✍مهارت‌های رفتاری 🔰چگونه باسیاست رفتار کنیم؟ 🐣قبل از این که هر کاری کنید روی آن فکر کنید .در عصبانیت تصمیم نگیرید نفس عمیق بکشید حتی اگر لازم است در ذهنتان به نفس کشیدن فکر کنید تا آرامش پیدا کنید اگر فردی شما را عصبانی کرده از این تکنیک استفاده کنید 🐣به زبانی ساده صحبت کنید که طرف مقابلتان از حرف شما دچار سو تفاهم نشود 🐣قاطع صحبت کنید این کار باعث می شود که دیگران حرف شما را با جدیت گوش کنند 🐣از موقعیتهای احساسی دوری کنید چون به مشاجره تبدیل می شود هر چقدر هم بخواهید با سیاست رفتار کنید به در بسته می خورید 🐣نگذارید کسی صحبت شما را قطع کند مودبانه از او بخواهید صبرکند تا صحبت شما تمام شود 🐣حالت سیاست مدارانه به خود بگیرید در صحبت کردن به چشمان طرف مقابلتان نگاه کنید .از تکان دادن بیش از اندازه دست های خود بپرهیزید 🐣در هر کجا و هر موقعیتی که هستید با سیاست رفتار کنید.سیاست داشتن باید از درون شما سرچشمه بگیرد. #مهارت_های_زندگی🌻

✍3 راه‌حل کاربردی برای مقابله با استرس‌های زندگی‌ ۱. هرگزعادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید. بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند. ۲. فقط به زمان حال فکر کنید گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید گذشته تمام شده است وآینده هنوز نیامده است. ۳. به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه ، فیلم دیدن و استراحتهای هفتگی مانند وقت گذراندن بادوستان و خانواده در آخر هفته ها و استراحت های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت. #مهارت_های_زندگی🌻

‍ ✍🔅 ریسک های ازدواج را جدی بگیرید 🌸عدم تطابق باورها ، اعتقادات و ... 🔸 تحقیر ها و توهین ها که میتواند کلامی ، غیرکلامی یا رفتاری باشد 🌸 تحقیر و توهین به خانواده طرف مقابل 🔸 عدم توجه به نظر طرف مقابل و تصمیم گیری به تنهایی 💞 از دست دادن جاذبه های کلامی و رفتاری 🌸 عدم جاذبه های ظاهری و فیزیکی 🔸 گیر دادن و نقادی و اسنادهای کلی 🌸 عدم آگاهی در طرز بیان و تفسیر مشکل 🔸 تنگ شدن رابطه یعنی اینکه اکسیژن عاطفی کم شود نگاه و رفتار و گفتار محبت آمیز کم میشود 🌸 این اعتقاد که طرف مقابل باید خودش بفهمد من دوستش دارم که کاملا اشتباه است محبت را باید ابراز کرد و بصورت کلامی بیان نمود #مهارت_های_زندگی🌻

🍃🌺🍃 🛑 چه زمانی به خاطر "افسردگی" به روانشناس مراجعه کنیم؟ #مهارت_های_زندگی🌻

👈🏻برای تقويت استخوان : 🔹کشک،کنجد، بادام، پنیر با گردو، انواع کلم، نور آفتاب، سبزیجات به خصوص اسفناج ومیوه جات با پوست و ماهی ميل كنيد. #تغذیه🍎

‍ ❇️تکنیک هایی جهت کمک به نوجوان در کسب شخصیت ✅جهت کسب شخصیت باید از دو راه به نوجوان کمک کرد: ✳️ روش کسب مهارت ها و توانائی ها را بیاموزد. ✳️ به زبان و رفتار به او بفهمانیم که او را پذیرفته و درک کرده ایم و شخصیت او قابل پذیرش و احترام است و ما او را به عنوان یک انسان در حال کمال قبول داریم. در انتقاد از نوجوان دقت کنیم که تمام شخصیت آنها را مورد حمله قرار ندهیم و تنها آن قسمتی را مورد سؤال قرار دهیم که نتوانسته وظیفه اش را درست انجام دهد. هرگز نباید به نوجوان یا هر شخص دیگر بگوئیم: تو لیاقت نداری و به درد هیچ کاری نمی خوری زیرا با این جمله تمام حیطه وسیع شخصیت او را مورد حمله قرار داده ایم. روی هم رفته هر انسان دارای نقاط مثبت و منفی شخصیتی است و برای مطرح کردن انتقاد بهتر است نخست چند نقطه مثبت او را متذکر شویم سپس اشاره به نقطه منفی نمائیم. #مهارت_های_زندگی🌻

