🍖در وعده سحری غذاهای گوشتی و سنگین مصرف نکنید زیرا عطش را بیشتر میکند 🍗غذاهای سنگین و گوشتی برای هضم به صفرای بیشتری نیاز دارد وقتی صفرا زیاد ترشح شود باعث عطش و بیحالی و کمبود انرژی در طول روز میشود.

#تدابیر_افطار 🌙 🌈زمان افطار گرما وخشکی باعث جمع شدن معده می شود و میل و اشتهای انسان هرچند که زیاداست اما توان خوردن انسان کم است و معده با کمی تناول غذا پر می شود 🌈در طول روز روده و معده خالیست و حرارت بالاست . درزمان افطار، معده در داغ ترین حالت است حال ، اگر روزه را با آب سرد باز کنیم مث اینکه روی شیشه ی داغ ، آب سرد بریزیم اینکار باعث سرد شدن معده ، مشکلات کبدی و حتی سکته قلبی میشود 🌈بهترین افطار آب فاتر (آب جوش که داغیش قابل تحمل باشد) است به فرموده پیامبر اکرم صلوات الله علیه ، آب فاتر⬇️ 🔅پاکسازی کننده معده وکبد 🔅خوشبوکننده دهان 🔅جلوگیری از دندان درد و سردرد 🔅پاک کننده گناهان قلبی 🔅تقویت کننده چشم وبینایی است 👈زمان افطار جذب کبد بسیار بالاست هرچیزی که ابتدا خورده شود سریع جذب میگردد 👌به همین دلیل بهترین و سبکترین افطاری آبجوش به همراه 3 عدد خرماست

⭐️#تدابیر_سحر💫 خوراکیهایی که باعث #عطش و تشنگی میشوند👇 🌻 چای پر رنگ ، قهوه و نوشابه کافئین زیادی دارد ؛‌ کافئین مدر است و ادرار را زیاد میکند در نتیجه آب بدن سریعتر از دست میرود و باعث تشنگی در طول روز میشود ☀️مواد خشک،عطش آور هستند مثل ، پیاز ،قهوه ،چای ،نسکافه،کاکائو، ادویه ، سیر ، آنتی بیوتیک ها 🌻مصرف غذای سنگین و گوشتی در وعده سحری باعث تشنگی و بیحالی در طول روز میشود ☀️در وعده سحری سردیجات مانند ماست و دوغ و آب سرد مصرف نکنید زیرا سردیجات باعث بسته شدن منافذ بدن میشود برعکس نوشیدن آب جوش باعث میشود منافذ باز شده و فرد عرق کند و حرارت از بدن خارج شود 🛌خوابیدن بلافاصله بعد از خوردن سحری مضر است و باعث کسلی ، بیحالی و ترش کردن میشود زیرا با خوابیدن هضم غذا در معده متوقف شده و باعث فساد مواد در معده میشود بعد از خوردن سحری حداقل یک ساعت صبر کنید و بعد استراحت نمایید 🛌در طول روز چون روزها طولانی است نیاز به تجدید قوا داریم خواب قیلوله برای این منظور مفیده در روایت داریم خواب روزه دار برایش آب و غذا میشود 😴خواب قیلوله در زمان گرمی هواست ؛خواب باعث کاهش حرارت و صفرا میشود در نتیجه سوخت و ساز بدن را کاهش داده و ضعف و تشنگی را کم میکند زمان خواب قیلوله (یک ساعت قبل از اذان ظهر و 3 ساعت بعد از نماز ظهر)

#تلنگری اَللّهُمَّ اِنّا نَشْکوُ اِلَیْکَ فَقْدَ نَبِیِّنا صَلَواتُکَ عَلَیْهِ وَالِهِ... ▫️ مهمترین کار ما در ماه مبارک رمضان چیست؟ - چطور باید آن را انجام دهیم؟ #رمضان 🌙

⭕️ چه کسی گفت بازیگران قبل از انقلاب حتی اگر نماز بخوانند نمازشان قبول نیست!؟

🌹شرح دعای روز پنجم ماه مبارک رمضان 🌹آیت الله مجتهدی تهرانی(ره)

🌹صوت ترجمه فارسی جزء 5 قرآن کریم

تلاوت جز پنجم از قرآن کریم

🌹فایل pdf متن جزء 5 قرآن کریم با ترجمه

تولدت مبارک ای مردانه ترین صدای حقیقت و کوبنده ترین فریادگر حق و افشاکننده تزویر و ظلم جهان ما روزت مبارک پدرامت و سایه ات تا ظهور منجی مستدام 🌸 ۲۹ فروردین | سالروز تولد امام خامنه‌ای سلامتیشون صلوات

🔴ورود امیر سرلشکر سید عبدالرحیم موسوی فرمانده کل ارتش به مراسم رژه پادگان شهید یدالهی؛ ♦️قرائت فاتحه و ادای احترام سرلشگر موسوی به شهدای ارتش در آئین گرامیداشت 29 فروردین؛

⭐️ نشانه های جالب #منجی در کتاب #انجیل که فقط ۳۰نشانه از آنها با حضرت عیسی تطابق دارد، و بقیه آنها از منجی میگوید که در انتهای روزگار ظهور میکند..!

🔴 در روز ارتش یادی کنیم از اون آقایی که اول انقلاب میخواست ارتش رو منحل کنه، ولی بصیرت شهید چمران مجلس رو از این کار منصرف کرد! شهید چمران خطاب به حسن روحانی: موضع شما، موضع خطرناکی است !

🎥 صحبت های حاج قاسم سلیمانی در جمع مدافعان حرم نیروی هوایی ارتش ✍اگر این مجاهدت خلبان‌ها نبود، در سوریه صد در صد ما این توفیق را نداشتیم. آن چیزی که به عنوان حماسه خلبانان[نیروی هوایی ایران] در سوریه اتفاق افتاد با حماسه مجاهدین در زمین برابری می کرد. 🇮🇷روز ارتش گرامی باد.

🎥 معرفی داروی استراتژیک و مؤثر در درمان کرونا #آلرگارد 🔻 این دارو یکی از دستاوردهای علمی موفق متخصصان داخلی است که میتواند در ظرف چند هفته شرایط کشور در موضوع کرونا را به حالت عادی برگرداند 🔻 سوالی که کمیته علمی ستاد کرونا باید پاسخ دهد چرا در حالی که بسیاری از داروی های خارجی در پروتکل درمانی گنجانده شده است این دارو ایرانی مؤثر و مجرب در پروتکل درمانی بیماران کرونایی جایی ندارد؟

🎞 #کلیپ | مضرترین روش تربیتی! #ماه_مبارک_رمضان 🌷 #بصیرت_خانواده

📹 استوری | #بهار_قرآن 🔺️ رهبر انقلاب: شما در زندگی باید با شجاعت حرکت کنید؛ با اعتماد‌به‌نفس حرکت کنید؛ این حالت شجاعت و اعتماد‌به‌نفس، در ارتباط با خدا به دست می‌آید. سعی کنید نماز را اوّل وقت بخوانید، با توجّه بخوانید. ۹۵/۰۹/۲۳

🌹دعـای روز ششم مـاه مبـارک رمضـان🌹👆 با صدای مرحوم سید قاسم موسوی قهار

🎧 قطعه‌ی استودیویی (ماه امید) 🎤 حاج محمود کریمی #مناجات #ماه_مبارك_رمضان