🌹بسم الله الرحمن الرحیم🌹
به نام خداوند بخشنده ومهربان
🌹حدیث🌹
✨ #تــرک_نمــاز ⇩
پیامبر رحمت (صلی الله علیه واله وسلم) می فرمایند:
👌هرگاه کسی نماز صبح را نخواند،
فرشته ای از آسمان او را صدا میکند: #ای_زیانکار
👌 و هرگاه نماز ظهرش را نخواند،
فرشته ای به او میگوید: #ای_خیانتکار
👌 و هرگاه شخص نمـاز عصر
خود را نخواند، گوید: #ای_بی_دین
👌 و اگر نمــاز مـغرب خـود را
نخواند، گویـد: #ای_کافر
👌 و اگر شخص نماز عشاء
را ترک کند، گوید: #وای_برتو که در تو
هیچ خیر و منفعتی نیست.
🌻 همچنین رسول خدا (صلی الله علیه واله وسلم) می فرمایند:
در جهنم یک وادی است که از شدت عذاب آن،
جهنمیان هر روز هفتاد مرتبه از آن مینالند
و در وادی، خانه ای از آتش
و در آن خانه چاهی قرار دارد
که در آن چاه تابوتی است و در آن تابوت
ماری است که هزار سر دارد
و در هر سری هزار دهان
و در هر دهان هزار نیش است
و این جایگاه کسانی است
که #نمـاز نمیخوانند و #شراب مینوشند.
📕وسائل الشیعه،ج۳ ص۳۱
🆔 eitaa.com/montazeranyusofzahra
لینک کانال منتظران یوسف زهراعج در شبکه کاملا ایرانی ایــــتا👆
#آمادگی_برای_ماه_رمضان
🔹اگر یک شخص مهم و صاحب منصبی انسان را به مهمانی دعوت کند، از یکماه جلوتر به فکر این است که چه لباسی بپوشد که مورد توجه واقع شود و برایش ارزش قائل شوند!
🔸حالا ما دعوت شده ایم به محفل مهمانی خدا.
رسول اکرم از قول خدای تعالی فرموده است: "دُعیتُم فیهِ اِلی ضِیافَةِ الله" شما دعوت شده اید به میهمانی خدا!
🔹خدای مهربان می فرماید: از دوماه جلوتر به فکر باش. #ماه_رجب خودت را با #استغفار شستشو بده. (مثل حمام رفتن قبل از مهمانی)
حالا چه لباسی در این محفل مهمانی به درد شما می خورد؟!
«و لباس التقوی ذلک خیر»
🔸لباس تقوا بهترین لباس است برای تو!
و در ماه #شعبان این لباس مناسب مهمانی را بپوش.
👈تازه این برای افرادی است که زیاد به فکر رشد #روحی نیستند و الّا انسانهای بیدار باید لحظه به لحظه، در طول سال به فکر باشند.
✨استاد حاج آقا زعفری زاده کپی بدون اسم استاد جایزنمیباشد.
@montazeranyusofzahra
منتظران یوسف زهرا(عج)
#آمادگی_برای_ماه_رمضان 🔹اگر یک شخص مهم و صاحب منصبی انسان را به مهمانی دعوت کند، از یکماه جلوتر به
💠چطور مهیّای ماه رمضان شویم؟
#آمادگی_برای_ماه_رمضان
🔹خدای تعالی #ماه_رجب و #شعبان را برای آماده سازی ماه مبارک رمضان قرار داده برای افرادی که گم شده ای به نام #امام_زمان دارند. می گوید: خودتان را مهیّا کنید، توی این محفل می توانید مولایتان را ببینید، امام زمان در صدر محفل مهمانی، نزول اجلال می فرمایند. شما فقط باید خودت (روحت) را شستشو بدهی!
🔹باید چشمت را در دریای مغفرت ماه رجب شستشو دهی، #استغفار بکن، مگر نمی خواهی امام زمانت را ببینی، خب چشمت را پاک کن.
🔹مگرنمی خواهی صحبت امام زمان را بشنوی، بهره مند شوی؟ در این ماه گوشت را باز کن!
مگر نمی خواهی با آقا امام زمان صحبت کنی، کلامت را طیّب کن، قلبت را پاک کن.
