#سلامتی ✅راهپیمایی (پیاده روی) و کوه پیمایی درمان کننده ی #افسردگی است. 🔺افسردگی روان را سرد می کند و شخص منفی باف و افسرده است. 🟢پیاده روی بخار سرد ایجاد شده را به بخار گرم تبدیل می کند. افسردگی درمان و شخص، مثبت اندیش می شود 🌸 موکب حضرت زهرا(س) @mookebalzahra

#سلامتی 🚶‍♂ماساژ کل بدن با پیاده روی 🥏همه اعضای بدن، کف پا نماینده دارند 🤷‍♂پس پیاده روی با کل بدن چکار می‌کنه❓ 🥏با پیاده روی ، نقاط کف پا تحریک و روی اعضای بدن تاثیر میذاره! 👈تمام اندام کف پا نماینده دارند وقتی پیاده روی می کنید انگار همه اندام رو ماساژ میدین پیاده روی بدون کفش یا جعبه سنگ صاف برای کارمندان وخانه ها وفروشندگان و.. درست کنین. بذارین زیر پاهاتون روزی چند بار ۵ دقیقه بدون کفش روش درجا راه برین. 🌸 کانال موکب حضرت زهرا(س) @mookebalzahra