. . #بسیار_مهم 😱اشتباهات رایج 🚫 ❌هرگز از روغن #سیاه_دانه برای ماساژ عضلانی استفاده نکنید این روغن به دلیل خاصیت قابضیت و خشک کنندگی که دارد به مرور باعث خشکی عضلانی و افزایش دردهای مفصلی و آرتروز میشود ❌به هیچ عنوان برای دردهایی مثل #سیاتیک و #کمر_درد و #دیسک و #زانو_درد از این روغن استفاده نکنید زیرا منجر به افزایش مشکل و درد شما میشود ✅از این روغن باید برای کوفتگیها و شکستکیها و دردهای بلغمی استفاده شود ✅برای ماساژ و کاهش دردهای عضلانی با روغنهای لطیف مثل بابونه و زیتون ماساژ انجام شود👌 #ماساژ #کمردرد .

📌حساسیت و خارش گلو ✅ برای درمان این عارضه حساسیت فصلی، می‌تونید گل بنفشه و شکر تیغال هر کدوم به اندازه یک ق.غ خوری رو تو ۲ لیوان آب ریخته، روی حرارت ملایم بجوشونید تا یک لیوانش باقی بمونه ✅ بعد اونو صاف کرده شب پیش از خواب میل کنید ✅ افرادی که خارش گلوی زیادی دارند می‌تونند صبح ناشتا هم یک لیوان دیگه از این دمنوش گیاهی رو بنوشند👌

درمان خلط پشت حلق و سینوزیت🔺🔻 حتما هر روز آب نمک توی گلو غرغره کنید و حتما استنشاق هم داشته باشید آب نمک = یک لیوان آب جوشیده ولرم + یک قاشق چایخوری نمک دریا استنشاق = بالا کشیدن آب نمک رقیق از راه بینی و خروج از دهان🟢🔴🔵🟡

درمان خلط پشت حلق و سینوزیت🔷🔶 حداقل تا چهل شب، هر شب قبل از خواب داخل هر کدوم از سوراخ‌های بینی ۲ تا ۳ قطره روغن بنفشه پایه کنجد بریزید و بلافاصله به حالت سجده برید تا روغن‌ها به سمت سینوس‌ها حرکت کنن! کسانی که رطوبت مغزشون خیلی بالاست و غلبه بلغم زیادی دارن میتونن از روغن مرزنجوش استفاده کنن! 🟢🟡🟠🔴🔵🟣

#ماساژ_کف_پا آیا می دانستید اگر هر شب کف پا را ماساژ دهید علاوه بر برطرف شدن بعضی از بیماری ها ، احتمال حمله قلبی در افراد کمتر می شود ؟

📌اصلاح روغن مصرفی 📌پرهیز از خوردن آب یخ 📌خوابیدن زود هنگام در شب 📌پیاده روی روزانه که منجر به عرق کردن شود 📌انجام حجامت عام سالی دوبار در بهار و پاییز 📌انجام فصد خون ،سالی یکبار به جهت دفع اخلاط مضر 📌خوردن انار ، آب انار یا رب انار 📌خوردن کاهو ، عناب ، زرشک

♻️پیاده‌روی موثرترین روش برای درمان وریدهای واریسی ! ⬅️🔻حرکت دوچرخه زدن و پیاده روی حتی اگر کوتاه مدت باشند برای سیاهرگ واریسی بسیار موثرند، ولی اگر طول مدت آن بیشتر و حداقل 40 دقیقه و بدون استراحت باشند، در کاهش وزن هم تاثیرگذار خواهند بود.

💠شانه چوبی 🔰روشی عالی جهت ماساژ سر و تقویت مو ✅1:حفظ سلامت پوست سر 2: افزایش گردش خون کف سر ✅3: تغذیه ساقه مو با پخش مساوی روغن های طبیعی مو ✅ 4:کاهش ریزش مو ✅5: جلوگیری از شکستگی تار مو ✅6: کمک به رشد طولی مو

🌺 جرم گیری دندان با #انار 🌺 🔹امیرالمومنین علیه السلام می فرمایند: 🌺 انار را با #پیه آن بخور 💠 جرم و بدبویی دهان را از بین می برد. 💠 نفس را خوشبو می کند. 📚 المحاسن، ج 2، ص ‭543‬