🌺🌺🌺 ☘امام علی علیه السلام: کار خوب انجام دهید و هیچ کار خوبی را کوچک مشمارید؛ زیرا کوچک آن هم بزرگ است و اندکش بسیار #حدیث📖 #پیام_شبانگاهی🌙

✅آیا میدانید بسیاری از بی دقتی های بچه ها در امتحان، حاصل بازی نکردن است؟ آیا میدانید بسیاری از مشکلات درسی بچه ها مخصوصا در مسائل ریاضی ، به خاطر بازی نکردن است؟ بازی های حرکتی ، بازی های تمرکزی، بازی های خلاق و …. هفت سال اول هرگونه آموزش مستقیم ممنوع است! اجازه دهید کودک این سالها را فقط به بازی بگذراند ، و بعد در مدرسه ، شاهد شکوفا شدن استعدادهای جهشی و نهفته ی کودک باشید . شما با بچه فقط بازی کنید . و اجازه دهید خودش در خلال بازیها ، زندگی و مهارت های آن را فرا بگیرد . #کودک👶

💬همدلی کردن یعنی تحمل تفاوت ها؛ یعنی همونطور که تو دنیا رو از نگاه خودت می بینی، اونم زاویه نگاه خودشو داره‌؛ سلیقه اونم بپذیر✌️ ⬅️ وقتی احساساتش رو درک میکنی يعنی بلدی با دلش همراه بشی. 📌میخوای راحت به همدلی برسی‌؟!! 👈گاهی لازمه با چشمای همسرت به دنیا نگاه کنی، با کفشای اون راه بری و زیبایی رو از نظر اون تایید کنی😍 #آیین_همسرداری💞

❇️برای نوجوانتان فرایند سعی وتلاش را مورد تحسین قرار دهید.. نه نتیجه کارش را.... در اینصورت او انگیزه پیدا میکند و تلاش خود را ادامه خواهد داد. #نوجوان🧑

🍃🌷 🍃 🌺مقام معظم رهبری : بهترین مهد کودک دنیا زن رکن خانه و اساس تربیت فرزندان است و هیچ جایگزینی برای او نیست . #ریحانه🌱

#حدیث_روز ✍حضرت صاحب الزمان (عج): به شیعیان و دوستان ما بگویید که خدا را به حق عمه‌ام حضرت زینب (س) قسم دهند که فرج مرا نزدیک گرداند. 📚شیفتگان حضرت مهدی (عج)، جلد۱، صفحه ۲۵۱ #امام_زمان #میلاد_حضرت_زینب

در تبیین حجاب ضعیفیم! ⭕️ با این کار، خانم‌ها پوشیه هم می‌زنند! #حجه الاسلام علیرضا پناهیان

🔴 زیبائیهای جهان پس از ظهور #الّلهُمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیکَ‌الْفَرَج #امام_زمان(عج) 🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹 https://eitaa.com/women92 🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹

#خانواده_فاطمی #دوره_امید_و_نشاط_در_خانواده 3⃣جلسه سوم: ✅بخش دوم 🔰فواید امید ✔️ راه رسیدن به اهداف را هموار می کند‌. ✔️موجب توکل بیشتر به خداوند متعال می‌گردد. 📽حجت الاسلام والمسلمین #تراشیون ادامه دارد... 🔷🔶🔹🔸 🕌اداره خانواده حرم مطهر 📣کانال تخصصی خانواده فاطمی

🎥وقتی در مساجد قطر اذان میگن توریست‌های خارجی میان داخل مسجد تا لذت ببرن :) خیلی براشون جذاب و عجیبه 📡رسانه تحلیلی سیاسی روشنگری

💠 ادب، ریشه‌ی تمام خوبی ها است... 🔘 حجت الاسلام والمسلمین فرحزاد #کلیپ_استوری 🔷🔸💠🔸🔷 کانال رسمی آستان مقدس حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها 🆔

💛او تنهاست; پس👇 1🔅به تنهایی بزرگ می‌شود. 2🔅کسی را ندارد تا کنارش باشد. 🌻 3🔅فشار زیادی را از سوی خانواده برای بهتر بودن در کارها، مدرسه و دیگر فعالیت‌ها تحمل می‌کند. 4🔅خانواده بیش از حد مراقب او هستند. 🌻 5🔅ممکن است از دخالت پدر و مادر در کارش خسته شود. 6🔅سخت‌تر دوست پیدا می‌کند. 🌻 7🔅ممکن است تحت فشار بیشتری برای فرزنددار شدن، برای انتقال نام خانوادگی، باشد. 8🔅به تنهایی مسئول مراقبت از پدر و مادرخود هنگام پیری است. 🌻 9🔅هیچ‌وقت داشتن برادر و خواهر را تجربه نمی‌کند. 10🔅پدر و مادر مجبورند همیشه خدمتگزار او باشند. 🌻 #تک_فرزندی💛 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃

