عزت نفس همسرتون رو حفظ کنید 👌 #دکتر_عزیزی ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

#قصه_کودکانه یه قصه خوب و شیرین برای کودک دلبند شما🥰 ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

🌸‌امشب بهترین شب بخیر را 💫درقشنگ ترین کادوی 🌸آرزو پیچیده و با برچسب 💫سلامتی، عشق و مهربانی 🌸به آدرس زیبای قلبتان 💫تقدیم‌تان می کنـم 🌸شبتون بخير و شادی 💫فرداتون پراز موفقیت #شب‌‌_بخیر ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

با ورژن‌های قدیمیِ خودت مهربان باش، آن‌ها آنچه را که تو اکنون میدانی ، نمی‌دانستند. صبح بخیر♥️✨ ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

👌یک یادآوری کوچک ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

#دکتر-انوشه                                                     ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

قشنگ بود :                                                     ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

✅  موزیک #نارفیق "‌ از #مهدی_یغمایی 🌸👌 با صدای استاد #معین 🍓🌹 👌💚👌💚👌💚👌💚👌💚 #هوش_مصنوعی 😘                                             ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

اینکه خیلی ها باهات مخالفن یا سد راهتن خودش می‌تونه یه نشونه باشه از اینکه مسیرت درسته۰                                                     ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

کل روز خونم و حوصله هیچ کاری رو ندارم، حالم داره بدتر و بدتر میشه.. چیکار کنم؟                                                ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

دنیا بالاخره روی خوششو بهت نشون میده:) این ویدیو تراپی بود برام.                                      ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

با خودت اینجوری حرف بزن : 🤍 نحوه‌ی صحبت با خودت می‌تونه حال و عملکردت رو تغییر بده. وقتی با خودت مثل یه دوست صمیمی رفتار می‌کنی، استرست کم می‌شه، تمرکزت بالا می‌ره و تصمیم‌گیری برات راحت‌تر می‌شه. . به جای گفتن «من همیشه خراب می‌کنم»، بگو «همه اشتباه می‌کنن، منم دارم یاد می‌گیرم». . از اسم خودت استفاده کن تا فاصله‌ی روانی ایجاد کنی: «[اسم خودت]، تو می‌تونی از پسش بربیای». . افکار منفی رو شناسایی و با جملات موثر جایگزین کن. . خودت رو مثل یه دوست خوب تشویق کن، نه قضاوت. . تمرین کن تا این عادت مثبت، بخشی از روزمره‌ت بشه. بعد یک مدت کاملا می‌تونی تاثیرش رو ببینی ✨                                                     ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