بسم الله الرحمن الرحیم سلام علیکم 🌳چگونه از سرماخوردگی در پائیز پیشگیری یا درمان کنیم؟🌳 یکی از مشکلات شایع در این فصل، ابتلا به سرماخوردگی است؛ در سرماخوردگی های ساده یا اصطلاحا ویروسی، که علائم آن محدود به آبریزش بینی، عطسه، بی حالی و خستگی است؛ و علائم عفونت باکتریال مانند گلودرد چرکی وجود ندارند؛ باید از مصرف نابجای داروهایی چون آنتی بیوتیکهای شیمیایی(مواد شیمیایی ضد ویروس و میکروب) و کورتونها پرهیز کرد؛ و تا بهبود علائم، استراحت نمود؛ و ضمن پرهیز از خوردنی هایی که موجب افزایش سردی و تری بدن می شوند؛ از سوپ ها و آش های ساده و گرم استفاده نمایند. زیرا سرماخوردگی یا زکام، در صورتی که طولانی نباشد؛ و منجر به عوارض نگردد؛ یکی از راه های دفع مواد ناسالم از بدن است؛ و نباید جلوی آن گرفته شود. اما اگر علائم بیماری بیش از ۵ روز به طول بیانجامد؛ یا علائمی از عفونت های باکتریال وجود داشته باشد؛ باید با مراجعه به طبیب و تشخیص دقیق بیماری، داروهای مورد نیاز، تجویز و مصرف شوند؛ و از خود درمانی با مواد شیمایی (انواع قرص ها) خودداری شود. برای پیشگیری از سرماخوردگی های مکرر، توصیه می شود از ابتدای ورود شلغم به بازار، تا آخرین روزهای حضور آن، شبی یک عدد شلغم متوسط بخارپز نوش جان کنید. ضمن تشکر از دکتر مژگان تن ساز» متخصص طب سنتی ایران. 🌹نکته: مصرف پیاز بهترین آنتی بیوتیک است؛ پیشنهاد می شود یک عدد پیاز قرمز (اندازه تخم مرغ) را کباب کرده، با عسل میل کنند؛ (داروی قوی ضد گلودرد و سرفه)، در یک روز سه وعده صبح، ظهر و شب. همچنین یک عدد پرتقال مقداری از پوستش را برداشته، و به اندازه لوله خودکار خالی کنید؛ قسمت خالی را با نمک دریا به اندازه یک قاشق چایخوری پر کرده، و پوست جدا شده را روی پرتقال قرار داده، و داخل قابلمه درپوش دار کوچکی که تا نصف پرتقال آب باشد را روی گاز قرار دهید؛ پس از جوش آمدن ده دقیقه با شعله کم بجوشد؛ و با آب و بخار پخته شود؛ پس از خنک شدن محتویات داخل پرتقال مصرف شود؛ علاوه بر آن انار پخته شده (روی شعله کم بپزد.) برای درمان سریع سرماخوردگی مفید است. 🔶️نکته اساسی» در این مدت سرماخوردگی برای رفع تشنگی بجای آب یخچال، از آبجوش ولرم شده استفاده شود؛ و از مصرف ترشیجات یا مواد چرب خودداری کنند؛ مصرف مداوم یک بند انگشت سیر خام که رنده کرده در غذاها روزانه مصرف شود؛ از سرماخوردگی پیشگیری می کند. ضمنا هر کس در سال یک بار سرما بخورد؛ به سود مجموعه دفاعی بدن است. در مبارزه با ویروس یا میکروب پادزهری تولید می شود؛ که موجب تقویت بدن است » 🖐🌸🖐 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳

