.. 🔸ببینید رفقا ، هر وقت بدن ما آدمها آهنش کم بشه میگن طرف #فقر_آهن داره و همین کمبود #آهن باعث میشه مشکلات زیادی برای فرد ایجاد بشه⚠️ ما آدم ها برای داشتن یک زندگی شاد و سالم به یه چیزی نیاز داریم که من بهش میگم #کیمیا 💎 برای ما و بچه ها داشتن کیمیا مثل نون شب واجبه👌 امام هامون هم به این نکته مهم خیلی توجه داشتن و توصیه های زیادی کردن اگر نوجوان توی این قسمت کمبود داشته باشه ، مشکلات بسیاری براش بوجود میاد یکی ش خجالتی بودن و گوشه نشینیه🥴 .۳