من ادعا نميکنم که هميشه به ياد کسانی هستم که دوستشان دارم اما ادعا می‌کنـم حتی در لحظاتی که يادشان نيستم با تمام وجود دوستشان دارم...💐          #توتال_شاد #مثبت_باشیم 👇👇👇 ☂ @mosbat_bashim 💜❄️

شهید سپهبد سلیمانی، خطاب به مادران شهدا: وقتی شما مادرها نبودید و بچه‌هایتان در خون دست و پا میزدند، حضرت زهرا (س) را دیدم... #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀🍂 @mosbat_bashim 🍁🧡⃟

🔅 #پندانه ✍ هرچه پُر تر، سربه‌زیرتر 🔹ﻟﻘﻤﺎﻥ ﺣﮑﯿﻢ ﮔﻮﯾﺪ: 🔸ﺭﻭﺯﯼ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﮐﺸﺘﺰﺍﺭﯼ ﺍﺯ ﮔﻨﺪﻡ ﺍﯾﺴﺘﺎﺩه بودم. 🔹ﺧﻮﺷﻪ‌ﻫﺎﯾﯽ ﺍﺯ ﮔﻨﺪﻡ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺭﻭﯼ ﺗﮑﺒﺮ ﺳﺮ ﺑﺮﺍﻓﺮﺍﺷﺘﻪ ﻭ ﺧﻮﺷﻪ‌ﻫﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺭﻭﯼ ﺗﻮﺍﺿﻊ ﺳﺮ ﺑﻪ‌ ﺯﯾﺮ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺑﻮﺩﻧﺪ، ﻧﻈﺮﻡ ﺭﺍ ﺑﻪ‌ﺳﻮﯼ ﺧﻮﺩ ﺟﻠﺐ کرﺩﻧﺪ. 🔸ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺁﻥ‌ﻫﺎ ﺭﺍ ﻟﻤﺲ کرﺩﻡ، ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺗﻌﺠﺐ ﻧﻤﻮﺩﻡ. ﺧﻮﺷﻪ‌ﻫﺎﯼ ﺳﺮ ﺑﺮﺍﻓﺮﺍﺷﺘﻪ ﺭﺍ ﺧﺎﻟﯽ ﺍﺯ ﺩﺍﻧﻪ ﻭ ﺧﻮﺷﻪ‌ﻫﺎﯼ ﺳﺮ ﺑﻪ ﺯﯾﺮ ﺭﺍ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺩﺍﻧﻪ‌ﻫﺎﯼ ﮔﻨﺪﻡ ﯾﺎﻓﺘﻢ. 🔹ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﮔﻔﺘﻢ: ﺩﺭ ﮐﺸﺘﺰﺍﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻧﯿﺰ ﭼﻪ ﺑﺴﯿﺎﺭﻧﺪ ﺳﺮﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﻻ ﺭﻓﺘﻪ‌ﺍﻧﺪ، ﺍﻣﺎ ﺩﺭ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺧﺎﻟﯽ‌ﺍﻧﺪ. #مثبت_باشیم 👇👇👇 ☂ @mosbat_bashim 💜❄️

•• 👩🏻‍🦱🌱📚 خوب کردن حال خودت در شرایطی که هیچکس کنارت نیست رو یاد بگیر چون آدمی که قوی شدن در تنهایی رو یاد بگیره توانایی رو به رو شدن با هر طوفانی رو در زندگی خودش پیدا میکنه ... #مثبت_باشیم 👇👇👇 ☂ @mosbat_bashim 💜❄️

🌸یک روز به زیبایی رنگین کمان 🌷یک صبح به شادابی گلها 🌸یک آغاز خوب 🌷و یک دشت آرامش 🌸آرزوی امروز من برای شما 🌷  #ســــــلام_صبحتون_بخیر #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀🍂 @mosbat_bashim 🍁🧡⃟

