شب همه بخیر به جز کسایی که گشنه‌شون نیست و چیزای خوشمزه خوردن و لاغرن

https://eitaa.com/moonstruk/4876 چرا خوب نیسن؟ ------------ چون نیستن

راجع به کلیت جامعه و جوری که شناخته شدن میگم حالا به کسی بر نخوره همه جا ادم خوب و بد هست 😭

هی یادم میره رژیمم حواسم نیست یه چیز شیرین میخورم

روانیشدم

https://eitaa.com/moonstruk/4889 رژیمت چجوریه؟ یعنی برنامه خاصی داری؟ ----------- من کل زندگیم رژیم بودم دیگه نیازی به برنامه ندارم همه چیز رو حفظم

https://eitaa.com/moonstruk/4892 جدی میخام لاعر کنم ولی هر دفعه از رژیم و ورزش خسته میشم با این حال نتونستم تو این مدت وزن کم کنم یکم از تجربه ها و راهکار هات بگو پلیز ------------ راستش فکر میکنم بهترین روش اینکه بری دکتر تغذیه تا یه برنامه نسبت به بدن خودت بهت بدن و در کنارش هم باید ورزش کنی پس یه ورزشی رو پیدا کن که باهاش اذیت نشی و ازش خسته نشی

البته دارو هایی که میدن خیلی گرونه بچه ها دیگه حتی پول نداریم لاغر شیم

من یک زمانی روزی 30 تا قرص میخوردم