بسم الله الرحمن الرحیم سلام علیکم 🏇تحرک داشتن برای افراد بازنشسته واجب است.🏇 حضرت امام خامنه ای (مدظله العالی): ورزش برای جوانان لازم ولی برای افراد مسن واجب، علت اینکه تحرک در حد واجب است چیست؟ اهل قرآن به سوره کهف/۱۸ مراجعه کنند. چرا خداوند متعال در این آیه فرمود: ...این چند نفر در غار خفته را چپ و راست می کردم؛ (یمین و شمال) تا خشک نشوند...؟ یعنی حرکت تا مفاصل خشک نشوند؛ و سلولها بتوانند بهتر اکسیژن و مواد غذایی را دریافت کنند. اما به قول رهبری ورزش برای جوانان واجب نیست. چون ذاتا جوانی که مریض نباشد؛ نمی تواند ساکت و بدون تحرک باشد؛ در داخل اتاق هم مدام بالا و پائین می پرد؛ یا افراد قبل از بازنشستگی دنبال کار می روند؛ همین که پیاده روی داشته باشد؛ نوعی حرکت است؛ حالا بگذریم که برخی کارها یدی یا فکری هستند؛ و خود ورزشند؛ (برای شاغلین از پارکینگ منزل تا پارکینگ اداره یا کارخانه متأسفیم؛ مگر اینکه با برنامه ریزی صبح ها نیم ساعت ورزش داشته باشند؛ و قدری عرق کنند.) اما قشر بازنشسته: متاسفانه طرف بازنشست شد؛ مثلا ۵۵ تا ۶۵ سالگی بازنشست شد؛ فکر می کند دیگه فقط باید بخورد و بخوابد؛ عدم تحرک یعنی انواع بیماری، از درد مفاصل پاها آغاز و با یبوست و چاقی و...ادامه می یابد. خود رهبری اهل ورزش است؛ آنهم با پیاده روی از خیابانی که شیب دار است؛ یعنی نیروی بیشتری از انسان می گیرد. نتیجه: ای برادر و خواهر بازنشسته! نباید بعد از بازنشستگی فقط خورد و خواب باشد؛ برای خودت برنامه ریزی داشته باش، بعد از نماز صبح حتما هر کجا که هستی بسمت نزدیکترین پارک حرکت کن. قدری نرمش و بشین و پاشو، بعدش هم دویدن یا قدم زدن تند بسمت منزل، که حتما عرق از بدنت خارج گردد؛ اگر حوصله داشتی دوش بگیر، و بعدش صبحانه و مطالعه و... اوقات فراغت هر کاری که دوست داری، ولی شرکت در نماز جماعت و جمعه را فراموش نکن. در مورد خورد و خوراک، کمتر مواد پروتئنی و بیشتر میوه و لبنیات، سرخ کردنی ها کمتر، ولی پختنی ها بلامانع، و کلا غذاهای دیر هضم کمتر...» 🖐 🏌‍♂🏄‍♂🤽🏌🤾🏋🤼🚵‍♀

وَأَعِدّوا لَهُم مَا استَطَعتُم مِن قُوَّةٍ وَمِن رِباطِ الخَيلِ تُرهِبونَ بِهِ عَدُوَّ اللَّهِ وَعَدُوَّكُم وَآخَرينَ مِن دونِهِم لا تَعلَمونَهُمُ اللَّهُ يَعلَمُهُم ۚ وَما تُنفِقوا مِن شَيءٍ في سَبيلِ اللَّهِ يُوَفَّ إِلَيكُم وَأَنتُم لا تُظلَمونَ.

فیلمی بی نظیر از صهیونیست‌ها که مثل گراز در صحرا در حال فرارند ناله کنید ... ...

♦️سجده شکر اسماعیل هنیه و دیگر رهبران حماس پس از موفقیت عملیات طوفان الاقصی 🚨 لشکر سایبری قدس

🔴رجزخوانی رسانه‌های مقاومت با سخنان چند روز قبل رهبر انقلاب درباره صهیونیست‌ها 🔹رهبر و امام فرمودند: موجودیت صهیونیستی در حال مرگ است. ☫جمع سربازان گمنام

🔴رسانه‌های اسرائیلی: حمله حماس به اسرائیل با هماهنگی سپاه ایران و با هدف تعطیلات اسرائیل انجام می شود. حماس وعده حمله به اسرائیل را از جبهه‌های دیگر نیز دریافت کرد.‌‌ ☫ جمع سربازان گمنام

سگ کشی ┄┅═✧☫ گونی نیوز ☫✧═┅┄ #گونی_نیوز 🇮🇷🌺🇮🇷🌺🇮🇷🌺🇮🇷🌺🇮🇷

🔴 صدای آژیر خطر از اشدود تا تل‌آویو ♦️‌ رسانه‌های رژیم اسرائیل با انتشار تصاویری از فرودگاه اللد و بن‌گوریون در تل‌آویو از به صدا درآمدن آژیرهای هشدار شلیک موشک در این شهر، عسقلان، اشدود، قدس اشغالی و بئر السبع خبر دادند. 🔹برید که دیگه برنگردید. 🚨 لشکر سایبری قدس

