#رشد_فردی #پنج_مرحله_برای_کنار_آمدن_با_غم_و_اندوه 😡😟😥🙂 غم و اندوه از عمیق‌ترین احساسات بشری است. 💭 هر انسانی این حس گذرا را بارها و به درجات مختلف در طول زندگی تجربه می‌کند. در طول قرن‌ها، افراد مختلفی دربارۀ ماهیت غم و شادی مطالب زیادی نوشته‌اند. در دوران مُدرن، #روانشناسی با کمک روش‌های علمی، به‌دنبال شناخت کمی و کیفی غم است تا بتواند راهکار‌های مفیدی برای کنار‌ آمدن با آن ارائه کند. 🌺 در ادامه ۵ راه‌کار به شما یاد می‌دهیم که به‌ کمک آن‌ها می‌توانید راحت با غم و اندوه کنار بیایید. 👥 ادامه دارد ..... 🔹 @hooraei

✅ #نگاه_نیک 🔆 #حال_خوب 🌺 امیدوار هستیم در دیگر دوره‌ها نیز پذیرای شما همراهان عزیز باشیم. برنامه پیش‌رو: دوره ان‌ال‌پی و موفقیت 🗓 شروع دوره از 24 تیر ماه - #تهران 💐 @hooraei

#پنج_مرحله_برای_کنار_آمدن_با_غم_و_اندوه 😡😟😥🙂 ۱. انکار :‌ نخستین واکنش ما به اتفاقات ناگوار و تلخ زندگی، #انکار واقعیت است. 💎 در این وضعیت، مردم معمولاً با خود می‌گویند: «چنین اتفاقی نیفتاده است! ممکن نیست چنین شده باشد!» این واکنشی طبیعی است که ما برای دلیل‌تراشی در برابر احساسات در حال فوران‌مان انجام می‌دهیم. 💭 «انکار» یکی از مکانیسم‌های دفاعی رایج است. این شیوه با بهت‌زده کردن ما، مانع شوک سریع ما می‌شود. در این مرحله، ما نمی‌خواهیم آنچه را در حال رخ دادن است بپذیریم. ⚡️ در بسیاری از افراد، این مرحله واکنشی موقتی است که آن‌ها را از نخستین ترکش‌های غم در امان نگه می‌دارد. ادامه دارد .... 🔸 @hooraei

#اینجا_ایران_است 55 ⬆️ 🌺 نان با عطر مهربانی 🍞 🔰 ارسالی از طرف آقای خسروی ✅ ارسال تصاویر به ⬇️ 🆔 @hooraeiadmin

#انگیزشی 💎 منتظر رسیدن شنبهٔ فرضی نمانید. ⏱ سند اجرایی #قانون ۱۵ دقیقه در این است که هیچ بهانه‌ای برای ایجاد تغییرات و رسیدن به #اهداف پذیرفته نیست. ⚠️ دیگر نمی‌توانید با گفتن جمله‌هایی مثل اینکه «وقت ندارم»، «پول کافی ندارم»، «فضای مناسب ندارم»، «حوصله ندارم» یا اینکه «این برنامه با فلان کار تداخل دارد» و… از زیر بار وقت و انرژی گذاشتن برای رسیدن به اهداف شانه خالی کنید. ✅ کافی است روزهای اول #همت کنید و تحت هر شرایطی ۱۵ دقیقه برای هدفی که در سر دارید وقت بگذارید و در همان دفترچه #یادداشت بنویسید. ✍ با خودتان صادق باشید و ببینید که هر روز چقدر برای تماشای برنامه‌های بی‌فایده وقت می‌گذارید؛ پیش از این‌که واقعاً نیاز به استراحت داشته باشید چقدر وقت صرف دراز کشیدن در تختخواب کرده‌اید و زمان‌های بی‌شمار دیگری که بی‌سبب از دست داده‌اید! در حالی که می‌توانید تعداد زیادی از ۱۵ دقیقه‌ها برای اجرای این قانون سودمند به نفع خودتان از دل یک روز معمولی بیرون بکشید. حالا که با این قانون بی‌ضرر و کم‌هزینه آشنا شُدید، این گوی و این هم میدان. 💎 از همین امروز دست به کار شوید. 💐 @hooraei

