🔻 نشانه اضطراب چیست❓❓ راه تشخیص اضطراب رو میدونی؟؟👇👇👇 مشکل در تمرکز مشکل در حافظه تغییر مدام در خلق و خو پرخاشگری اعصاب ضعیف( تحریک پذیری) یا چسبندگی عادت های عصبی مثل: ناخن جویدن لکنت زبان انگشت خوردن کندن پوست کنار ناخن و.... ترسهای غیرطبیعی از تاریکی ترس ازتنها بودن یا ازغریبه ها گوشه گیری مشکلات مربوط به خواب مثل: خستگی شب ادراری کابوس خواب آلودگی زیاد خواب سبک مقاومت در برابر تنها خوابیدن یا کلا خوابیدن نشانه های جسمی مثل: خشک شدن دهان مشکلات گوارشی تند تند تنفس کردن تپش قلب لرزش صدا انقباض عضلات سردرد کمردرد دل درد تهوع اسهال 👆👆👆👆👆👆 🤱 من یک مادرم ❤️ ┏━━ °•🍃🍃•°━━┓ http://eitaa.com/joinchat/3613917194Cba4bbb4c6b ┗━━ °•🍃🍃•°━━┛

« ناخن جویدن » شایع ترین نشونه اضطراب ✅ نکته: اگه بچه‌تون وقتی نگرانه یا میترسه یا کتک خورده یا میخواد بره مدرسه یا از چیزی دلهره پیدا کرده، شروع می‌کنه به ناخن جویدن👇 ‌ پس فرزند شما «اضطراب» داره‼️ ‌ ‌✨✨✨✨✨✨✨✨ مواردی شبیه ناخن جویدن هم خیلی مواقع از نشانه‌های اضطرابه ✅ مثلا: خوردن آستین ، لب یقه، کندن پوست لب، #دندون_قروچه، لمس قسمتی از بدن مادر، خوردن انگشت یا لب و هر موردی شبیه این که کودک موقع ترس یا نگرانی انجام میده؛ اکثرا نشانه اضطرابه ‼️ ‌ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ « شب ادراری » از نشانه‌های شایع اضطراب ✅ اگر فرزند شما شب‌ادراری داره و این مشکلش به خاطر مسائل پزشکی (مثل عفونت ادرار) یا مسائل تغذیه‌ای (مثل مصرف زیاد کافئین) نیست. نشون دهنده «اضطرابه» ‼️ ‌ ‌✨✨✨✨✨✨✨✨ «مشکل در توجه، تمرکز و حافظه کوتاه مدت» درصورتیکه فرزندتون بیش‌فعال نیست. اما زیاد حواسش پرت میشه توی خونه یا سر کلاس یا حافظه ضعیفی داره؛ در اینصورت 👇🏻 احتمالاً «اضطراب» داره‼️ ‌ ‌✨✨✨✨✨✨✨ «مشکلات در خواب» خواب سبک، خواب‌آلودگی، کابوسهای شبانه، شب بیداری، گریه شبانه، مقاومت دربرابر تنها خوابیدن !! معمولا نشانه اضطراب هستن‼️ ‌ ‌✨✨✨✨✨✨✨✨ «ضعف اعتماد به نفس» بچه‌ای که کوچکترین کاری رو بهش میگی ، میگه نمیتونم، مثلا میگی برو سر مشقت نمیتونم تو کمکم کن!! از نشانه اضطرابه ‼️ ‌ 🤱 من یک مادرم ❤️ ┏━━ °•🍃🍃•°━━┓ http://eitaa.com/joinchat/3613917194Cba4bbb4c6b ┗━━ °•🍃🍃•°━━┛

