روزمون‌ رو با صدای زیبای استاد معین آغاز کنیم 😍👌 لحظه هاتون به شادی 🍀✨✨ ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

تکنیک آرام سازی ذهن: روزانه به مدت چند دقیقه، تمام حرف های درون ذهن خود را بنویسید و آن ها را بخوانید. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایت ها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز، آن ها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آن ها، فقط مسائل سطحی اند و اصلا مشکل بزرگی نیستند. حتما امتحان کنید! با این کار، کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیش تری خواهید داشت. ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

«تاثیر کلام رو جدی بگیرید!.....»👌 مثبت فکر کنید تا براتون مثبت اتفاق بیفته 😍👍 صحبت های دکتر عزیزی 👤 ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

صبح یازدهم آبان #رادیو_مرسی ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

موسیقی خوب، فقط صدا نیست؛ موسیقی خوب، زبان مشترک دل‌هاست؛ بی‌آن‌که کلمه‌ای بگوید، می‌تواند عمیق‌ترین احساسات را روایت کند. 🎶 ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

🌱 آرزو می کنم کتاب های خوب بخوانی، آهنگ های خوب گوش کنی، عطر های خوب ببویی، با آدم های خوب حرف بزنی و فراموش نکنی که هیچ وقت دیر نیست بودن چیزی که دوست داری باشی!... ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

،، ستاره میشی ...... ،، 😍 موسیقی 🎶 #بهنام_بانی @sedaye_arramesh🦋

زن و مرد خوب ..... 🍀😍 دکتر عزیزی 👤 ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

و امّا مادرم 🤍 زنی که هیچ کس و هیچ چیز جایش را در قلبم نمیگیرد ❤️🫂 ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

میگن موسیقی حال آدمو عوض می‌کنه.... 🎶😍🍀 ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

دیسیپلین واقعی سفت و سخت نیست. دیسیپلین یعنی یه ذره بیشتر! اگه حالشو نداشتی، یه ذره بیشتر از همون حالی که تو اون لحظه داری تلاش کن اگه حالشو داشتی هم، یه ذره بیشتر از حال همون لحظه‌ت. تمرکز اصلیت باید رو سطح انرژیت باشه. خواب خوب، تغذیه ی ذهن و بدن خوب، ریتم خواب و بیداری خوب. سطح انرژیت که بالا باشه یه ذره بیشتر یعنی خیلی بیشتر.🦋 ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

#روابط_همسرداری #مهارت_های_ارتباطی صحبت های دکتر #عزیزی ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