🔹در طول سال، در این کوره دنیا، روی این مجاری (چشم، گوش، قلب) گرد و غبار و آلودگی نشسته، گاهی اوقات این مجاری مسدود شده، حالا اینها را پاک کن! ماه رجب وقتش بود.
🔹بعد ماه شعبان می شود، می گویند حالا خودت را که پاک کردی، لباست را هم عوض کن. یک لباس شایسته ای بپوش که برازنده باشد و به تو ارزش بدهد، وقتی توی محفل مهمانی می روی مورد توجه قرار بگیری.
🔹این لباس، لباس #تقوا ست، "ذلک خیر"
ماه شعبان، فرصتی برای پوشیدن لباس تقواست. تقوا مراحلی دارد. *حداقل بهره مند شدن از محفل مهمانی شرطش این است که انسان حداقل تقوا را در خودش ایجاد کند.*
🔅استاد حاج آقا زعفری زاده کپی بدون اسم استاد جایزنمیباشد.
@montazeranyusofzahra
💠آن روز ڪہ بیایے💠
🔰عمر گــل ها، یکے-دو روزه نیست
◀️عطرشان تنها درخانہ نمیپیچد▶️
🔶گــل من سلام
✅بیا و این باغچہ را پر ڪن از خوشبختے...
🔰تـو را از خــدا تمنا مےڪنند...
🔰جمالت را ڪجا باید زیارت
نماییم اے گـ🌺ـل زیباے نرگس⁉️
🔰ڪہ ما در ڪوچہ هاے ظلمت شـ🌙ـب
🔰فقط در انتظار آفـ☀️ـتابیم🔰
🌺أللَّھُمَ عـجِـلْ لِوَلیِڪْ ألْفَرَج🌺
❣السلام عليڪ یا ابا صالح المـ❤️ـهدے ادرڪنے❣
@montazeranyusofzahra
برنامه هفتگی 👇👇👇👌
سه شنبه 👈 ۲۵ اردیبهشت ۹۷
👈 ۱۵ می ۲۰۱۸ 👈 ۲۸ شعبان المعظم ۱۴۳۹
❇️ روز بزرگداشت حکیم ابوالقاسم فردوسی
🇮🇷 روز پاسداست زبان فارسی
🌓 این سه شنبه #قمر در #برج_ثور واقع است.
✅ این روز ، روز مبارکی برای امور زیر است:
🔘 خرید جواهرات
🔘ساخت وساز
🔘 ازدواج
❤️🚫 سه شنبه شب طبق روایات (سه شنبه که شب شد) مباشرت ، برای فرزند دار شدن خوب نیست و کراهت دارد.
(اما طبق روایتی در این روز از ماه (شب که شد) مباشرت برای صحت جسم مفید است)
⚫️ طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز ماه قمری ، بسیار بد ذکر شده.
🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز ، صورت را باز میکند،باعث نشاط و پاکی جسم و افزایش روزی میگردد.
⚪️ این سه شنبه برای #نوره_کشیدن (رفع موهای بدن با نوره) مناسب است.
👈 بطور کلی نیمه دوم ماه (۱۵ روز دوم) چون جرم ماه در حال کوچک شدن است برای نوره کشیدن مناسب است.
👈اما از فواید نوره: نوره کشیدن آب پشت را زیاد، بدن راقوی و بدن را فربه میکند.
و روایتی از رسول است که هر کس بیشتر از یک ماه نوره را ترک کند نمازش مقبول نیست. (حلیة المتقین)
🔵 سه شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و از این کار پرهیز شود.
👕 سه شنبه برای بریدن، دوختن ، خریدن و پوشیدن #لباس_نو روز مناسبی نیست و شخص، از آن لباس خیری نخواهد دید.
( به روایتی آن لباس یا در آتش میسوزد یا سرقت شود و یا شخص، در آن لباس مرگش فرا رسد.)
✴️️ وقت #استخاره در روز سه شنبه: از ساعت ۱۰ صبح تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن)
❇️️ ذکر روز سه شنبه : یا ارحم الراحمین ۱۰۰ مرتبه
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۹۰۳ مرتبه #یاقابض که موجب رسیدن به آرزوها میگردد .