«کـمـال‌گـرایـی» در سنین بالا باید همه چیز در بهترین حالت باشه. در سنین پایین‌تر همش فکر میکنه وسائل یا اسباب بازی‌های بقیه بچه‌ها بهتره... یا مثالا میگه: یا باید نمره ۲۰ یا اصلا درس نمیخونم‌. از نشانه‌های اضطرابه ‼️ ‌‌✨✨✨✨✨✨✨✨ «پیش‌بینی منفی (غیر منطقی)» نکنه برم مدرسه تو راه دزد بیاد؟! نکنه بریم مسافرت تو راه تصادف کنم؟! وای نکنه یه دفعه ترن‌هوایی(در شهربازی) دیگه کار نکنه همه بمیرن... ‌ از علائم اضطرابه ‼️ ‌ ‌✨✨✨✨✨✨✨ «خلقیات خاص» حالش خوبه، یه دفعه حالش بد میشه زیاد قهر میکنه، دعوا میکنه، گریه میکنه، بیقراری داره، پرخاشگری پرهیاهو داره (مثلا جیغ شدید ، سرش رو میکوبه به مبل، وسیله پرت میکنه) معمولا نشانگر اضطراب هستند ‼️ ‌‌ ‌✨✨✨✨✨✨✨✨✨ «اجتناب کردن» از خوابیدن اجتناب میکنه بخاطر ترس از مهمونی رفتن اجتناب میکنه. با همسالاش بازی نمیکنه. همش گوشه گیره ، تو مهمونی سلام نمیکنه! این کودک «اضطراب» داره ‼️ ‌ ✨✨✨✨✨✨✨✨ «ترسهای غیرطبیعی» ترس تنها موندن، تاریکی، هیولا مومو، جن، غول ، دلقک، غریبه فضای جدید و... از نشانه‌های اضطرابه ‼️ ‌ ✨✨✨✨✨✨✨✨ «چسبندگی» پدر و مادر باید همش تو دیدش باشن، همش بهشون میچسبه. تو سنین بالاتر ممکنه همش به دوستش میچسبه. موقع جداشدن از والدین مقاومت میکنه، واسه خواب یا مهد کودک یا موندن پیش مثلا مامان بزرگ کودکی با این حالت، «اضطراب» داره‼️ ‌ 🤱 من یک مادرم ❤️ ┏━━ °•🍃🍃•°━━┓ http://eitaa.com/joinchat/3613917194Cba4bbb4c6b ┗━━ °•🍃🍃•°━━┛

اضطراب چه در کودک چه در نوجوان قابل مدیریت و اگر تبدیل به اختلال شده باشه قابل درمانه! به شرطی که سطحی نگاه نکنیم، خیلی وقتا مادر میگه بچه‌ی من ناخن میجوه، لاک تلخ زدیم فایده نداشت، دعواش کردم فایده نداشت، باهاش حرف زدم قول میده نکنه دوباره تکرار میشه! این یعنی سطحی نگاه کردن! در واقع مجموع عوامل باید در نظر گرفته بشه نه فقط ظاهر رفتار، تا بتونیم ریشه‌ای تر به مسئله نگاه کنیم و حلش کنیم! یعنی ویژگی‌ های کودک، تجربه‌های کودک، ویژگی‌های والدین، سبک فرزندپروری والدین، محیط زندگی و غیره باید بررسی بشه و تغییرات لازم صورت بگیره! #ترس_و_اضطراب 🤱 من یک مادرم ❤️ ┏━━ °•🍃🍃•°━━┓ http://eitaa.com/joinchat/3613917194Cba4bbb4c6b ┗━━ °•🍃🍃•°━━┛

🔸️ مدیریت اضطراب در کودکان و نوجوانان اولین نکته 👈 ورودی‌های اضطراب‌ زا رو کاهش بدید! بعضی عوامل افزایش دهنده‌ی اضطراب برای کودکان و نوجوانان هستن، والدین میتونن با کنترل و مدیریت این عوامل اضطراب فرزندشون رو کم کنن! ◇ تنش‌های محیطی رو کاهش بدید! مثل چی؟؟👇 دعوا و چالش‌های شدید بین والدین جلوی بچه‌ها: اینجوری نباشه که دعواهامون جلوی بچه باشه آشتی هامون تو خلوت خودمون! دیگه چی؟؟👇 تنش و دعوای زیاد بین خود کودک یا نوجوان و والدین: تذکرهای مدام، سرزنش کردن، تحقیر کردن، داد و بیداد زیاد، تنبیه بدنی، مراقبت‌ بیش از حد و کنترلگری، سختگیری زیاد برای عالی بودن و به طور کلی روابط ناامن والدین با فرزندشون از عوامل مهم اضطراب بالا در بچه‌هاست! دیگه چی؟؟👇 اخبار و رسانه: اخبار جنگ، زلزله و بلایای طبیعی، دزدی، گرونی و اکثر حرف‌هایی که در مورد مسائل مختلف اجتماعی در جمع‌هامون میزنیم برای بچه‌هایی که اضطراب دارن باید کنترل بشه! همچنین تماشای برنامه‌های تلویزیونی و بازی‌های ویدیویی بهتره محدود بشه! دیگه چی؟👇 روال و روتین نداشتن: قابل پیش بینی نبودن اضطراب زاست، بنابراین وجود روتین‌ها و نظم دهی به برنامه‌های روزمره‌ی کودک به کاهش اضطرابش کمک می‌کنه! حتی کارهای ساده هم میتونه اثر بذاره و کودک رو مضطرب کنه "یه روز ساعت ۱۲ ناهار میخوریم یه روز ۴" "والد یه روز خیلی مهربونه اجازه میده هرکاری دوست داره بکنه، یه روز خیلی سختگیره آبم نمیذاره بخوره" "به کودک میگیم میریم پارک ولی به جاش میریم دکتر" و البته که تغییرات جدی مثل مهدرفتن، اثاث‌کشی و غیره قراره ایجاد بشه باید قبلش کودک رو آماده کنید! اگه یه اتفاق یهویی براتون افتاد اینجا حواستون به بچه‌ها بیشتر باشه بدونید دلیل تغییر رفتارشون اضطرابه نه اینکه بهش بگیم "حالا این وسط توام قوز بالای قوز شدی" #ترس_و_اضطراب 🤱 من یک مادرم ❤️ ┏━━ °•🍃🍃•°━━┓ http://eitaa.com/joinchat/3613917194Cba4bbb4c6b ┗━━ °•🍃🍃•°━━┛