🎥رهبر انقلاب چند روز قبل: رژیم غاصب صهیونیستی، رفتنی است / دولتهایی که به سراغ قمار عادی‌سازی رفته‌اند بدانند که به قول اروپایی‌ها دارند روی اسب بازنده شرط‌بندی میکنند/ این سرطان بدست فلسطینیان و نیروهای مقاومت ریشه‌‌کن خواهد شد 📱اقتدار یعنی آیت‌الله العظمی سیدعلی خامنه‌ای ١١مهر احتضار رژیم صهیونیستی را اعلام کند و چهار روز بعد «طوفان‌الاقصی» به‌پا شود و زوزه صهیونیست‌ها دربیاید. 🔴 شناخت رهبری

♦️‌نیروهای مقاومت دارن گونی گونی اسیر میگیرن! 🚨 لشکر سایبری قدس 🌺🍃🇮🇷🍃🌺 امروز دوتا زلزله آمده😨 اولی توی هرات که مشهد را تکان داد.😭 دومی توی فلسطین که دنیا را تکان داد.😎 اولی نماز آیات دارد.👋🌹👋 دومی نماز شکر🤲😉🤲 ‌

🚨تعداد قابل توجه حملات موشکی مقاومت به سرزمین‌های اشغالی🚀 ♻️#انتشارش_با_شما👇🏻 🚀 کانال #پاسداران_انقلاب

🔴جزییات آغاز عملیات طوفان الاقصی علیه رژیم صهیونیستی فرمانده کل گردانهای عزالدین القصام شاخه نظامی حماس: 🔹هشدار داده بودیم که بی حرمتی به مسجدالاقصی عواقب سختی خواهد داشت. ♻️#انتشارش_با_شما 🚀 کانال #پاسداران_انقلاب

🚨آثار حملات موشکی مقاومت🚀 ♻️#انتشارش_با_شما👇🏻 🚀به کانال #پاسداران_انقلاب بپیوندید: 🚨 https://eitaa.com/joinchat/2162098380Cedb206d920

امروز فلسطینی ها گل‌ کاشتن واقعا... فقط ساید برای بعضیا سوال ایجاد شده که چرا اونا غیرنظامی ها رو میکشن... جوابش رو توی این کلیپ گفتم... خیلی ساده و روان... برای بقیه هم بفرستید سوالی تو ذهن کسی نباشه... #سین_صاد

🔴 ژنرال نمرود آلونی فرمانده لشکر ویژه ارتش اسرائیل معروف به (نیروی در عمق) در منزلش در خواب دستگیر شد. 🔹 نیروی در عمق، نیرویی است که اسرائیل در سال ۲۰۱۱ برای عملیات در عمق خاک ایران تأسیس کرد، طنز روزگار آنکه ، امروز مقاومت اسلامی فلسطین به نیابت از ایران ، فرمانده این نیرو را در عمق خاک فلسطین اشغالی به اسارت گرفت. 🇮🇷 کانال رسمی #عنتر_نشنال

🍃✨ سلام دوستان عزیزم لطفاسوره فیل را ۵ بار تلاوت بفرمایید به نیت پیروزی محورمقاومت .🌷 بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ أَلَمْ تَرَ كَيْفَ فَعَلَ رَبُّكَ بِأَصْحَابِ الْفِيلِ ﴿۱﴾ أَلَمْ يَجْعَلْ كَيْدَهُمْ فِي تَضْلِيلٍ ﴿۲﴾ وَأَرْسَلَ عَلَيْهِمْ طَيْرًا أَبَابِيلَ ﴿۳﴾ تَرْمِيهِمْ بِحِجَارَةٍ مِنْ سِجِّيلٍ ﴿۴﴾ فَجَعَلَهُمْ كَعَصْفٍ مَأْكُولٍ ﴿۵)

🔰 لوح 🔺شهید حاج قاسم سلیمانی: خون فرزندان فلسطین، درخت آزادگی را آبیاری می‌کند. #ما_ملت_امام_حسینیم #ما_ملت_شهادتیم #شیعه_خانه_امام_زمان_عج #امام_خامنه_اے #قاسم_سلیمانے #ابو_مهدی_المهندس #انتقام_سخت #شهیدان_قدس #قدس_خونبهاییت #لعنت_بر_کسی_بعد_از_تو_حرف_مذاکره_صلح_با_شیطان_را_بزند یا الثارت الحسین یا الثارت حاج قاسم یا الثارت ابو مهدے الله م عجل الولیڪ الفرج براے سلامتے امام زمان و نائب برحقش صلوات براے شادے روح شهداے اسلام صلوات کانال سردار دلها حاج قاسم سلیمانے 🏴🇮🇷🇮🇶🇸🇾🇱🇧🇵🇸🇾🇪🇦🇫

