🌷 پیامبر اکرم (صلی الله علیه وآله) فرمودند : 🖌 ساعت های آزار و سختی در این دنیا ساعت های آزار آخرت را از میان می بَرد. 📚 نهج الفصاحه ، حدیث ۱۷۱۹ #قرآن #احادیث #حدیث @montazeran_nourr

🌷 رسول اکرم (صلی‌الله‌علیه‌وآله) فرمودند : 🖌 همانا روح الامين در دلم چنين افكند كه هيچ‌كس نميرد تا روزى‌اش را به‌طور كامل دريافت كند. 🖌 پس از خدا بترسيد و در طلب روزى آرام باشيد و حریص نباشید و دير رسيدن روزى شما را وادار نكند كه آن را از راه غير حلال بجوييد 🖌 زيرا آن‌چه نزد خداست جز با طاعت او به دست نمى‌آيد. 📚 الکافی ، ج ٢ ، ص ۷۴ #قرآن #احادیث #حدیث @montazeran_nourr

🌷 پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) : ✍ إنّ لِلقُلوبِ إقبالاً وإدبارا ، فإذا أقبَلَت فتَنَفَّلوا ، وإذا أدبَرَت فعلَيكُم بالفَريضَةِ. 🖌 بی‌گمان دل‌ها را روی آوردن و روی گرداندنی است. پس هر گاه روی آوردند مستحبّات به جا آورید و هرگاه روی گرداندند به واجبات بپردازید. 📓 الکافی ، ج۳ ، ص۴۵۴ #قرآن #احادیث #حدیث @montazeran_nourr

🌷 امیرالمؤمنین امام علی (علیه السلام) : ✍ الحازِمُ مَن تَخيَّرَ لخُلَّتِهِ ؛ فإنَّ المَرْءَ يُوزَنُ بخَليلِهِ 🖌 دور اندیش کسی است که دوست خوب برگزیند ، زیرا آدمی به دوست خود سنجیده می‌شود. 📕 غرر الحکم ، حدیث ۲۰۲۶ #قرآن #احادیث #حدیث @montazeran_nourr

‌∞♥∞ راه نجاتی نمونده مگر ظهور امام زمانمون #اللهم_عجل_لولیک_الفرج🌸 @montazeran_nourr

🍃🌸شاید دلیل خوش شانس بودن خیلی‌ها خوش قلب بودنشان باشد 💕 🍃🌸چشم ها را که باز کنیم چتر حمایت خالق هستی را بالای سر نیکوکاران و مهربانان💕 خواهیم دید هیچ عملی نادیده گرفته نمیشود، و هیچ کار نیکی بی پاداش نمیماند🌸🍃 🍃🌸امید که ما هم زیر چتر حمایت خالق هستی باشیم💕 الهی زندگیتون بخیر و در پناه خدا باشه🙏🏻 @montazeran_nourr

❣"شکرگزار باشیم" خدایا شکرت که همه چی ردیفه خدایا شکرت بابت دیدگاه مثبتم خدایا شکرت بخاطر زیبایی چهره خدایا شکرت بابت هوش بالا خدایا شکرت که تنها عشقم تویی خدایا شکرت که وجودم پر از حس خوب زندگی است و آرامش خدایا شکرت که بهترینها برام رقم میخوره خدایا شکرت که حالم عالیه و می تونم تو حال عالی بمونم خدایا شکرت که عاشقتم "خدایا شکرت بخاطر همه چیز" @montazeran_nourr

خدايا، مرا راهي ده كه فقط به در خانه ی تو برسم دستي ، كه فقط در خانه تورا بزنم نگاهی كه جز رو ی تو نبینم وگوشي كه جز صدای تو نشنود. @montazeran_nourr

. ▪️الهی به دل شکسته حضرت زینب هیچ دلی نشکنه... ▪️به دستهای کوچک حضرت رقیه، ناله هیچ طفلی در نیاد... ▪️به حنجر تیر خورده علی اصغر، همه دردها درمان‌ شه... ▪️به بدن پاره‌ پاره علی اکبر، هیچ پدر و مادری داغ فرزند نبینه... ▪️به ناامیدی ابوالفضل، هیچ امیدی در این روزها ناامید نشه... ▪️به غنچه زیبا قاسم، هیچ جوانی ناکام نشه... ▪️به لب عطشان حسین، همه حاجت به خیر روا بشن.... ▪️به اسیری اهل بیت حسین، هیچکی سر دو راهی نمونن جز بین الحرمین.. خدایا به حرمت خون اباعبدالله الحسین(ع) همه را حاجت روا بفرما و ﻫﯿﭻ ﺩﺳتی ﺭﺍ ﻧﺎﺍﻣﯿﺪ ﺍﺯ ﺩﺭ ﺩﺭگاﻫﺖ ﺑﺮﻧﮕﺮﺩﺍﻥ ... 🙏 یا امام حسین جانم دلم رادریاب #لبیک_یاحسین @montazeran_nourr