💠 ️روز سه شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_سجاد_علیه_السلام و #امام_باقر_علیه_السلام و #امام_صادق_علیه_السلام سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
🌸ززندگیتون شاد🌸
منتظران یوسف زهرا عج درکانال ایتا
🌷الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــ الْفَــرَج🌷
@montazeranyusofzahra
🍀🌹🍀
💝بهنامخداوندیکهارامشبخشدلهاست💝
✋سلامسهشنبهشمابخیروپرازلطفخدا☀️
💟ذکرروزسهشنبه📖
1⃣ یا ارحمالراحمین☄100☄مرتبه👈ای بخشندهترینبخشندگان💗
💕به نیت قربةالیالله💕
2⃣ذکرشریف🔅یا قابضرا🔅903مرتبه; در این روزبگویید .تابهحاجتخودبرسید.انشاءالله🙏💞
3⃣صلواتو استغفار💓
📝امروز چند تا قرار باامام زمانمون بذاریم 😊:
🌹خواندن دعای عهد 📚زیارتامامسجاد(ع)اماممحمدباقر(ع)امامجعفرصادق(ع)
🌹 هر کار که خواستیم کنیم ببینیم خـــــ💕ــــدا دوست داره یا نه 😍
🌹تمام کارهامون با نیت رضایت امام زمانمون باشه.💖
🌹سعی کنیم امروز دل یکی رو شاد کنیم.💚
🌹اللهم عجل لولیک الفرج تو قنوت نمازها فراموش نشه‼️
✅نمازهام اول وقت باشه😇
✅ قلبمون رو صاف کنیم همه رو ببخشیم ❤️
✅امروز خیلی مراقب زبونمون باشیم
✅مراقب چشمامون هم باشیم👀
✅خوش اخلاق باشم ☺️
✅ترجمه ی یک صفحه قران رو بخونیم📗
😊🙏☺️
دعای عهد
دعای سلامتی امام زمان(عج)
دعای فرج
سوره یاسین
دعای امروز👇👇👇👇
دعای آیت الکرسی برای سلامتی امام زمان(عج) وسه مرتبه توحید
دعای عهد ویس وآل یس فراموش نشه
امروز👇👇👇👇
دعای مجیر🌹✅
دعای توسل🌹✅
زیارت عاشورا🌹✅
ذکر روز سه شنبه 👇👇👇👇
۱۰۰ مرتبه یا ارحم الراحمین
۹۰۳مرتبه یا قابض
نماز امروز 👇👇👇
نماز روز سه شنبه ۶ رکعت در هر رکعت بعداز حمدآیه آمن الرسول......تا آخرش وسوره زلزال
