🧠 مغز انسان مانند تمامی اعضای بدن وی نیاز به #انرژی و #مواد معدنی و #مغذی دارد. 👌اما بعضی مواد خوراکی تاثیر مستقیمی روی عملکرد مغز و حافظه شما میگذارند و مغز شما را برای #یادگیری و بخاطر سپردن چیزهای مختلف مثل مطالب درسی و یا کارهای روزانه #تقویت می‌کنند. 👇 1⃣ شکلات تلخ 2⃣ آب خوردن در وعده های مختلف و مستمر 3⃣ ماهی (امگا 3) 4⃣ آووکادو 5⃣ زردچوبه 6⃣ تمشک 👌 از جمله مواد غذایی هستند که به تقویت حافظه شما کمک شایانی میکنند.