🕯طبق پژوهش‌ها یکی از موثرترین کارها برای کنترل اضطراب راه رفتنه!
💖ژاپنی‌ها در این زمینه تحقیقات بیشماری کردن و بهش لقب "جنگل درمانی" دادن! یعنی راه رفتن در طبیعت، شهر یا هرجای دیگه که باعث کم کردن سطح اضطراب و احساسات ناخوشایند در ما میشه و دلیلشم اینه که وقتی راه میریم قسمت جلوی مغز یعنی قشر پیش پیشانی تمرکز شمارو بر راه رفتنون میذاره و از بال و پر دادن به افکار منفی و اضطرابتون دست بر میداره.
#مثبت_باشیم 👇👇👇
⠀ 🪴 @mosbat_bashim 💝🍃
یا مَن لـٰا یُرجَۍ اِلـٰا هُو
ای آن که جز او امیدی نیست✨🌚
شبتون بهشت✨🌚
#مثبت_باشیم 👇👇👇
⠀ 🪴 @mosbat_bashim 💝🍃
🌸 🌸 🌸 1403/9/29
🌱 🌼 🌱 🌼 🌱
🌱 🌱
پنج شنبه پاییزیتون عـالـی 🌸🍃
آرزو میکنم
هـمه خـوبـی‌هـای دنیـا 🌼🍃
مال شمـا باشـه
دلتـون شــاد باشـه.... 🌸🍃
وخنده از لبتون پاک نشه
و دنیـا به کـامتـون باشه 🌼🍃
امروزتون چون گل با شکوه و قشنگ🌸🍃
#مثبت_باشیم 👇👇👇
⠀ 🪴 @mosbat_bashim 💝🍃
إِنَّهُ هُوَ الْبَرُّ الرَّحِيمُ(طور۲۸)
که اوست نیکوکار و مهربان.
همیشه در فشار زندگی اندوهگین مشو،
شاید خداست که در آغوشش میفشاردت.
برای تمام رنجهایی که میبری صبر کن..
صبر اوج احترام به حکمت خداست
ᘒ💕🌸🌱ᘒ💕🌸🌱ᘒ💕🌸🌱ᘒ
#مثبت_باشیم 👇👇👇
⠀ 🪴 @mosbat_bashim 💝🍃
❤️خیلی دیر نشده برای اینکه...
❤️خودت باشی.
❤️به خودت اعتماد کنی.
❤️از حق خودت دفاع کنی.
❤️خودت رو دوست داشته باشی.
❤️وارد یه رابطه‌ی تازه بشی.
❤️مسیر شغلیت رو تغییر بدی.
❤️به آرزوهای دست‌نیافتنیت برسی.
❤️زندگی ایدئال خودت رو بسازی.
❤️اون آدمی بشی که همیشه دلت می‌خواست باشی.
و در آخر اینو بگم که خودتو دست کم نگیر
#مثبت_باشیم 👇👇👇
⠀ 🪴 @mosbat_bashim 💝🍃
بسم الله الرحمن الرحیم
📋 نا امیدی معنا ندارد؛ خداوند در این آیات صحنه جالبی را ترسیم می فرماید. فرشتگان الهی در قامت مردانی جوان مهمان خانه ابراهیم هستند و بشارتی به او می دهند که او و همسرش به زودی صاحب فرزند پسری خواهند شد. همسرش ساره می شنود، بسیار تعجب می کند، تا جایی که مانند بسیاری از زنان از تعجب به صورتش ضربه ای می زند و خنده ای می کند. آخر او 90 سال دارد و ابراهیم بیش از 100 سال و در جوانی هم نازا بوده است! به فرشتگان سن و سال و نازایی اش را تذکر می دهد. آن ها تاکید می کنند که این اتفاق خواهد افتاد و اینکه خدا علیم است و شرایط شما را می داند. شاید پرسش دیگری در ذهن آن ها بود که خدا که می خواست فرزند بدهد، چرا تا الان نداده است؟ پاسخ باز هم توسط فرشتگان بیان شد. خداوند حکیم است. اقتضای حکمتش بوده است که تا الان ندهد! مهم این است که رحمت خدا را دست کم نگیریم و به حکمت او اعتماد داشته باشیم. غیر ممکن برای خدا وجود ندارد. پس فاصله ما تا استجابت دعاهایمان کوتاه می شود و نا امیدی از درگاهش معنا ندارد.
