌸یک پیشنهاد ناب برای میان برنامه های رمضانی ای محو تماشای تو چشمان پری ها از رایحه ات مست تمام سحری ها خون است دل ما ز فراق رخ ماهت محصول غم عشق تو شد خونجگری ها   ای گمشده این دل سرگشته کجائی بس نیست مگر در طلبت در به دری ها ای همسفر باد صبا نام مرا هم کن ثبت نگارا به صف همسفری ها   با سالک بیچاره بگو راه کدام است باید که به تو ختم شود رهسپری ها ای یار سحر خیز ، سحر خیز نمایم محبوب تو باشد سحر و دیده تری ها   باید که نمازی به تمنای تو خوانیم فارغ ز غم نان و تب سیم و زری ها ای کاش برای دل من ازغم عشقت بالا برود زود تب بهره وری ها   شوق نفسی دیدن تو جان به لبم کرد ما را برهان یار از این جان به سری ها   🧡اللّهم لکَ صُمنا بتوفیقک وعلی رِزقکَ اَفطَرنا بِاَمرک، فَتقبّلهُ مِنّا واغفر لنا، اِنّک اَنت الغَفورُ الرّحیم پ ن: در شروع برنامه‌ها هم میشه استفاده کرد @mojrisho

سلام. عیدتون مبارک خیلی خوش باشید ان شا الله... پ ن: شعرهای جناب برقعی واقعا طوفان واژه هاست... @mojrisho