🔰 لوح | این مرد، دست فلسطینی‌ها را پر کرد. #ما_ملت_امام_حسینیم #ما_ملت_شهادتیم #شیعه_خانه_امام_زمان_عج #امام_خامنه_اے #قاسم_سلیمانے #ابو_مهدی_المهندس #انتقام_سخت #شهیدان_قدس #قدس_خونبهاییت #لعنت_بر_کسی_بعد_از_تو_حرف_مذاکره_صلح_با_شیطان_را_بزند یا الثارت الحسین یا الثارت حاج قاسم یا الثارت ابو مهدے الله م عجل الولیڪ الفرج براے سلامتے امام زمان و نائب برحقش صلوات براے شادے روح شهداے اسلام صلوات کانال سردار دلها حاج قاسم سلیمانے 🏴🇮🇷🇮🇶🇸🇾🇱🇧🇵🇸🇾🇪🇦🇫

📹 ببینید | «افول تدریجی اسرائیل» 🔺شهید حاج قاسم سلیمانی: ما هیچ شبی نمی‌خوابیم، مگر [اینکه] به دشمن‌مان فکر می‌کنیم. #ما_ملت_امام_حسینیم #ما_ملت_شهادتیم #شیعه_خانه_امام_زمان_عج #امام_خامنه_اے #قاسم_سلیمانے #ابو_مهدی_المهندس #انتقام_سخت #شهیدان_قدس #قدس_خونبهاییت #لعنت_بر_کسی_بعد_از_تو_حرف_مذاکره_صلح_با_شیطان_را_بزند یا الثارت الحسین یا الثارت حاج قاسم یا الثارت ابو مهدے الله م عجل الولیڪ الفرج براے سلامتے امام زمان و نائب برحقش صلوات براے شادے روح شهداے اسلام صلوات کانال سردار دلها حاج قاسم سلیمانے 🏴🇮🇷🇮🇶🇸🇾🇱🇧🇵🇸🇾🇪🇦🇫

🔴در مسئله فلسطین راهی غیر از مبارزه وجود ندارد 🔹شهید حاج قاسم سلیمانی: امکان دارد که با دیپلماسی بتوان فلسطین را به فلسطینیان برگرداند؟ #طوفان_الاقصی #ما_ملت_امام_حسینیم #ما_ملت_شهادتیم #شیعه_خانه_امام_زمان_عج #امام_خامنه_اے #قاسم_سلیمانے #ابو_مهدی_المهندس #انتقام_سخت #شهیدان_قدس #قدس_خونبهاییت #لعنت_بر_کسی_بعد_از_تو_حرف_مذاکره_صلح_با_شیطان_را_بزند یا الثارت الحسین یا الثارت حاج قاسم یا الثارت ابو مهدے الله م عجل الولیڪ الفرج براے سلامتے امام زمان و نائب برحقش صلوات براے شادے روح شهداے اسلام صلوات کانال سردار دلها حاج قاسم سلیمانے 🏴🇮🇷🇮🇶🇸🇾🇱🇧🇵🇸🇾🇪🇦🇫

🎥گردان «صقر» یکی از یگان های نظامی شرکت کننده در عملیات طوفان الاقصی قَاتِلُوهُمْ يُعَذِّبْهُمُ اللَّهُ بِأَيْدِيكُمْ؛ با آنان بجنگید تا خدا آنان را به دست شما عذاب کند. (توبه/۱۴) 🔺أبابیل جبهه مقاومت دیوار مرزی را رد می‌کنند و چون عذاب الهی بر سر شهرک نشینان فرود می‌آیند.✌️ #طوفان_الاقصی #رژیم_غاصب_رفتنی_است #ما_ملت_امام_حسینیم #ما_ملت_شهادتیم #شیعه_خانه_امام_زمان_عج #امام_خامنه_اے #قاسم_سلیمانے #ابو_مهدی_المهندس #انتقام_سخت #شهیدان_قدس #قدس_خونبهاییت #لعنت_بر_کسی_بعد_از_تو_حرف_مذاکره_صلح_با_شیطان_را_بزند یا الثارت الحسین یا الثارت حاج قاسم یا الثارت ابو مهدے الله م عجل الولیڪ الفرج براے سلامتے امام زمان و نائب برحقش صلوات براے شادے روح شهداے اسلام صلوات کانال سردار دلها حاج قاسم سلیمانے 🏴🇮🇷🇮🇶🇸🇾🇱🇧🇵🇸🇾🇪🇦🇫