این حرکات برای کالری سوزی عالیه 👌😍 #ورزش_صبحگاهی ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

راهکارهایی برای جلوگیری از آلزایمر 🧠 #پزشکی_سلامت ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

#رادیو_مرسی شنبه نهم خرداد سلام🥰 صبح  تون بخیر و شادی😍 دوستان و خانواده تون رو هم دعوت کنین به مثبت باش تا کنار همدیگه باشیم👌 ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

❣همیشه هم به مقصد فکر نکن❗️ به اینکه حتما باید هر روز، قدم مثبتی برداشته‌باشی، به هرقیمتی که شده... ❣همیشه هم به تلاش و تکاپوی مطلق فکر نکن، به اینکه باید هر روز تلاش کرده‌باشی، بدون هیچ وقفه‌ای... ❣همیشه هم خودت را برای رسیدن به هدف‌ها و مقصدها تحت فشار نگذار، گاهی پنجره را باز کن تا بادی به سر و صورتت بخورد، آسمان را نگاه کن که چه آرام و سر به زیر و بی‌انتهاست، و پرنده‌ی کوچکی که چه بی‌خیال و خوشبخت، در وسعت بی‌انتهای آن می‌رقصد. ❣چشمانت را ببند و نفسی عمیق بکش و با خودت بگو؛ "قرار نیست تمام روز و سال و ماه و هفته‌ام را به موفقیت مطلق فکر کنم، آنقدر که از هیچ‌ چیز لذت نبرم" ، گاهی مشغولیت‌های زندگی را از لیست اولویت‌هایت خارج کن، رها شو در آرامش محض و از رهایی‌ات لذت ببر... ❣گاهی به این فکر کن که آمده‌ای تا زندگی کنی، که خوشحال باشی، و سرخوشانه و بدون خیال، مسیر رویاهای خودت را دنبال کنی. گاهی فقط به این فکر کن که آرام باشی. فقط همین... ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

خدایا! به آنچه دادی تشکر به آنچه ندادی تفکر به آنچه که گرفتی تذکر که: داده ات نعمت! نداده ات حکمت و گرفته ات عبرت است یا رب ، آنچه خیر است در تقدیر ما کن، آنچه شر است از من و دوستانم جدا کن💕🦋 آمین 🌱🕊 ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

برای خوشی های یکدیگر ذوق کنیم تا دنیا جای قشنگ تری بشه...🦋🌱 ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

چند دقیقه فلش بک به گذشته.🥰 خونه ی رویــــ♡ـــاییه من🕊👌 #نوستالژی ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

سپاسگزاری و نیایش صبحگاهی♥️🦋 خدایا سپاس برای این‌که هنوز فرصت هست، هنوز نفس هست، هنوز می‌شود از نو شروع کرد.🌸 سپاس برای نورِ آرام صبح، برای گرمایی که از پنجره می‌تابد، برای تپشِ دل،🌸 برای چشم‌هایی که دوباره می‌بینند، و برای لحظه‌ای که دوباره به من بخشیدی.🌸 سپاس برای نانِ امروز، برای آبی که می‌نوشم، برای راهی که پیش پایم گذاشتی،🌸 برای عزیزانی که در زندگی‌ام هستند، برای امیدی که خاموش نشد، پروردگارا، کمکم کن امروز نه فقط زنده باشم، بلکه آگاهانه و مهربان زندگی کنم؛🌸 دلـم را سبک، نگاهم را روشن، و زبانم را به خوبی عادت بده.🌸 آمین.🌱🕊 ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

بیدارشدن شروعی تازه برای دیدن فرصت های طلایی هرروزاست🌸🌸🌸 ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

خدا هرگز دیر نمی کند، هرآنچه که نیاز داری در زمان درستش به تو می‌رسد... ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

ترکیب زیبایی و آرامش 😍🌱 ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