🔷 آیه روز:
فَأَقْبَلَتِ امْرَأَتُهُ فِي صَرَّةٍ فَصَكَّتْ وَجْهَهَا و َقَالَتْ عَجُوزٌ عَقِيمٌ * قَالُوا كَذَلِكِ قَالَ رَبُّكِ إِنَّهُ هُوَ الْحَكِيمُ الْعَلِيمُ (ذاریات / آیات ۲۹ و ۳۰)
🔶 ترجمه:
در اين هنگام همسرش جلو آمد در حالي كه (از خوشحالي و تعجب) فرياد مي كشيد و به صورت خود زد و گفت (آيا پسري خواهم آورد در حالي كه) پيرزني نازا هستم؟! * گفتند پروردگارت چنين گفته است، و او حكيم و داناست.
📅 پنجشنبه ۲۹ آذر ۱۴۰۳
#سنت_الهی ، #رحمت ، #حکمت ، #امید ، #ناامیدی
🌼هر روز یک آیه🌼👇
#مثبت_باشیم 👇👇👇
⠀ 🪴 @mosbat_bashim 💝🍃
یه نصیحت واسه تمام
مراحل عمر از شیخ بهایی :
شکوه سکوت را
به ارزانیِ کلام مفروش
#مثبت_باشیم 👇👇👇
⠀🌿 @mosbat_bashim 💕🍃
‹ خدایا تو که نگفته‌ها رو میدونی
نرفته‌ها رو بلدی،
به دلشوره‌هامون پایان بده🕊🌩 ›
#مثبت_باشیم 👇👇👇
⠀ 🪴 @mosbat_bashim 💝🍃
.
ســ😍✋ــلام
صبح آدینه پاییزیتون😍
بـخیر و خوشی
امـروزتــان شــاااااد 😍
و سرشاراز عشق و رضایت
سلامتی ساکن جانهایتان😍
و لبخند جاری بر لبهایتان باشد😍
شادیهاتون دائمی و زندگیتون عالی باشه😍
#مثبت_باشیم 👇👇👇
⠀ 🪴 @mosbat_bashim 💝🍃
🌺 🌸 🌸 1403/9/30
🌱 🌸 🌱 🌺 🌱
🌱
آدینه تـون شـاد و زیـبـا🌸🍃
امـــیـدوارم یـه روز عــالـی 🌺🍃
کنار خانواده
و عـزیـزانتـون داشتـه بـاشید🌸🍃
دورهمیتون صمیمی
و زندگیتون پراز عشق باشه🌺🍃
یلدا بـر شما مـبارکــــــــ🌸🍃
#مثبت_باشیم 👇👇👇
⠀ 🪴 @mosbat_bashim 💝🍃
ֶָ֢ قبل از اینکه بتوانید آرامش درونی داشته باشید، باید ذهنی باز داشته باشید!👼
😇راه های رسیدن به آرامش درونی:
💕 مدیتیشن
💕 عشق به خود را تمرین کنید
💕 مهربان باشید
💕 از منفی گرایی دوری کنید
💕 در زمان حال زندگی کنید
💕 زیاد بخندید
💕 مراقبت از خود را تمرین کنید
#مثبت_باشیم 👇👇👇
⠀ 🪴 @mosbat_bashim 💝🍃
ֶָ֢ قبل از اینکه بتوانید آرامش درونی داشته باشید، باید ذهنی باز داشته باشید!👼
😇راه های رسیدن به آرامش درونی:
💕 مدیتیشن
💕 عشق به خود را تمرین کنید
💕 مهربان باشید
💕 از منفی گرایی دوری کنید
💕 در زمان حال زندگی کنید
💕 زیاد بخندید
💕 مراقبت از خود را تمرین کنید
#مثبت_باشیم 👇👇👇
⠀ 🪴 @mosbat_bashim 💝🍃