یوگا بهمون یادآوری میکنه...

⏺️بازی های امروز|1403/10/18↔️2025/01/07⏺️ ✅نیمه‌نهایی جام اتحادیه پرتغال ⚽️اسپورتینگ🆚پورتو ⏰ساعت 23:15 🖥شبکه ورزش ✅نیمه‌نهایی جام اتحادیه انگلیس ⚽️آرسنال🆚نیوکاسل ⏰ساعت 23:30 🖥شبکه 3

- جودو تایم‌🔥 🥋

تینا ترستنیاک، قهرمان المپیک و جهان در جودو، در سال‌های اخیر مسیر جدیدی را در حرفه خود انتخاب کرده و به سمت یادگیری کاتای کودوکان از طریق آکادمی IJF روی آورده است. او می‌گوید: " زمانی که در سطح حرفه‌ای مسابقه می‌دادم، تمرکزم روی کاتا نبود و تمام وقتم را صرف تکمیل تکنیک‌ها برای مسابقات می‌کردم. " حالا دیدگاهش تغییر کرده و معتقد است: کاتا و شیای مانند دو بال یک هواپیما هستند. هر دو ضروری هستند و با هم کار می‌کنند تا به مهارت‌ها و دانش جودوکا تعادل بدهند. " تینا در مسیر جدیدش تاکنون کودوکان گوشین-جوتسو را تکمیل کرده است. او می‌گوید: هدف نهایی من نمایش هر پنج کاتای رقابتی کودوکان تا پایان سال ۲۰۲۵ است. با دستیابی به این هدف، می‌خواهم نشان دهم که حتی قهرمانان المپیک و جهان می‌توانند در همه جنبه‌های جودو، از جمله کاتا، برتری داشته باشند و به این ترتیب به توسعه جهانی این ورزش کمک کنند. او پیام روشنی برای جودوکاهای مشتاق دارد: برای درک عمیق‌تر و آموزش کامل در جودو، کاتا را یاد بگیرید. این کار درک شما از تکنیک‌ها، اصول و ارزش‌های جودو را به روش‌هایی که انتظارش را ندارید، افزایش خواهد داد.

🟣رسمی: جام ملت‌های آسیا در زمستان 1405 در عربستان 🔻کنفدراسیون فوتبال آسیا به صورت رسمی اعلام کرد که جام ملت‌ها در ژانویه 2027 و در هشت استادیوم عربستان برگزار خواهد شد

هدف زندگی این نیست که خوشحال باشیم؛ هدف این است که مفید باشیم، محترم باشیم، دلسوز باشیم و زندگیمان تاثیری بگذارد که نشان دهد زندگی کرده‌ایم و خوب زندگی کرده ایم 💎سلام صبحتون بخیر

⏺️@varzesh_etبازی های امروز|1403/10/19↔️2025/01/08⏺️ ✅لیگ برتر والیبال 🏐شهرداری ارومیه🆚گیتی‌پسند ⏰ساعت 15:30 🖥شبکه ورزش ✅لیگ برتر والیبال 🏐صنعتگران امید🆚سپهر صدرا مشهد ⏰ساعت 18:00 🖥شبکه ورزش ✅نیمه‌نهایی سوپرکاپ اسپانیا ⚽️اتلتیک بیلبائو🆚بارسلونا ⏰ساعت 22:30 🖥شبکه ورزش ✅نیمه‌نهایی جام اتحادیه انگلیس ⚽️تاتنهام🆚لیورپول ⏰ساعت 23:30 🖥شبکه 3 ▫️▫️▫️▫️

بنزما قاتل غول‌های فوتبال عربستان 🔸الهلال در 13 بازی اخیرش مقابل الاتحاد شکست نخورده بود که بنزما به این طلسم شکست ناپذیری غول عربستان پایان داد.

