eitaa logo
استاد‌ عرشیانفر
1.6هزار دنبال‌کننده
824 عکس
2.6هزار ویدیو
0 فایل
جهت مشاوره باشماره 09964546959تماس بگیرید👊💥💥👊✊️ @M_yaghobi_M
مشاهده در ایتا
دانلود
4_6048543739343800040.mp3
20.82M
. 🌹راز پیشرفت کارها 🌹 🔴فایل صوتی راگوش کرده و یک دفترچه شکرگزاری تهیه کنید و تمرینات را انجام داده و در دفترچه خود بنویسید
۱- گام های یک تا سه از تمرین شماره یک را تکرار کنید. موهبت های خود را بشمارید: لیستی بنویسید از ده موهبتی که دارید و پس از خواندن هرکدام از این موهبت ها علت قدرشناسی تان را نسبت به آن بنویسید و بعد لیست را بازخوانی کنید و برای هر موهبت سه بار بگویید سپاسگزارم و احساس قدرشناسی داشته باشید. ۲- امروز، زمانی که سرکار هستید، تصور کنید که یک مدیر نامریی دارید که همه جا به دنبالتان می آید و هر وقت که شما نسبت به چیزی احساس سپاسگزاری کردید یادداشت برمیدارد. تمرین امروزتان این است که تا آنجا که میتوانید به دنبال چیزهایی باشید که نسبت به آنها احساس سپاسگزاری دارید. ۳- مدیرتان را وادارید تا هر بار که احساس قدرشناسی به شما دست میدهد یادداشتی به این ترتیب بنویسد: من به خاطر ...... بسیار سپاسگزارم و تا آنجا که میتوانید احساس شکرگزاری داشته باشید. ۳- پیش از خوابیدن افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما افتاده است به زبان بیاورید. 🔻 🔻 همراه ما باشید🔻🔻
✅ دوستان عزیز لازم نیست برای انجام این تمرین حتما شاغل باشید، حتی اگه خانه دار هستید صرفا خودتون رو در محل کار تصویرسازی کنید، همین