#نکات_سلامتی 🍎 📚 اگر #یبوست دارید، حتماًبخوانید👇 ✍ یبوست به معنی حرکت آهسته مدفوع در روده فراخ است که غالباً همراه با مقدار زیادی مدفوع خشک و سخت در کولون نزولی است . ✍یبوست مزاج، یکی از بیماری های بسیار خطرناکی است که( #ام_الامراض ) نامیده می شود و به جرأت می توان گفت (ریشه ی اصلی بسیاری از بیماری ها یبوست #مزاج است). ✍به همین دلیل است که در مراجعه به مطب‌های متخصصان طب سنتی، یکی از اولین پرسش‌ها ازبیمار، این است که «آیا شکمتان خوب کار می‌کند یا نه؟ آیاهر روزمرتب شکمتان کارمی کندیانه؟» ✍حتی بسیاری از بیماری‌های مربوط به اعصاب، بیماری های روانی، کج‌خلقی‌ها، عصبانیت‌ها کم تحملی ها وغیره نیز ریشه در وجود یبوست دارند . 👈معده انسان سالم باید روزی دوتاسه مرتبه وبه طورمعمولی کارکند، اگرغیراز این باشدیبوست محصوب می شود . 👈 #علل_بروز_یبوست🔰 1-اجابت مزاج نامنظم یکی از علل یبوست است . 2-تندغذا خوردن و خوب نجویدن غذاها. ۳-نوشیدن انواع مایعات، از قبیل نوشابه و دوغ و... ۴-استفاده از ماست همراه غذا(به خصوص همراه بابرنج) که برای بسیاری از افراد به صورت یک عادت غذایی در آمده است . ۵-استفاده بیش از حد از مواد غذایی نشاسته ای که موجب عدم تحریک روده بزرگ یا کولون می شود . ۶-زیادخوردن گوشت گاو و مرغ . ۷-استفاده مداوم از آب یخ( آب یخ سم کبد است). 8-نداشتن تحرک و فعالیت های فیزیکی ویا نشستن بیش از حد . ۹-نوشیدن مدام چای سبز یا سیاه .   کمک به #رفع_یبوست به طور موقت 🔰 ۱_پرهیز از غذاهای ممنوعه و مضر مثل چای سبز، چای سیاه، قهوه، نسکافه، ماست با غذا، گوشت گاو، روغن های صنعتی موجود( مایع ،جامد سرخ کردنی)، آب یخ، تغذیه نامناسب، مصرف غذاهای خشک و خوراکی‌های ناسازگار با مزاج که از دیگر دلایل بروز یبوست هستند . ✍باید به مُصلحات و تدابیر تعیین‌شده برای مصرف خوراکی‌ها در هر منطقه از کشور توجه نمود، مثلاً اگر مازندرانی‌ها برنج مصرف نکنند، دچار یبوست می‌شوند درحالی‌که ساکنان تهران ممکن است با خوردن برنج یبوست بگیرند، یا اگر ماهی در مازندران خورده شود، مشکلی ایجاد نمی‌کند اما اگر در یزد مصرف شود، ممکن است یبوست و نفخ را به دنبال داشته باشد . ۳_ننوشیدن مایعات، همراه غذاهای روزانه، یافوراً پس از غذا . ۴_روزانه دو تا سه لیوان شربت آب وعسل و لیمو ترش تازه میل کنید . ۵_خوب جویدن غذا (هر لقمه حداقل ۲۰ بار) ۶_نرمش و ورزش مناسب در طول روز و یا پیاده روی که به تحریک روده بزرگ کمک می کند و موجب اجابت مزاج می شود. ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📚 #فشارخونی_هابدانند: ❌مهمترین خوراکی که برای افراد دارای #فشارخون مضر است، نمک خواهدبود⚠️ 👈 خوراکی هایی که هرگز نباید با نمک بخورید🔰 1➖آلبالو . 2➖کدو . 3➖آلوچه سبز . 4➖آجیل . 👈 متاسفانه برای خوشمزه شدن، معمولاًبه آجیل وبعضی خوراکی ها نمک می زنند . ✍ مصرف آجیل های حاوی نمک علاوه بر چاقی به شدت فشار خون را بالا می برند . 👈 اگرفشارخون دارید، باید درمصرف همه ی خوراکی ها دقت کنید، چون به بعضی خوراکی ها به اجبار نمک می زنند:(به عنوان مثال) تخمه ها، رُب ها، سالاد، تمرهندی، ماهی و... 🙏لطفا آن را👆برای کسانی که #فشار_خون دارند ارسال کنیدتا آن هاهم ازاین مطالب آموزنده آگاه شوند . ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📚 #تشخیص_بیماری_ازناخن_ها: 👈 چطورمی توان بیماری هارا از رنگ ناخن ها تشخیص داد؟👇 1- لکه سفید:👈 کمبود روی . 2- رنگ سیاه:👈 احتمال سرطان پوست . 3- رنگ سفید:👈 نارسایی کلیه وکبد . 4- مایل به رنگ آبی:👈 سرما ویا مشکل تنفسی . 5- رنگ زرد:👈 عفونت قارچی و دیابت . 6-رنگ پریده:👈 کم خونی ویا مشکل قلب ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

