‍ ⚛ #صبحانه 🔘✍مهمترين وعده غذايست كه بايد در ساعات اوليه روز مصرف و هر چه به ظهر نزديكتر شود اثر معكوس خواهد داشت 🔘✍يعنی بجای اينكه باعث خون‌سازی شود،باعث غلظت خون خواهدشد. صبحانه رو تنها نخورید 😉 🍃 🌸🍃 💠لینک کانال سمت خدا👇👇 @montazeran_mahdi13

#صبح_و_سلامتی #صبحانه 💟◻این صبحانه ممنوع است 👇👇 💟◽کیک و کلوچه بدترین صبحانه... 💟◽اگر به جای خوردن صبحانه کامل کیک و کلوچه بخورید، به سرعت قند خون بالا رفته و بعد از چند ساعت پایین اومدن قند خون و گاهاً ضعف شدید رو باعث میشه 💟◽اگر عجله دارید به جای اون، ۲۱ عدد مویز بخورید تا انرژی لازم برای کارهای روزانه رو داشته باشی @montazeran_mahdi13

🔹️بهترین صبحانه ها برای کودکان کم اشتها و ضعیف کدامند؟ 👈🏻 حلیم 👈🏻 شیر و خرما 👈🏻 تخم مرغ (حتما با نان های حاوی سبوس یا جو مصرف شود) #صبحانه ‎@montazeran_mahdi13