نهمین
نماز قضای امروز👇👇👇👇
سه رکعت نماز مغرب میخوانیم
التماس دعا برای سلامتی وفرج آقا امام زمان(عج)
برای تعجیل درظهور مولا ۱۴ صلوات🌹 @montazeranyusofzahra
🌷🌷 دعای عهد🌷🌷
بسم الله الرحمن الرحيم
اَﻟﻠّﻬُﻢَّ رَبَّ اﻟْﻨُّﻮرِ اﻟﻌَﻈﯿﻢِ
وَرَبَّ اﻟﻜُﺮْﺳِﻲّ اﻟﺮَّﻓِﯿﻊِ وَرَبَّ اﻟْﺒَﺤْﺮِ اﻟْﻤَﺴْﺠُﻮرِ وﻣُﻨْﺰِلَ
اﻟﺘَّﻮْرﯾﺔِ وَاﻷْﻧْﺠِﯿﻞِ وَاﻟﺰَّﺑُﻮرِ وَرَب َاﻟﻈِّﻞِّ
وَاﻟْﺤَﺮوُرِ وَﻣُﻨْﺰِلَ اﻟْﻘُﺮْآنِ اﻟْﻌَﻈﯿﻢ ِ وَرَبَّ
اﻟْﻤَﻼﺋِﻜَﺔِ اﻟْﻤُﻘَﺮَّﺑِﯿﻦَ وَاﻷْﻧْﺒﯿﺎءِ وَاﻟْﻤُﺮْﺳَﻠِﯿﻦ
َ اَﻟﻠّﻬُﻢَّ إِﻧّﻲ اﺳْﺄَﻟُﻚِﺑِﻮَﺟْﻬِﻚَ اﻟْﻜَﺮِﯾﻢِ وَﺑِﻨُﻮرِ
وَﺟْﻬِﻚَ اﻟْﻤُﻨِﯿﺮِ وَﻣُﻠْﻜِﻚَ اﻟْﻘَﺪﯾﻢِ ﯾﺎﺣَﻲُّ
ﯾﺎﻗَﯿُّﻮمُ أَﺳْﺄَﻟُﻚَ ﺑِﺎﺳْﻤِﻚَ اﻟَّﺬي اَﺷْﺮَﻗَﺖْ
ﺑِﻪٍّاﻟﺴَّﻤﻮاتُ وَاﻷْرﺿُﻮنَ وَﺑِﺈﺳْﻤِﻚَ اﻟَّﺬي
ﯾَﺼْﻠَﺢُ ﺑِﻪِاﻷَوّﻟﻮُنَ واﻵﺧِﺮوُنَ ﯾﺎﺣَﯿّﺎً ﻗَﺒْﻞَ
ﻛُﻞَّ ﺣَﻲٍّ وَﯾﺎ ﺣَﯿّﺎً ﺑَﻌْﺪَ ﻛُﻞِّ ﺣَﻲ َوَﯾﺎﺣﯿّﺎً
ﺣﯿﻦَ ﻻﺣَﻲ َّ ﯾﺎﻣُﺤْﯿِﻲَ اﻟْﻤَﻮْﺗﻰ وَﻣُﻤﯿﺖَ
اﻷَْﺣﯿﺎءِ ﯾﺎﺣَﻲُّ ﻻ إِﻟﻪَ إِﻻّ أَﻧْﺖَ .
اَﻟﻠّﻬُﻢَّ ﺑَﻠِّﻎْ ﻣَﻮْﻻﻧﺎ اَﻹﻣﺎم َاﻟﻬﺎدِيَ اﻟْﻤَﻬْﺪِيَّ
اﻟْﻘﺎﺋِﻢَ ﺑِﺄﻣْﺮِكَ ﺻَﻠَﻮاتُ اﻟﻠّﻪِ ﻋَﻠَﯿْﻪِ وَﻋَﻠﻰ
آﺑﺎﺋِﻪِ اﻟﻄّﺎﻫِﺮﯾِﻦَ ﻋَﻦْ ﺟَﻤِﯿﻊِ اﻟْﻤُﺆْﻣِﻨِﯿﻦ
َوَاﻟْﻤُﺆْﻣِﻨﺎتِ ﻓﻲ ﻣَﺸﺎرقِ اﻷْرْضِ
وَﻣَﻐﺎرِﺑﻬﺎ ﺳَﻬْﻠِﻬﺎ وَﺟَﺒَﻠِﻬﺎ وَﺑَﺮِّﻫﺎ
وَﺑَﺤْﺮِﻫﺎ وَﻋَﻨّﻲ وَﻋَﻦْ وَاﻟِﺪَيَّ ﻣِﻦاﻟﺼَّﻠَﻮاتِ
زِﻧَﺔَ ﻋَﺮْشِ اﻟﻠّﻪِ وَﻣِﺪادَ ﻛَﻠِﻤﺎﺗِﻪ ِ وَﻣﺎ
اَﺣْﺼﺎﻩُ ﻋِﻠْﻤُﻪُ وَأَﺣﺎطَ ﺑِﻪِ ﻛِﺘﺎﺑُﻪُ .
اَﻟﻠّﻬُﻢَّ إﻧّﻲ اُﺟَﺪِّدُ ﻟَﻪُ ﻓﻲًﺻَﺒِﯿﺤَﺔِه ﯾَﻮْﻣﻲ ﻫﺬا
وَﻣﺎ ﻋِﺸْﺖُ ﻣِﻦْ اَﯾّﺎﻣﻲ ﻋَﻬْﺪاً وَﻋﻘْﺪاً
وَﺑَﯿْﻌﺔً ﻟَﻪُ ﻓﻲ ﻋُﻨُﻘﻲ ﻻ اَﺣُﻮلُ ﻋَﻨْﻬﺎ وَﻻ
أَزُولُ أﺑَﺪا.