بفرمایید شربت خنک اعضای کانال

سلام عصرتون قشنگ

سلام عصرتون بخیر

• لباس رزم زن! ▫️ما همیشه فریاد می‌کردیم که زن در اسلام زنده، سازنده و رزمنده است ولی به شرط آن که لباس رزمش، لباس عفتش هم باشد. امروز زنان ما در صحنه با عشق و شوق و با عفت و پاکدامنی و آراستگی به همه فضیلت‌های اخلاقی با شجاعتی تحسین‌انگیز حضور دارند و رشد بینشی و ایمانی و رفتاری خودشان را نشان می‌دهند. 📚شهید بهشتی اسطوره‌‌ای بر جاودانه تاریخ، ص۱۰۸۵ #همراه_شهدا @montazeran_nourr

🎥 ۳ گناهی که مجازاتش در همین دنیاست 🎙 #استاد_حدائق ⏱ #سخنرانی_کوتاه 📺 #صوتی ┄@montazeran_nourr

🎥 با این پنج روش ثروت جمع نکن! 🎙 #استاد_رفیعی ⏱ #سخنرانی_کوتاه 📺 #تصویری @montazeran_nourr

🎥 میخواهی بدونی در مسیر کمالی یا نه؟ 🎙 #استاد_ماندگاری ⏱ #سخنرانی_کوتاه 📺 #تصویری @montazeran_nourr

🎥 بندگی کن تا که سلطانت کنند 🎙#استاد_عالی ⏱#سخنرانی_کوتاه 📺#تصویری @montazeran_nourr

کبد پرمشغله‌ترین اندام درونی انسان است ! ▫️بیش از یک لیتر خون در هر دقیقه از طریق کبد فیلتر میشود ▫️کبد در حفظ تعادل و تنظیم هورمون‌های بدن نقش دارد ▫️یک کبد سالم 100% باکتریها و سموم را پیش از آنکه به جریان عمومی خون بدن برسند، از بدن دفع میکند ▫️باید بدانید تمام خون برگشتی از دستگاه گوارش که حاوی مواد غذاییست ابتدا به کبد میرود * برای بهبود عملکرد کبد از منابع زیر استفاده کنید:👇🏻 سیر، چغندر، هویج، سبزیجات برگ دار سبز، روغن زیتون، آووکادو، لیمو، گردو و زردچوبه @montazeran_nourr

غذاها و داروهایی که نباید با هم بخوریم چیست؟ تتراسايكلين و لبنیات داروهای تیروئید و گردو داروهای فشار خون و موز داروهای رقیق کننده خون و اسفناج داروهای تنظیم کننده کلسترول و گریپ‌فروت @montazeran_nourr

ماهی جایگزین چه چیزی می شود؟ اگر نمیتوانید ماهی بخورید، گردو را جایگزین کنید !🐟 ▫️میزان امگا ۳ موجود در گردو با ماهی برابری میکند(میتوان جایگزین کرد) ▫️امگا ۳ باعث تقویت استخوان ها و افزایش کارایی مغز می‌شود + افراد ورزشکار به دلیل زیاد بودن فعالیت و افزایش سوخت و ساز به امگا 3 بیشتری نیاز دارند @montazeran_nourr

سوزاندن چربی شکم با دویدن 🏃‍♂️ ◽️نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که دویدن به کاهش وزن تاحدی کمک می‌کند، با این حال، جنبه مثبت این است که دویدن منظم می‌تواند ازافزایش مجدد چربی یا افزایش وزن پیشگیری کند. ◽️دویدن می‌تواند به حفظ توده عضلانی و تمرینات قدرتی وهمین‌طور افزایش حجم عضلانی کمک کند اما برای این‌که این کارموثر باشد، باید مطمئن شوید کالری کافی مصرف می‌کنید، زیرا اگر به اندازه کافی برای فعالیتی که انجام می‌دهید، کالری مصرف نکنید، درواقع به جای عضله‌سازی، حتی با وجود این‌که در حال ورزش هستید، شروع به تجزیه عضلات می‌کنید. @montazeran_nourr

مراقب قند این دو میوه تابستانی باشید! ◽️یک تکه متوسط ​​از هندوانه ۱۷ گرم قند دارد. همانطور که از نامش پیداست، مملو از آب است و دارای مواد معدنی خاصی به نام الکترولیت است که دقیقاً همان چیزی است که بدن شما پس از مدتی قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای شارژ مجدد نیاز دارد. فقط آن را در یک یا دو برش نگه دارید. ◽️دو عدد متوسط انجیر ​​۱۶ قند گرم دارند. اگر می‌خواهید مراقب قند خود باشید، ممکن است یک عدد از آن را فقط میل کنید. @montazeran_nourr

شاد و پرانرژی باشین 🌸🌹 ❤️😍🌿 @montazeran_nourr

" بارالها " زمين تنگ است و آسمان دلتنگ  بر من خرده نگير اگر نالانم... من هنوز رسم عاشقي نمي دانم " خداوندا "  کمکم کن پيماني را که در طوفان با تو بستم, در آرامش فراموش نکنم و در طوفان هاي زندگي با " خدا" باشم نه نا خدا خدايا : پنجره اي براي  تماشا و حنجره اي براي  صدا زدن ندارم ،  اميدم به توست ،  پس بي آنکه  نامم را بپرسي و  دفترهاي ديروزم را  ورق بزنى، رحمتت را جاري کن @montazeran_nourr