eitaa logo
🎆 سمت خدا 🎆
319 دنبال‌کننده
7.8هزار عکس
5.3هزار ویدیو
623 فایل
-- بِسم ربِّ الشُهداء🌱 ‌ 🖇 مَقاٌْ‌مۘـ مُعَظمۘـ رهبری↓ ‌ آنچہ ڪہ مُهـمـ اسٺ،حفظ راه شہداسٺ؛ یعنے پاسدارے از خون شهدا؛ این،وظیفهٔ اول ماسٺ🕊 📮 راه ارتباطی: @Montazaer
مشاهده در ایتا
دانلود
• راه هایی برای اینکه استرستو مدیریت کنی : - فوری : 1- رایحه درمانی 2- تمرین تنفس 3- دیدن یه چیز خنده دار - کوتاه مدت : 1- پیاده روی کردن 2- نوشتن افکار 3- انجام مدیتیشن - بلند مدت : 1- ورزش به صورت منظم 2- داشتن یه رژیم غذایی 3- اختصاص دادن زمانی به اوقات فراغت 💟@montazeran_Mahdi13