َاَﻟﻠّﻬُﻢَّ اﺟْﻌَﻠْﻨﻲ ﻣِﻦْ اَﻧﺼﺎرِﻩِ وَاَﻋْﻮاﻧِﻪِ
وَاﻟﺬَّاﺑّﯿﻦَ ﻋَﻨْﻪ ُ وَاﻟْﻤُﺴﺎرِﻋﯿﻦَ إِﻟَﯿْﻪِ ﻓﻲ
ﻗَﻀﺎءِ ﺣَﻮاﺋِﺠِﻪِ واﻟْﻤُﻤْﺘَﺜِﻠﯿﻦُﻷواﻣِﺮِﻩِ
وَاﻟْﻤُﺤﺎﻣِﯿﻦَ ﻋَﻨْﻪ ُ وَاﻟﺴّﺎﺑِﻘﯿﻦَ اِﻟﻰ إِرادَﺗِﻪِ
وَاﻟْﻤُﺴْﺘَﺸْﻬَﺪﯾﻦَ ﺑَﯿْﻦَ ﯾَﺪَﯾْﻪ.
ِ اﻟﻠّﻬُﻢَّ إنْ ﺣﺎلَ ﺑَﯿْﻨﻲ وﺑَﯿْﻨَﻪًاﻟْﻤَﻮْتُ اﻟَّﺬي
ﺟَﻌَﻠْﺘَﻪُ ﻋَﻠﻰ ﻋِﺒﺎدِكَ ﺣَﺘْﻤﺎً ﻣَﻘْﻀِﯿّﺎً
ﻓَﺄَﺧْﺮِﺟْﻨﻲ ﻣِﻦْ ﻗَﺒْﺮي ﻣُﺆْﺗَﺰِراً ﻛَﻔَﻨﻲ
ﺷﺎﻫِﺮاً ﺳَﯿْﻔﻲ ﻣُﺠَﺮِّداْﻗَﻨﺎﺗﻲ ﻣُﻠَﺒِّﯿﺎً دَﻋْﻮَةَ اﻟﺪّاﻋﻲ ﻓﻲ اﻟْﺤﺎﺿِﺮِ وَاﻟْﺒﺎدي.
اَﻟﻠّﻬُﻢَّ اَرِﻧِﻲ اﻟﻄَّﻠْﻌَﺔَ اﻟﺮَّﺷﯿﺪَةَ واﻟْﻐُﺮَّةَ
اﻟْﺤَﻤِﯿﺪَةَ واﻛْﺤُﻞُﻧﺎﻇِﺮي ﺑِﻨﻈْﺮَةٍ ﻣِﻨّﻲ إﻟَﯿﻪِ
وَﻋَﺠِّﻞْ ﻓَﺮَﺟَﻪُ وَﺳَﻬِّﻞْ ﻣَﺨْﺮَﺟَﻪُ وَاَوُﺳِﻊْ
ﻣَﻨْﻬَﺠﻪُ وَاﺳْﻠُﻚْ ﺑﻲ ﻣَﺤَﺠَّﺘَﻪ ُ وَاَﻧْﻔِﺬْ اَﻣْﺮَﻩ
ِّوَاﺷْﺪُدْ اَزْرَﻩُ .
واﻋْﻤُﺮِ اﻟﻠّﻬُﻢَّ ﺑﻪِ ﺑِﻼدَكَ وَاَﺣْﻲ ﺑِﻪِ ﻋﺒﺎدَكَ
ﻓَﺈﻧَّﻚَ ﻗُﻠْﺖَ وَﻗَﻮْﻟُﻚَ اﻟْﺤَﻖُّ ﻇَﻬَﺮَ اﻟْﻔَﺴﺎدُ ﻓِﻲ اﻟْﺒَﺮوَاﻟْﺒَﺤْﺮِ ﺑِﻤﺎ ﻛَﺴَﺒَﺖْ أَﯾْﺪِي اﻟﻨّﺎسِ .