خانم ها لطفا بخوانید... 🌺🌼🌺🌼 ✳️ بانوی عزیز به خاطر خودت با دقت بخون ❣شلوارهای فاق کوتاه نپوشید، گن نپوشید، اختلال گردش خون و به تبع اون نازایی، #عفونت، خشکی #واژن، زخم دهانه #رحم، و.. میارن.. ❣کفشهای پاشنه بلند نپوشید (بیشتر از 4 سانت) که یک عمر مجبور بشید بخاطر این چندروزه انواع دردهای ستون فقرات بکشید.. ❣تو دوران #پریود حموم نکنید، عفونت رحم و #خارش واژن و تنبلی #تخمدان بیداد میکنه.. ❣#سوتین اسفنجی استفاده نکنید، برای دوران شیردهی خطرسازمیشه... ❣#لباس زیرتون رو روزی 2 بار دست کم عوض کنید که عفونت، خارش، سوزش نداشته باشید.. یامیتونید، تو دوران پاکی از دستمال نخی و #پدهای طبیعی و نخی، استفاده کنید و روزی 2-3 بار عوضش کنید.. میدونید تو آلمان لباس زیر پوش غیر نخی ممنوعه حکمش، حکم قاچاق است بعد اینجا لباس زیر زنانه و مردانه رو به اسم گیاهی به خلق الله میفروشند...😏 ❣از #نوارهای بهداشتی مشبک به هیچ عنوان استفاده نکنید، عفونت، خارش، کیست،سوزش رحم میاره.. ❣موهاتون رو با کشها و گیره های سر محکم نبندید، میگرن و انواع #سردرد و #ریزش #مو دنبال خودش میاره.. ❣"رانی" و آبمیوه های مشابهش رو نخورید، عفونت رحم میاره.. ❣ مرغ بازاری و لبنیات بازاری دو دشمن درجه یک بانوان هستند و سردی،ضعف و عفونت رحم و استعداد ناباروری را به دنبال دارند. ❣#حمام میرید بشینید روبه قبله، و سر و بدنتون رو بشورید، ریزش مو خیلی کم میشه و افت یا افزایش #فشارخون دنبالش نمیاد.. ❣بجای انواع روشهای رفع موهای زایدبدن، از نوره زرنیخ دار (واجبی یا داروی نظافت سنتی) استفاده کنید! هفته ای یک مرتبه استفاده کردنش موهارو کم کم نازک میکنه ، ضمن اینکه سیاهی های پوست ، مفاصل ،زیربغل، ناحیه شرم گاهی و... تماما با این تدبیر ساده از بین میرن ❣امام رضا ع فرمود کسی که نوره را ترک کند هیچ خیری درش نیست ❣بوی نوره ( که از دید خیلی ها بد بو هست) جلوگیری از #سرطانهای پستان و رحم و #پروستات و #ریه میکنه.. ❣ همچنین نوره افتادگی رحم و مثانه، سرد مزاجی، عفونت و کیست را پیشگیری و درمان می کند ❣در جهت خط قبله نزدیکی نداشته باشید فشار شدیدی به #قلب و #مغز میاد به دلیل بالارفتن گردش خون.. ❣بعداز خوردن غذا، زود پانشید که سفره جمع کنید!! افتادگی رحم و #مثانه و #فتق دنبال داره.. یکم بشینید، عجله چرا؟!😚 ❣بزرگترین علت افتادگی ‎رحم ومثانه، #یبوسته که ازهمین عمل شروع میشه! یکم مراقب باشید.. ❣آرایشتون رو با . یا جوشانده بابونه. یا صابون بابونه. یا آب لیموی تازه پاک کنید..😊 ❣چند روز قبل از پریود . لبنیات. گوجه. خوراکیهای سردوتر و سردوخشک نخورید. خوراکیهای سرد موجب درد رحم و درد پریود میشه.. همچنین در اول پاکی جذب بسیار بالاست و غذای مضر یا سرد نخورید ❣اگر تزریق واژینال زرده تخم مرغ یا عسل در اول پاکی انجام شود رحم را به شدت تقویت میکنه ❣علت اصلی دردهای پریود در دخترها، خوردن پفك، شكلات، ماست، چیپس، ترشیهای زیاد و.. هست. ❣یکی از بهترین مسکنها برای درد پریود جوشانده #شوید با عسل است... ❣تو دوره (قاعدگی) تا میتونید از گاز استریل (دونه ای 1000تومن است ) استفاده کنید نه دستمال کاغذی که هزار جور آلودگی و بیماری به دنبال داره. ❣ی نکته کاربردی راجع به شما بزرگوارانی که بهشت زیر پاشونه بگم >>>(چاقی و لاغری) و( لک وجوش)و(ریزش مو)درمان ابتدایی و اساسی و صحیح و ماندگار این 👆مشکلات همش ابتدا به ساکن >اصلاح تغذیه و سبک زندگی است...✅ 🔹پس لطفاً این قدر هزینه الکی نکنید راه بجای نمیبرید 👏 🤔یعنی چی؟ ؟ ؟ جسارتای کم مطالعه بفرمایید ❣یعنی روغنتون رو عوض کنید از پارافین به دنبه و زیتون وشحم وزردگاوی تبدیل کنید ،میگید گرونه حق دارید! 😯 ولی سلامتی ارزشش رو داره... ❣یبوست مادر همه بیماریهاست برطرفش کنید ،یعنی اینکه #معده ها سرده که باید گرم باشه... ❣یعنی اینکه #کبد ها گرمه که باید تعدیل بشه ❣ یعنی سخن پیامبر که میفرمایند نمک حقیقی سیصد بیماری رو دور میکنه لذا قبل و بعد از غذا ی پر مزه مزه کنید ❣ یعنی اینکه اگر عشقت امام رضا صلوات الله علیه است پس سخنش رو هم گوش کنی امام رئوف میفرمایند بین غذا نوشیدنی تناول نکنید نه اینکه ی قاشق غذا بخوری ی لیوان دوغ یا نوشابه و..... 😒در عجبم از پرفسور های که میگن ما طب اسلامی نداریم >پس این همه روایت متقن چیه؟ ! #سلامتکده صالحین ✅ صدقه و کار خیر فقط با پول نیست! برای همه بانوان ارسال نمایید 💠