🔸️ مدیریت اضطراب در کودکان و نوجوانان دومین نکته 👈 خروجی اضطراب رو زیاد کنید! اقداماتی هست که باعث کاهش اضطراب میشه! چندین مورد رو براتون میگم!👇 ◇ ابراز اضطراب در قالب گفتگو: اجازه بدید بچه‌ها در مورد نگرانی‌هاشون حرف بزنن، فرصت گفتگو فراهم کنید مخصوصاً برای نوجوانتون، جلسات خانوادگی داشته باشید، اگه فرزندتون با شما حرف نمیز‌نه، اگه موقع حرف زدن سریع دعواتون میشه، یا گوینده‌ی خوبی نیستید یا شنونده‌ی خوبی! ◇ علاوه بر گفتگو، نوشتن در کاهش و مدیریت اضطراب بسیار کمک کننده‌ست، بچه‌هایی که سواد دارن رو تشویق به خاطره نویسی و روزمره نویسی کنید! میتونید یه دفتر قشنگ بخرید هم برای خودتون هم برای فرزندتون، یک ساعتی قبل از خواب رو بذارید برای نوشتن اتفاقات روز، اینکه مطالب ذهنمون رو بیاریم روی کاغذ هم ذهن رو خلوت تر می‌کنه هم اوضاع برامون قابل کنترل میشه و این اضطراب رو کاهش میده! #ترس_و_اضطراب 🤱 من یک مادرم ❤️ ┏━━ °•🍃🍃•°━━┓ http://eitaa.com/joinchat/3613917194Cba4bbb4c6b ┗━━ °•🍃🍃•°━━┛

ادامه مدیریت اضطراب در کودکان و نوجوانان رو در این کانال ببینید😊👇 🤱 من یک مادرم ❤️ ┏━━ °•🍃🍃•°━━┓ http://eitaa.com/joinchat/3613917194Cba4bbb4c6b ┗━━ °•🍃🍃•°━━┛

دوره مجازی تربیت مربی 👇 ✔️ آموزش برگزاری کارگاه مادر و کودک ✔️ آموزش برگزاری کلاس های تابستانه ✔️ آموزش کلاسداری ( مربی موفق) 🟢 سرفصل های آموزشی دوره : 📌چگونگی برگزاری کارگاه مادر و کودک 📌آموزش نکات مربیگری و مربی موفق بودن 📌آشنایی با بازی ها و اهداف بازی 📌آموزش طراحی بازی ها 📌اجرای بازی های ریتمیک هدفمند 📌آشنایی با بازی های مسی پلی هدفمند در این دوره مجازی یاد میگیرید چگونه کارگاه مادر و کودک برگزار کنید. 🟢خبر خوشی که برای عزیزان اهوازی داریم اینه که ، می‌توانند بعد از شرکت در دوره دو جلسه بصورت حضوری در کارگاه های سرکار خانم شفیعی شرکت کنند و اجرای برگزاری رو از نزدیک ببینند .😍 🔴 یه خبر خوش دیگه هم برای ده نفر اولی که ثبت نام کنند تخفیف تابستانه بهشون تعلق میگیره هدیه 🎁 ما برای شما عزیزان 🟢 خبر خوش دیگر هم این که بعد از دوره تا یک ماه شما رو حمایت و پشتیبانی میکنیم جهت راهنمایی در برگزاری کارگاه های مادر و کودک(پاسخ به سوالات شما) ✅ آیدی ثبت نام👇 @shafiee_sadat ✨عجله کنید تا از تخفیف تابستانه جانمونید 😁👌 ✨مربی دوره سرکار خانم شفیعی با بیش از ده سال سابقه کار کودک ۲ تا ۶ سال متخصص طراح بازی های هدفمند مادر و کودک اجرای کارگاه های توانمند سازی مادر و کودک مربی پیش دبستانی و کلاس نقاشی ، کاردستی ، خلاقیت ، حفظ موضوعی ، قصه گویی ،اجرا در غرفه کودک مدرس دوره تربیت مربی و دوره های کارگاه مادر و کودک و کلاسداری ✨ 👇👇 http://eitaa.com/joinchat/924254211Cd333cd7f42 کانال نمونه فعالیت های خانم شفیعی در برگزاری برنامه های کودک