ﻓَﺎﻇْﻬِﺮِ اﻟﻠّﻬُﻢَّ ﻟَﻨﺎ وَﻟِﯿَّﻚَ وَاَﺑْﻦَ ﺑِﻨْﺖِ ﻧَﺒِﯿِّﻚَ
اﻟْﻤُﺴَﻤّﻰ ﺑِﺎﺳْﻢِ رَﺳْﻮﻟِﻚَ ﺻَﻠّﻰَّاﻟﻠّﻪُ ﻋَﻠَﯿْﻪِ
وَآﻟِﻪِ وَﺳَﻠّﻢَ ﺣَﺘّﻰ ﻻﯾَﻈْﻔَﺮَ ﺑِﺸْﻲءٍ ﻣِﻦَ
اﻟْﺒﺎﻃِﻞِ إِﻻّ ﻣَﺰَّﻗَﻪُ وَﯾُﺤِﻖَّ اﻟْﺤَﻖَّ وﯾُﺤَﻘّﻘَﻪُ
وَاﺟْﻌَﻠْﻪُ اﻟﻠّﻬُﻢًﻣَﻔْﺰَﻋﺎً ﻟِﻤَﻈْﻠﻮُمِ ﻋِﺒﺎدِكَ
وَﻧَﺎﺻِﺮاً ﻟِﻤَﻦْ ﻻﯾَﺠِﺪُ ﻟَﻪُ ﻧﺎﺻِﺮاً ﻏَﯿْﺮكَ
وَﻣُﺠﺪِّداً ﻟِﻤﺎ ﻋُﻄِّﻞَ ﻣِﻦْ أَﺣْﻜﺎمِ ﻛِﺘﺎﺑِﻚَ
وَﻣُﺸَﯿّﺪاِﻟِﻤﺎ وَرَدَ ﻣِﻦْ أَﻋْﻼمِ دِﯾﻨِﻚ َ وَﺳُﻨَﻦِ
ﻧَﺒِﯿّﻚَ ﺻَﻠَّﻰ اﻟﻠّﻪُ ﻋَﻠَﯿْﻪِ وَآﻟِﻪ.ِ
وَاﺟْﻌَﻠْﻪُ اﻟﻠّﻬُﻢَّ ﻣِﻤِّﻦْ ﺣَﺼَّﻨْﺘَﻪُ ﻣِﻦْ ﺑَﺄْس
اﻟْﻤُﻌْﺘَﺪﯾﻦ.
َ اَﻟﻠّﻬُﻢَّ وَﺳُﺮَّ ﻧَﺒِﯿّﻚ ﻣُﺤَﻤَّﺪاً ﺻَﻠّﻰ اﻟﻠّﻪُ ﻋَﻠَﯿْﻪِ وَآﻟِﻪِ ﺑِﺮُؤْﯾَﺘِﻪِ وَﻣَﻦْ ﺗَﺒِﻌَﻪُ ﻋَﻠﻰ دَﻋْﻮَﺗِﻪِ وَارْﺣَﻢِ اﺳْﺘِﻜﺎﻧَﺘَﻨﺎُﺑَﻌْﺪَﻩ.
ُ اﻟَﻠّﻬُﻢَّ اﻛْﺸِﻒْ ﻫﺬِﻩِ اﻟْﻐُﻤَّﺔَ ﻋَﻦْ ﻫِﺬﻩِ اﻻُْﻣَّﺔِ ﺑِﺤُﻀُﻮرِﻩِ وَﻋﺠِّﻞْ ﻟَﻨﺎ ﻇُﻬُﻮرَﻩُ إِﻧَّﻬُﻢْ ﯾَﺮَوْﻧَﻪُ ﺑَﻌﯿﺪاً وَﻧَﺮاﻩﻗﺮﯾﺒﺎً ﺑِﺮَﺣْﻤَﺘِﻚَ ﯾﺎ اَرْﺣَﻢَ اﻟﺮّاﺣِﻤﯿﻦ .
:پس سه مرتبه دست بر ران راست خود میزنی و در هر مرتبه میگوئی:العجل العجل یا مولای یا صاحب الزمان
🌷🌷التماس دعا 🌷🌷
🌤 اللهُمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّکَ الْفرج 🌤
@montazeranyusofzahra