تقدیم‌ نگاه قشنگتون امیدوارم حال دلتون خوش باشه 🌺 سلام صبح زیبای اردیبهشتی تون به خیر😍 عیدتون مبارک❤️🌺❤️ ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

۱۰ تمرین مخصوص افراد سالمند👌❗️ #ورزش_صبحگاهی ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

رژیم سرشار از پتاسیم می‌تواند خطر مشکلات قلبی را تا ٢۴ درصد کاهش دهد🫀 ◽️تحقیقات جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی سرشار از پتاسیم می‌تواند نقش مهمی در کاهش خطر بیماری‌های قلبی، بستری شدن در بیمارستان و مرگ داشته باشد و این کاهش خطر تا ٢۴ درصد برآورد شده است. ◽️غذاهایی مانند آووکادو، موز، اسفناج، ماهی و برخی سبزیجات سرشار از پتاسیم هستند و به بدن کمک می‌کنند تا نمک اضافی را از خون دفع کرده و سلامت قلب را ارتقا دهد. این یافته‌ها در کنگره جامعه اروپایی قلب ارائه شده‌اند و اهمیت رژیم غذایی غنی از پتاسیم را برجسته می‌کنند. #پزشکی_سلامت ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

#رادیو_مرسی چهار شنبه 9اردیبهشت سلام صبح قشنگتون بخیر🥰 ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

لنگه های چوبی درب حیاطمان گرچه کهنه اند و جیرجیر می کنند ولی خوش به حالشان که لنگه ی همند… ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

*و از فرط خستگی کنار مادرم با صدای چرخ خیاطی خوابم ببره... ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

♥️🍃 هرگــز نا امید نبـاش ... !!! نــا امیدی ، تیشه ی بی رحمی ست ؛ به جانِ ریشه ی شعور و خوشبختی ات پس تا دیــر نشده ، بذرِ جــادوییِ امیدت را بکار ، و معجزه هایت را درو کن ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

• ‌   [ ریشــــــه دار باش اِصالت خریدنی نیست..] 🦅🫴 ____________________________ ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

زخم ها رو نباید نشون هر غریبه ای داد...! جاشو یاد میگیرن‌‌‌... ‌ ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