بسم الله الرحمن الرحیم سلام علیکم نیمرو🍳 یا آبپز🥚؟! 💢💥قبلا هم گفتیم تخم مرغ یکی از بهترین مواد خوردنی روی کره ی زمین هست؛ منبع غنی پروتئین با کیفیت بالاست. #آموزشی اگر به این فکر هستید که فقط سفیده ی تخم مرغ رو میل کنید؛ و زرده ش رو استفاده نکنید؛ باید دو تا نکته ی خیلی مهم بهتون بگم👇 1️⃣بسیاری از مواد مغذی تخم مرغ منحصراً در زرده وجود دارد؛ در حالی که سفیده تخم مرغ عمدتاً حاوی پروتئین است😊 (حالا هی بگین زرده بده😄) 2️⃣اگرچه تخم مرغ دارای کلسترول بالایی است؛ اما مطالعات نشان می دهد که کلسترول رژیم غذایی بر کلسترول خون در بیشتر افراد تأثیر منفی ندارد.😃😳 #داستان_های_باور_نکردنی 🙂در حالی که در گذشته بر عکس این موضوع تصور میشد.🙃 🍳 نیمرو: نیمرو هم تمام مزایای تخم مرغ آبپز رو داره، با این تفاوت که برای آماده شدن نیاز به روغن داره، همین باعث افزایش کالری دریافتی از نیمرو نسبت به آبپز میشه،😟 اما از کدام تخم مرغ استفاده کنیم؟ 🧐 با توجه به اینکه هر دوی اونها، سرشار از مواد مغذی هستن، بهتره بدونیم مهم استفاده کردن تخم مرغه!👉 تا جایی که تونستین فرم آب پز رو میل کنید؛ و اگر روزی بود که بخاطر دوست نداشتن طعم آبپز، خواستین ، تخم مرغ نخورید؛ حتما به جاش از نیمرو استفاده کنید.☺️ 👈در ضمن تخم مرغ چاق کننده نیست؛ و اتفاقا یک خوردنی لاغر کننده ست؛ 😍

#اموزشی 🖐ارده + شیره = غذای سلامتی🖐 🌷بهترین غذا برای همه🌷 🌹آسان - ارزان - در دسترس🌹 #حکیم_خیر_اندیش

بسم الله القاصم الجبارین والفاسدین والمنافقین والمنحرفین والقاسطین والمارقین والناکثین سلام علیکم 🖐🦞🖐مواظب باشید فتنه رنگ عوض می کند.🖐🦞🖐 🔹گاهی لباس دیانت به تن کرده و با اهرم دین و شعار مبارزه با انحراف و تندروی به میدان می آید. 🔹گاهی لباس مردم داری و دموکراسی خواهی به تن کرده و با روش های پوپولیستی و شعار دغدغه مردم و مبارزه با دیکتاتوری به میدان می آید. 🔹گاهی لباس مظلوم و بی گناه به تن کرده و با اهرم مظلوم نمایی و مورد ظلم واقع شدن و با شعار به داد مظلوم برسید وارد میدان میشود. 🔹گاهی از در دوستی وارد شده و لباس رفیق بی کلک به تن کرده و با اهرم بیائید با هم دوست و متحد شویم؛ و شعار همه برای یکی، یکی برای همه وارد میدان میشود. 📌اما فتنه با هر لباسی آید؛ در هر صورت کار خود را میکند؛ و صرفاً ذات پلید خود را زیر نقابی جدید پنهان می دارد. 📌باید اهل دل بازی بکند؛ ولی بازی نخورد؛ باید استخوان در گلو و خار در چشم باشد؛ ولی فریاد وا مصیبتا هم سر ندهد. آگاه کند؛ نفاق عیان سازد؛ ولی نباید جنجال کند؛ و زخم های چرکین بعمل آورد. 📌سخت است؛ ولی قطعاً پیروزی با حق است؛ این فتنه ها نیز با این یال و کوپال و پیچیدگی، موقتی و گذراست؛ آنچه می ماند؛ فقط خواست خداست؛ و این مسیر مشیت الهیست. پس باید ادامه داد؛ و نامید و خسته نشد.🖐💐🖐 ✍ محمدمهدی شریعت ✅ کانال‌جامع #خبری، #تحلیلی، #آموزشی باسواد رسانه‌ای

بسم الله القاصم الجبارین والفاسدین والمنافقین والمنحرفین والقاسطین والمارقین والناکثین سلام علیکم 🖐🦞🖐مواظب باشید فتنه رنگ عوض می کند.🖐🦞🖐 🔹گاهی لباس دیانت به تن کرده و با اهرم دین و شعار مبارزه با انحراف و تندروی به میدان می آید. 🔹گاهی لباس مردم داری و دموکراسی خواهی به تن کرده و با روش های پوپولیستی و شعار دغدغه مردم و مبارزه با دیکتاتوری به میدان می آید. 🔹گاهی لباس مظلوم و بی گناه به تن کرده و با اهرم مظلوم نمایی و مورد ظلم واقع شدن و با شعار به داد مظلوم برسید وارد میدان میشود. 🔹گاهی از در دوستی وارد شده و لباس رفیق بی کلک به تن کرده و با اهرم بیائید با هم دوست و متحد شویم؛ و شعار همه برای یکی، یکی برای همه وارد میدان میشود. 📌اما فتنه با هر لباسی آید؛ در هر صورت کار خود را میکند؛ و صرفاً ذات پلید خود را زیر نقابی جدید پنهان می دارد. 📌باید اهل دل بازی بکند؛ ولی بازی نخورد؛ باید استخوان در گلو و خار در چشم باشد؛ ولی فریاد وا مصیبتا هم سر ندهد. آگاه کند؛ نفاق عیان سازد؛ ولی نباید جنجال کند؛ و زخم های چرکین بعمل آورد. 📌سخت است؛ ولی قطعاً پیروزی با حق است؛ این فتنه ها نیز با این یال و کوپال و پیچیدگی، موقتی و گذراست؛ آنچه می ماند؛ فقط خواست خداست؛ و این مسیر مشیت الهیست. پس باید ادامه داد؛ و نامید و خسته نشد.🖐💐🖐 ✍ محمدمهدی شریعت ✅ کانال‌جامع #خبری، #تحلیلی، #آموزشی باسواد رسانه‌ای