🕑 دقیقه نودی‌ها .... فقط تا ساعت 12 امشب فرصت ثبت‌نام با تخفیف 20 درصد دوره NLP استاد حورایی باقی‌ست. 🗓 شروع دوره: 24 تیر ماه - #تهران لینک ثبت‌نام فوری: 🌐 hooraei.com/reg 📌 مکان برگزاری: تهران - خیابان شریعتی، نرسیده به سه‌راه طالقانی، جنب سینما صحرا. سالن همایش خواجه نصیر ( کانون انصار ) ☎️ +982126142499

🔸 پنج‌شنبه است؛ دسته گلی💐 بفرستیم برای عزیزان سفر کرده. 💠 دسته گلی به زیبایی یک صلوات و یک فاتحه و در صورت امکان، خیراتی هر چند کوچک .... 🌺 @hooraei

#رشد_فردی #پنج_مرحله_برای_کنار_آمدن_با_غم_و_اندوه 😡😟😥🙂 ۲. #خشم : با آشکار شدن هر چه‌ بیشتر نشانه‌های واقعیت، انکار جای خودش را به خشمِ همراه با رنج شدید می‌دهد. احساسات شدید از درونِ آسیب‌پذیر ما فوران می‌کنند و به‌شکل #عصبانیت بیان می‌شوند. ما خشم خود را به محیط پیرامون، دوستان و آشنایان و حتی غریبه‌ها ابراز می‌کنیم. 😡 ممکن است خشم ما اطرافیان و دوستان را هم شامل شود. بروز خشم احساس عذاب‌وجدان هم با خود می‌آورد و ما از دست خودمان عصبانی‌تر می‌شویم. ادامه دارد .... 🔹 @hooraei

🎥 #پیام_تصویری 📢 یک تابستان فوق‌العاده و جذاب 🌺 رویدادهای پیش‌رو #استاد_حورایی در تابستان 1398 #تهران و #مشهد شروع دوره و عنوان: 🔸 ۲۴ تیر، ان‌ال‌پی و موفقیت تهران 🔹 ۶ مرداد، ان‌ال‌پی و موفقیت مشهد 🔸 ۱۹ مرداد، اعتماد به نفس تهران 🔹 ۲۲ مرداد، اعتماد به نفس مشهد 🔸 ۲۴ مرداد، برنامه‌ریزی و مدیریت زمان تهران 🔹 ۲۷ مرداد، برنامه‌ریزی و مدیریت زمان مشهد 🔸 ۲ شهریور، تربیت فرزند مشهد 🔹 ۲۵ شهریور، تربیت فرزند تهران ✍ ثبت‌نام با تخفیف در سایت: 🌐 hooraei.com/reg

#رشد_فردی #پنج_مرحله_برای_کنار_آمدن_با_غم_و_اندوه 😡😟😥🙂 ۳. #چانه‌زنی : ما در واکنشی عادی به احساس درماندگی و آسیب‌پذیری، اغلب به‌سراغ «اگر»ها و «ای کاش»ها می‌رویم: اگر زودتر به‌سراغ درمان بیماری می‌رفتیم… اگر من رفتار بهتری با او داشتم… و… . 😒 چانه‌‌زنی هم جزئی از دفاع ما در برابر واقعیت رنج‌آور است. حس عذاب وجدان در این مرحله نیز همراه ماست، می‌توانستیم کاری کنیم، اما نکرده‌ایم و کار به اینجا کشیده است! ادامه دارد .... 🔸 @hooraei

🌼 #تقویم_روز امام رضا (علیه‌السلام): هر که از پدر و مادرش سپاسگزاری نکند، از خداوند سپاسگزاری نکرده است. 🌺 میلاد با سعادت امام رضا (علیه‌السلام) بر شما مبارک 🌸 🆔 @hooraei