دعای اول ماه برای رفع گرفتاریها با‌صدای بلند در منزل پخش کنید ✅صدقه یادتون نرهhttps://eitaa.com/money_key

بچها این کلیپ خانم جویس مایر رو ببینید👌 🦋‌‎‎‌https://eitaa.com/money_key

لبتون خندون و دلتون شاد باشه،🌸🌹 ‌سلام صبحتون بخیر و شادی 🦋‌‎‎‌https://eitaa.com/money_keyhttps://eitaa.com/money_key

*عزت نفس* 🦋‌‎‎‌ https://eitaa.com/money_key

اغلب در دنیای واقعی، هوش و درایت نیست که انسان را پیش می‌برد؛ بلکه شجاعت است که او را به جلو می‌راند.👌 🦋‌‎‎‌ https://eitaa.com/money_key

تکنیک افزایش عزت نفس #رنه_سینانی ❌ کپی بدون ذکر منبع ممنوع❌ 🦋‌‎‎‌ https://eitaa.com/money_key

قشنگ ترین نوع درخواست کردن از خدا 🦋‌‎‎‌https://eitaa.com/money_key

پیاده‌روی مغز را تقویت می‌کند! پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد پیاده‌روی توانایی مغز را در تفکر و بخاطر سپردن هنگام سنین بالا افزایش می دهد. این بهبود توانایی مغز بخاطر اثری است که پیاده‌روی بر افزایش حجم‌ ماده‌ی سفید مغز داشته و در واقع سیستم عصبی بهبود یافته است. برای این پژوهش در ابتدا ۲۵۰ فرد شصت ساله را مورد آزمایش‌های پیشرفته‌ی سیستم اعصاب و مغز قرار دادند. سپس آنها را به سه گروه مختلف تقسیم کردند و هر گروه در شش ماه موظف به انجام حرکات ورزشی خاص شدند گروه اول حرکات کششی انجام دادند برای افراد گروه دوم کلاس رقص برگزار کردند گروه سوم پیاده روی کردند نتایج نشان داد ماده‌ی سفید مغز که مسؤلیت اتصال رشته‌های عصبی را به عهده دارد در گروه دوم و سوم(رقص و پیاده روی) افزایش داشته و عملکرد مغز بهبود پیدا کرده. جالبه حافظه‌ی افرادی که پیاده‌روی می‌کردند هم تقویت شده و در گروه‌های دیگه این اتفاق نیوفتاده! 🦋‌‎‎‌ https://eitaa.com/money_key