بسم الله القاصم الجبارین والفاسدین والمنافقین والمنحرفین والقاسطین والمارقین والناکثین سلام علیکم 🖐🦞🖐مواظب باشید فتنه رنگ عوض می کند.🖐🦞🖐 🔹گاهی لباس دیانت به تن کرده و با اهرم دین و شعار مبارزه با انحراف و تندروی به میدان می آید. 🔹گاهی لباس مردم داری و دموکراسی خواهی به تن کرده و با روش های پوپولیستی و شعار دغدغه مردم و مبارزه با دیکتاتوری به میدان می آید. 🔹گاهی لباس مظلوم و بی گناه به تن کرده و با اهرم مظلوم نمایی و مورد ظلم واقع شدن و با شعار به داد مظلوم برسید وارد میدان میشود. 🔹گاهی از در دوستی وارد شده و لباس رفیق بی کلک به تن کرده و با اهرم بیائید با هم دوست و متحد شویم؛ و شعار همه برای یکی، یکی برای همه وارد میدان میشود. 📌اما فتنه با هر لباسی آید؛ در هر صورت کار خود را میکند؛ و صرفاً ذات پلید خود را زیر نقابی جدید پنهان می دارد. 📌باید اهل دل بازی بکند؛ ولی بازی نخورد؛ باید استخوان در گلو و خار در چشم باشد؛ ولی فریاد وا مصیبتا هم سر ندهد. آگاه کند؛ نفاق عیان سازد؛ ولی نباید جنجال کند؛ و زخم های چرکین بعمل آورد. 📌سخت است؛ ولی قطعاً پیروزی با حق است؛ این فتنه ها نیز با این یال و کوپال و پیچیدگی، موقتی و گذراست؛ آنچه می ماند؛ فقط خواست خداست؛ و این مسیر مشیت الهیست. پس باید ادامه داد؛ و نامید و خسته نشد.🖐💐🖐 ✍ محمدمهدی شریعت ✅ کانال‌جامع #خبری، #تحلیلی، #آموزشی باسواد رسانه‌ای

بسم الله القاصم الجبارین والفاسدین والمنافقین والمنحرفین والقاسطین والمارقین والناکثین سلام علیکم 🖐🦞🖐مواظب باشید فتنه رنگ عوض می کند.🖐🦞🖐 🔹گاهی لباس دیانت به تن کرده و با اهرم دین و شعار مبارزه با انحراف و تندروی به میدان می آید. 🔹گاهی لباس مردم داری و دموکراسی خواهی به تن کرده و با روش های پوپولیستی و شعار دغدغه مردم و مبارزه با دیکتاتوری به میدان می آید. 🔹گاهی لباس مظلوم و بی گناه به تن کرده و با اهرم مظلوم نمایی و مورد ظلم واقع شدن و با شعار به داد مظلوم برسید وارد میدان میشود. 🔹گاهی از در دوستی وارد شده و لباس رفیق بی کلک به تن کرده و با اهرم بیائید با هم دوست و متحد شویم؛ و شعار همه برای یکی، یکی برای همه وارد میدان میشود. 📌اما فتنه با هر لباسی آید؛ در هر صورت کار خود را میکند؛ و صرفاً ذات پلید خود را زیر نقابی جدید پنهان می دارد. 📌باید اهل دل بازی بکند؛ ولی بازی نخورد؛ باید استخوان در گلو و خار در چشم باشد؛ ولی فریاد وا مصیبتا هم سر ندهد. آگاه کند؛ نفاق عیان سازد؛ ولی نباید جنجال کند؛ و زخم های چرکین بعمل آورد. 📌سخت است؛ ولی قطعاً پیروزی با حق است؛ این فتنه ها نیز با این یال و کوپال و پیچیدگی، موقتی و گذراست؛ آنچه می ماند؛ فقط خواست خداست؛ و این مسیر مشیت الهیست. پس باید ادامه داد؛ و نامید و خسته نشد.🖐💐🖐 ✍ محمدمهدی شریعت ✅ کانال‌جامع #خبری، #تحلیلی، #آموزشی باسواد رسانه‌ای

#اموزشی 🖐ارده + شیره = غذای سلامتی🖐 🌷بهترین غذا برای همه🌷 🌹آسان - ارزان - در دسترس🌹 #حکیم_خیر_اندیش