🔴👇🔴👇🔴👇🔴 آخرین مهلت تکمیل ثبت نام فقط تا آخر وقت امشب

. عجله کنیدددد که فقط تا آخر وقت امشب فرصت دارید .

🔴 از آموزشات آخرین دوره تربیت مربی کارگاه داری تابستانه با تخفیف عااالی جانمونید .

درست در همین لحظه که تو داری فکر میکنی که آیا دوره رو شرکت کنی یا نه ⁉️ برخی از دوستانت این 💰صندوق گنج 💰رو تهیه کردن و‌ به رشد و پیشرفت خودشون کمک کردن .چند وقت دیگه هم رضایت هاشون رو هم براتون میذارم 😍 .

این دوره مثل الماسی است که فقط نصیب مربیان خلاق خواهد شد ⭕️💎 میدونید چرا میگیم الماس ⁉️💎 چون کربن ها تحت فشار خیلی بالا تبدیل به الماس میشن 💎 و این دوره با دو سال فشار و زحمت زیاد تیم آموزشی آماده شده و نتیجه سالها تجربه است 💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎

❌❌❌❌❌🔹🟠🔹❌❌❌❌❌ کمتر از ۱۰ ساعت تا پایان مهلت ثبت نام فقط تا ۱۲ شب امشب ❌❌❌❌❌🔹🟠🔹❌❌❌❌❌

❌❌❌❌❌🔹🟠🔹❌❌❌❌❌ فقط ۱۵ دقیقه تا پایان ثبت نام دوره تربیت مربی کارگاه داری 😍 ❌❌❌❌❌🔹🟠🔹❌❌❌❌❌

❌❌❌❌❌🔹🟠🔹❌❌❌❌❌ اتمام ثبت نام ، لطفا عزیزانی که گفتند فردا واریز رو انجام میدن جهت تکمیل ثبت نام و عضو گروه شرکت کنندگان شدن حتما فیش رو ارسال کنند . فردا اولین جلسه دوره تربیت مربی کارگاه داری است.😍 ❌❌❌❌❌🔹🟠🔹❌❌❌❌❌

سلام مهربون ها درگیر ثبت نام دوره بودم و نرسیدم گزارشات کارگاه و بازی ها رو ارسال کنم . الحمدالله ثبت نام دوره به اتمام رسید و امروز اولین روز برگزاری دوره تابستانه هست. بریم با هم یک گزارش جذاب از بازی فقط با یک ابزار داشته باشیم 😍 انواع بازی ها با حلقه های کمر رنگی . در بازی های مرحله ای گاهی در هر مرحله یک ابزار اضافه میکنیم . اما در بعضی از بازی های مرحله ای فقط با یک ابزار انواع بازی ها رو اجرا میکنیم . باید در اجرا و طراحی بازی ها دقت داشته باشید ، ۱) از بازی های آسان شروع کنید ۲) به ترتیب مراحل بازی را هیجانی و جنبشی تر کنید ۳) بین اجرا و بازی ها نحوه اجرا بازی را تغییر دهید ( برای مثال یک دور نشسته اجرا کنید ، و یک دور بازی را ایستاده اجرا کنید ) ۴) مراقب هیجان بچه ها ( کنترل هیجان در بازی ها ) باشید . #نکته #نکته_بازی #مربی_موفق #کلاسداری #کارگاه_داری #بازی_مرحله_ای حالا بریم تصاویر و کلیپ بازی ها رو ببینیم با هم😍👇