✅حتما حتما چهله ی کنترل خشم و شرکت کن
✅مهارت ها تو با شرکت در دوره ی مهارت ها افزایش بده
✅طبع و مزاج تو شناسایی کن
✅اگر نیاز داری اصلاح طبع انجام بده.
✅با دقت، روی خوراک و خواب ت بازنگری کن
✅نم نم روی پاکسازی ورودی های روح ت (دیدنی هات ،گوش کردنی هات،گفتنی هات) کار کن
✅به تقویت بدن ت برس ،مکمل های اغلب طبیعی و یه جاهایی مکمل طب نوین مصرف کن
✅تفریح و مار مورد علاقه ای که رشد دهنده هست رو انجام بده
✅ورزش کن ،ورزششششششششش
✅اگر نیاز داشتی مشاوره بگیر
❌فقططط بازی و نباز