✨﷽ بـاور کن دنیـا دو روز است و ما هم رهگـذری هستیم در این طلوع و غـروب مهربان باش و با تمام عشـق زنـدگی را احساس کن شـاید فـردا دنیـا باشـد ولی ما نبـاشیم 🔰 #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀🍂 @mosbat_bashim 🍁🧡⃟

"ﺧﯿﻠﯽ ﺍﯾﻦ ﺩﻋﺎ ﺭﻭ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ تقدیم به شما" 🙏ﺧﺪﺍﻳﺎ ﻫﻨﮕﺎﻣﻲ ﻛﻪ ﺛﺮﻭﺗﻢ ﺩﺍﺩﻱ،ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﻲ ﺍﻡﺭﺍ ﻧﮕﻴﺮ ﻫﻨﮕﺎﻣﻲ ﻛﻪ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﺍﻡ ﺩﺍﺩﻱ، ﻋﻘﻠﻢ ﺭﺍ ﻧﮕﻴﺮ . ﻫﻨﮕﺎﻣﻲ ﮐﻪ ﻣﻘﺎﻣﻢ ﺩﺍﺩﻱ، ﺗﻮﺍﺿﻌﻢ ﺭﺍ ﻧﮕﻴﺮ . ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﻛﻪ ﺗﻮﺍﺿﻌﻢ ﺩﺍﺩﻱ ﻋﺰﺗﻢ ﺭﺍ ﻧﮕﻴﺮ . ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﻗﺪﺭﺗﻢ ﺩﺍﺩﻱ، ﻋﻔﻮﻡ ﺭﺍ ﻧﮕﻴﺮ . ﻫﻨﮕﺎﻣﻲ ﻛﻪ ﺗﻨﺪﺭﺳﺘﻴﻢ ﺩﺍﺩﻱ، ﺍﻳﻤﺎﻧﻢ ﺭﺍ ﻧﮕﻴﺮ . ﻭﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﻛﻪ ﻓﺮﺍﻣﻮﺷﺖ ﻛﺮﺩﻡ، ﻓﺮﺍﻣﻮﺷﻢﻧﻜﻦ..... #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀🍂 @mosbat_bashim 🍁🧡⃟

🌕 کارهایی که استرس باهات میکنه: 🌸مشکلات خواب 🌸انرژی پایین 🌸ریزش مو 🌸درد قفسه سینه 🌸گرفتگی عضلات 🌸عدم تمرکز #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀🍂 @mosbat_bashim 🍁🧡⃟

‌ ‎مراقب باشید چیزهایی را که دوست دارید بدست‌آورید وگرنه ناچار خواهید بود چیزهایی را که بدست آورده‌اید دوست داشته‌باشید #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀🍂 @mosbat_bashim 🍁🧡⃟

ܟ۬ߺܥ‌ߊ‌‌ ܥ‌❟ࡄࡅߺ߳ࡅߺ߳ࡉ‌ ܥ‌ߊ‌‌ܝ‌ܘ🔗💕ઉ

💙یه تکنیک ساده برای رفع استرس، ساخت جعبه نگرانیه: 🔵یک جعبه مقوایی مثل جعبه کفش بردارید و در اون رو محکم چسب نواری بزنید و بالای اون یک شکاف کوچک مثل صندوق رای گیری ایجاد کنید. 🌸حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید رو ،روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بندازید. 🔵بعد از گذشت چندماه در جعبه رو باز کنید و تمام نگرانی های گذشته خودتون رو دوباره بخونید باور کنید که کلی میخندید و در اوج ناباوری می بینید که ۹۰ درصد اون استرس‌ها اصلاً اتفاق نیفتاده. 💙با این روش مغزتون یاد بگیره که به سادگی با مسائل کوچیک مضطرب نشه اگه این روش را ادامه بدید بعد یک مدت دیگه اصلا احتیاجی به جعبه نگرانی ندارید. #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀🍂 @mosbat_bashim 🍁🧡⃟