صبحانه رو با سبزیجات شروع کنید تا لاغر بشید! ◽️یه تحقیق نشون داده افرادی که صبحونه شون رو با سبزیجات شروع میکنن نسبت به اونایی که با غلات و كربوهيدرات شروع میکنن کمتر به دیابت مبتلا میشن ▫️همچنین مصرف سبزیجات و میوه برای صبحانه اشتها رو کم میکنه و در نهایت باعث لاغری میشه. #خواص_سبزیجات ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈ ❁🍃❁🤲❁🍃❁ °ْ↯🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷ eitaa.com/monajatbaparvardagar اللهم عجل لولیک الفرج 🤲🌷

۱۰ اشتباه که به مغز آسیب میزند!🧠 ◽️نخوردن صبحانه ◽️پرخوری ◽️دخانیات ◽️استفاده زیادقند و شکر ◽️آلودگی هوا ◽️کمبودخواب ◽️پوشاندن سر به هنگام خواب ◽️کار کشیدن ازمغزتان درهنگام بیماری ◽️کاهش افکار مثبت ◽️کم حرفی ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈ ❁🍃❁🤲❁🍃❁ °ْ↯🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷ eitaa.com/monajatbaparvardagar اللهم عجل لولیک الفرج 🤲🌷

مغز هنگام بی خوابی خودش را می خورد! ▫️تحقیقات نشان داده که ، بی خوابی و کمبود خواب باعث می شود تا مغز برای ترمیم و جبران آسیب شروع به خوردن خود کند ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈ ❁🍃❁🤲❁🍃❁ °ْ↯🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷ eitaa.com/monajatbaparvardagar اللهم عجل لولیک الفرج 🤲🌷

☘ امام على عليه‌السلام: ♦️هركه اطمينان داشته باشد كه آنچه خدا برايش مقدّر كرده است به او مى‌رسد، دلش آرام گيرد. 📚 غررالحكم/ حدیث۸۷۶۳ ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈ ❁🍃❁🤲❁🍃❁ °ْ↯🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷ eitaa.com/monajatbaparvardagar اللهم عجل لولیک الفرج 🤲🌷

چرا باید بیماران قلبی آب سیب بخورند؟ ▫️مطالعه های بسیاری درباره مصرف سیب و آب آن ثابت کرده‌‌اند که وجود آنتی ‌اکسیدانی به نام «کوئرستین» آن میزان کلسترول بد خون را پایین می ‌آورد و به این ترتیب احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته نیز به میزان قابل ‌ملاحظه‌ای کم می ‌شود. #خواص_آب_سیب #سبک_زندگی ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈ ❁🍃❁🤲❁🍃❁ °ْ↯🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷ eitaa.com/monajatbaparvardagar اللهم عجل لولیک الفرج 🤲🌷

#جبران_گناهان اگه بادست و پا وچشم وگوش خود مرتکب گناه شده ای جبران کن👆 ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈ ❁🍃❁🤲❁🍃❁ °ْ↯🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷ eitaa.com/monajatbaparvardagar اللهم عجل لولیک الفرج 🤲🌷

🍃 پای سخن خدا قدرت خدا بر زنده کردن استخوانهای پوسیده ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈ ❁🍃❁🤲❁🍃❁ °ْ↯🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷ eitaa.com/monajatbaparvardagar اللهم عجل لولیک الفرج 🤲🌷

عارفی سی سال، مرتب ذکر می گفت: استغفر الله مریدی به او گفت: چرا این همه استغفار میکنی؟ ما که از تو گناهی ندیدیم! جواب داد: سی سال استغفار من به خاطر یک الحمداللهِ نابجاست! روزی خبر آوردند بازار بصره آتش گرفته، پرسیدم حجره ی من چه؟ گفتند حجره ی شما نسوخته؛ گفتم: الحمدلله... معنی آن این بود که مال من نسوزد، مال مردم ارتباطی به من ندارد! آن الحمدلله از روی خود خواهی بود نه خدا خواهی چقدر از این الحمدلله ها گفتیم و فکر کردیم که شاکر هستیم؟! ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈ ❁🍃❁🤲❁🍃❁ °ْ↯🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷ eitaa.com/monajatbaparvardagar اللهم عجل لولیک الفرج 🤲🌷