#توصیه هایی برای #گرگرفتگی 🔸پرهیز از مصرف گرمیجات و ادویه جات 🔶پرهیز از مصرف غذا‌های پرچرب و حجیم و نیز سرخ کردنیها 🔸پرهیز از مصرف شیرینی‌جات قنادی، قهوه، چای 🔶پرهیز از پرخوری ✔️موارد زیر میتواند مفید باشد 🔸دم کرده #پنج_انگشت روزی یک استکان 🔸دمنوش #سنبل_الطیب 🔸دم کرده #بابونه با کمی #سرکه 🔸مخلوطی از عرق #کاسنی، #شاهتره و #بید هر روز یک تا دو لیوان 🔸بذر های #شنبلیله و #کتان 🔸حجامت عام زیر نظر طبیب فراموش نشود @montazeran60