🔥 اسپک سخت و پر قدرت استفان #بویر ☄️😲 🏐

📊 #فکت / هفته هفدهم مرحله مقدماتی لیگ برتر والیبال 1403🇮🇷 (1) 🔵پیکان 0⃣➖3⃣ طبیعت🟢 #پیکان_تهران: ▫️ا.حسین صداقت ⬅️ 9 امتیاز شامل: 9 آبشار(64%! موفقیت و 50% کارایی) #طبیعت_اسلامشهر: ▫️حمزه زرینی ⬅️ 18 امتیاز شامل: 16 آبشار(70%😎 موفقیت و 61%👌 کارایی) و 2 دفاع؛ 44% دریافت موفق 🔵چادرملو 3⃣➖1⃣ ف.سیرجان🔴 #چادر_ملو_اردکان: ▫️مصطفی نجفی ⬅️ 20 امتیاز شامل: 18 آبشار(58%! موفقیت و 45% کارایی) و 2 دفاع؛ 22% دریافت موفق #فولاد_سیرجان: ▫️علی حاجی‌پور ⬅️ 17 امتیاز شامل: 15 آبشار(47% موفقیت و 28% کارایی) و 2 سرویس ⚪️مهرگان نور 3⃣➖0⃣ پاس گرگان🟢 #مهرگان_نور: ▫️احد رضایی ⬅️ 13 امتیاز شامل: 10 آبشار(48% موفقیت و 29% کارایی) و 3 سرویس #پاس_گرگان: ▫️سلیم چپرلی ⬅️ 14 امتیاز شامل: 14 آبشار(54% موفقیت و 42% کارایی)؛ 73% دریافت موفق 🏐

عشق به مادر همه چیزه❤️

🤩تا زیرو نگیرم اروم نمیگیرم به روایت این ویدیو🔥

۳ مدعی قدرتمند برای یک وزن! به نظر شما برای مسابقات جهانی ۲۰۲۵ چه کسی صاحب دوبنده تیم ملی در وزن ۱۳۰ کیلوگرم کشتی فرنگی خواهد شد؟

🔴 زلزله در تکواندوی بانوان/ مداح قهر کرد، ساعی استعفا داد! ✔️ ایسنا نوشت: 🔻در شرایطی که اردوی تیم ملی تکواندوی بانوان در خانه تکواندو در حال برگزاری است، مینو مداح سرمربی موفق تیم ملی در المپیک پاریس به دلیل برخی از مشکلات به وجود آمده در جریان اردو، اقدام به ترک اردوی تیم ملی به حالت قهر کرد. 🔻این اتفاق در حالی رخ داد که مداح از ۱۹ آذر که تمرینات تیم ملی آغاز شد تا اوایل دی در محل تمرینات تیم ملی حضور داشت. 🔻طبق شنیده‌‌ها، مهروز ساعی مربی تیم ملی تکواندوی بانوان و خواهر رییس فدراسیون تکواندو نیز استعفای خود را تقدیم مسئولان فدراسیون کرده است. 🔻این اتفاقات در حالی رخ داد که تکواندوی بانوان ایران تحت هدایت مینو مداح عملکرد موفقی در المپیک پاریس داشت و دو نماینده ایران صاحب مدال‌های نقره و برنز شدند.

🎥 نداشتن سالن اختصاصی رشته پرمدال و افتخار آفرین کاراته را در  گزارش مرتضی ایزدپناه خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما ببینید.

📌 بدون تعارف با ورزشهای رزمی

🔴 ارزش صد هزار ریال در کشورهای مختلف 100 هزار ریال عمان، یک دستگاه آپارتمان 100هزار درهم امارات؛ لندکروز 2014 100 هزار دینار بحرین ؛ لامبورگینی GL 100 هزار ریال عربستان : BMW سریX 100 هزار دینار کویت، به روزترین مدل بنز 100 هزار ریال ایران، تنظیم باد خودرو😐 خب باشه حالا انگار چیه🥴 🌺روز و روزگارتون خوش🌺

♦️امسال کم بارش‌ترین سال در ۵۰ سال اخیر مدیرعامل آبفای استان اصفهان: 🔹امسال شاهد کمترین میزان بارندگی در ۵۰ سال گذشته بوده‌ایم و در نتیجه باید برای تامین پایدار آب شرب مردم، برنامه‌ریزی دقیقی داشته باشیم. 🔹همه مدیران آبفای مناطق خودگردان، مکلف شده‌اند برنامه‌های سه‌ماهه و عملیاتی با رویکرد تامین آب شرب مورد نیاز مردم در زمان اوج مصرف تهیه کنند.

🎥 نداشتن سالن اختصاصی رشته پرمدال و افتخار آفرین کاراته را در  گزارش مرتضی ایزدپناه خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما ببینید.