#تربیت #نوجوانان 🔸دیگه نمی‌شنوم 🌸 اگر می‌خواهید نوجوانتان پس از مدتی فقط صدای شما را نشنود بلکه به حرفتان نیز گوش دهد بایستی حواستان به گفتگوها باشد: 🔹با هم گفتگو کنید نه جر و بحث. مسائل جزئی را بیش از اندازه بزرگ نکنید. 🔹بر سر هر موضوع ایرادگیر نباشید تا جای بحث برای موضوعات مهم‌تر باقی بماند. 🔹انتظار نداشته باشید نوجوان شما همچون یک فرد سن بالا و جاافتاده فکر و رفتار کند. 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃

💠 حضرت امام کاظم (علیه السلام) : هرگاه به کودکان وعده دادید، بدان وفا کنید چرا که آنان بر این باورند که شما روزی‌شان را می‌دهید. 📚کافی، ج۶، ص۵۰ 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐

⭕️ اگر تذکر لسانی برای شما مقدور نمیباشد کافی است متن بالا را چاپ نمایید و خیلی محترمانه به افرادی که اقدام به کشف حجاب نمودند، بدهید. 💠از آنچه از دستمان بر می آید دریغ نکنیم. ⭕️لطفا در انتشار این متن همراهی نمایید... 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃

#تربیت #پرحرفی 👧🏻 یکی از مهم‌ترین علت‌های پر حرفی در کودکان، حس کنجکاوی و تمایل به دانستن همه چیز هست. كودكان باهوش زياد سوال ميپرسن. 🔸یکی دیگه از علت‌های پرحرفی در کودکان، نیاز به جلب توجه هست. 🔸گاهی ترس کودکان هم باعث میشه زیاد صحبت کنن. 🔸اگه والدین به فرزندشون به اندازه کافی توجه کنن و برای او به طور اختصاصی وقت بذارن، اما باز هم فرزندشون به طور غیر عادی صحبت کنه، باید به دنبال ریشه‌های روانی قضیه بگردن. 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐

#تربیت #تهدید 🔸هرگز کودکتون رو با جمله‌ی «برسیم خونه حسابتو می‌رسم»، تهدید نکنید! 🔹خونه باید برای فرزندتون محل امنیت و آرامش باشه نه جایی برای تسویه حساب‌های شخصی! تهدید شما به مرور خونه رو برای کودک ناامن می‌کنه. 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐

#ازدواج #پوراحمد_خمینی 🔻 موضوع : فاصله بین فرزندان باید چقدر باشد؟ 💠 جهت مشاهده یا دانلود سایر قسمت‌های مجموعه کلیپ‌های مهارت‌های زندگی مشترک و تربیت فرزند به لینک زیر مراجعه کنید👇 https://shamiim.ir/Category/List

🍀🍀هر صبح یک حدیث🍀🍀 💚 پيامبر اکرم صلي الله عليه و آله و سلم : 🌷هر کس برای بر آوردن نیاز بیماری بکوشد، 🌷چه آن را برآورده سازد و چه نسازد، 🌷مانند روزی که از مادرش زاده شد، 🌷از گناهانش پاک می شود. 📕من لایحضره الفقیه ج۴ص۱۶ 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃

این گیاهان را جایگزین داروهای شیمیایی کنید : 🔹خولنجان : مسکن درد کمر 🔹زرشک سیاه  : رقیق کننده خون 🔹سماق نسابید :ضد چربی خون 🔹تمر کجرات : کاهنده  فشارخون 🔹شلغم بخار پز : آنتی بیوتیک 🔹ریشه جینسینگ سرخ ginseng : ضدویروس 🔹کلپوره (مسک الجن) : قند خون 🔹افسنطین رومی : ضد انگل 🔹سنبل الطیب : آرامبخش  اعصاب 🔹عروسک پشت پرده (کاکنج ) : ضد  نقرس 🔹خار زوفا :گشادکننده برونش 🔹جینکو گل : افزایش فشار خون 🔹آویشن : خلط آور 🔹خارخاسک : ضد عفونت مجاری ادرار 🔹زنجبیل : ضد تهوع 🔹انبه : ویتامین a 🔹بابونه : شل کننده عضلات 🔹شیرین بیان :ضدالتهاب 🔹مرزنجوش : ضدسرگیجه 🔹بابونج :تقویت دستگاه گوارشی 🔹شیر خشت : ملین 🔹شیرین بیان : ضد زخم معده 🔹عصاره برگ اکالیپتوس : ضد شپش و گال 🔹گل محمدی : ضد تپش قلب 🔹آویشن :ضد آلرژی 🔹برگ نعناع : ضداحتقان 🔹پودر هسته سنجد : ضداسهال 🔹گیاه آب بشقابی  :محرک مغز 🔹سرخ ولیک : ضد تشنج 🔹ریشه گزنه سفید : ضد ورم پروستات 🔹پنج انگشت : تقویت هورمون جنسی زنانه 🔹قرنفل : بی حس کننده موضعی 🔹چای سفید : ضد ضعف اعصاب 🔹زرشک قرمز : ضدانعقاد خون 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐

🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃 🔹 زوج خوشبخت، زوجی است که در لحظه ی نیاز همسرش کنار او باشد... 👈 زمان‌هایی پیش می‌آید که ما برای اتمام و به انجام رسیدن کارهایمان به شخصی نیاز داریم که کمکمان کند. 👈 خیلی از اوقات ترجیح می‌دهیم که این شخص همسرمان باشد، چرا که از لحاظ عاطفی به او نزدیکتریم؛ بنابراین کمک گرفتن از او برایمان خوشایندتر ولذت بخش تر است. ✅ زوج خوشبخت، زوجی است که در لحظه ی نیاز همسرش کنار او باشد و در صورت امکان از مسئولیت‌های دیگر هم به نفع همسرش دست بکشد تا اینگونه توجه و انعطاف عاطفی خود را نسبت به همسرش نشان دهد. 👈 به طور مثال؛ خانمی که بیمار است به همسرش می‌گوید: "عزیزم !!من فردا وقت دکتر دارم. میتونی با من بیای؟" و از همسرش اینطور پاسخ می‌شنود: "من فردا هزار تا کار رو سرم ریخته، خودت یک اسنپ بگیر و برو...!" یا اینکه اگر هم این مرد همسرش رو همراهی کنه با نارضایتی او رو همراهی میکنه. 👈 اگر دقت کنید این خانم دنبال حمایت عاطفی همسرش است. در صورتی که همسرش با سردی، او را به یک اسنپ حواله می‌دهد. 👈 حتی اگر بپذیریم که همسر این خانم در آن موقعیت گرفتاری کاری داشته باشد، اما می‌تواند با جملاتی گرم و عاطفی، حس همراهی را در ذهن همسرش بیدار کند. 🌼🍃 🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃

#ازدواج #پوراحمد_خمینی #قسمت_چهاردهم 🔻 موضوع : کمال گرایی ممنوع 💠 جهت مشاهده یا دانلود سایر قسمت‌های مجموعه کلیپ‌های مهارت‌های زندگی مشترک و تربیت فرزند به لینک زیر مراجعه کنید👇 https://shamiim.ir/Category/List #شبتون_پراز_یاد_خدا ✨ 🌼🍃 🌼🍃 🌼🍃 🌼🍃 🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃

­#هردو_بدانیم همسران با احترام متقابل به یکدیگر می‌توانند اعتمادبه‌نفس را در هم افزایش دهند اگر می‌خواهید همیشه شریک زندگیتان شاد باشد در حضور دیگران از توانایی‌های او تعریف کنید. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌. 😍😇😍😇😍 #مهم #مرد_زندگی 💑همسران موفق💑 رابطه هایتان را ضد زلزله بسازید حواستان به سفت کاری ها و ظریف کاری ها باشد ♥️ مثلا: موقع رد شدن از خیابان دستش را بگیرید ♥️ از لطفِ حضورش بگویید، از اینکه اگر نبود و نباشد چقدر زندگی نمیکنید اولین نفری باشید که تولدش را تبریک میگوید ♥️ تغییراتش را مو به مو ببینید و بازگو کنید ♥️ هر چقدر هم که دلخور بودید بدونِ شب بخیر گفتن نخوابید و بدونِ صبح بخیر روزتان را شروع نکنید ♥️ هیچ وقت از نبودنش، از اینکه میتواند نباشد حرفی نزنید♥️ در تصمیم گیری ها تنها رهایش نکنید و البته تنها تصمیم نگیرید ♥️ گاهی بی هوا حتی ببوسیدش، وسط خیابان، حتی مقابل چشمان بزرگترها... حواستان باشد، که هیچ جدالی ارتباطتان را ویران نکند ♥️ حتما که حالِ بعد از ویرانی، خرابیِ مطلق است، وقتی آوار برداری کنید، وقتی خاطراتِ خوب یا حتی بدتان را از زیر آوارِ رابطه بیرون بکشید وقتی به تکه های قلبتان نگاه کنید وقتی دیگر لبخندش را نبینید حالتان هیچ وقت خوب نخواهد شد حتی اگر ♥️ ویرانی ها را آباد کنید و ارتباط تازه ای بنا کنید. ❣💍❣ 🌼🍃 🌼🍃 🌼🍃 🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