اگر افسردگی روحی دارید وارد شوید
نوشته‌هایی که‌حالتان را خوب میکند
چکیده ای ازادبیات وفلسفه در مفهوم درمانی
با یک فنجان مفهوم مهمان ما باشید
https://eitaa.com/joinchat/1328480555C86bf7ca11c
♦️
به شدت توصیه میشود 👆👆👆
532_32782787364225.mp3
23.43M
.
#پادکستـــ_تَبَسُـــم𝒫𝒶𝒹𝒸𝒶𝓈𝓉
هفت قانون معنوی موفقیت 👌
#دیپاک_چــــوپرا
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
.
ساده‌تریــــــن روش بـــــــرای
داشتــــن احســــــاس خوب :
"یک خنده بلند از ته دل تان داشته باشید."
براساس تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه Stanford، نشان داده شد که قهقه و خنده‌های بلند باعث ترشح دوپامین در مغز انسان میشود.
دوپامین دقیقا همان ماده‌ای است که به شما احساس خوب و شادی می‌دهد؛ مانند زمانی که تاب بازی می‌کنید و یا سرسره بلندی سوار می‌شوید.
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
💠💠⊰⃟𖠇࿐ྀུ༅࿇࿇࿇࿇࿇࿇༅
قهقه و خنـــــده بلند، باعث میشود اکسیژن به بدن شما بیشتر برسد.✨☺️
زیرا دریچه دیافراگم شما به سرعت و شدت باز و بسته میشود و اینکار نیاز به دفع و جذب اکسیژن دارد که ناخودآگاه بیش از حد مورد نیاز اکسیژن به بدن شما میرسد و با اینکار احساس خوب و بهتری پیدا می‌کنید.
پس دفعه بعد اگر احساس بدی پیدا کردید :::::::
1)یک فیلم کمدی نگاه کنید.
2)از دوستتان بخواهید برایتان جوک تعریف کند.
3)خودتان بدون دلیل فقط بخندید.
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❣راز ایجاد یک #زندگی_شاد
در آن است که
کاری را بیشتر انجام دهید
که از آن #لذت می برید.
☘کاری که سعادت, نشاط, انگیزه, شوق و انرژی تان
از آن نشات می گیرند.
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📽 این کلیپ یه کلاسِ درسه!
😥 ترس از شکست خوردن
😰 ترس از قضاوت دیگران
😥 ترس از برآورده نشدن انتظارات
😰 ترس از بی‌استعداد به نظر رسیدن
😥 ترس از خاموش شدن آخرین چراغ امیدی که در ذهنمون روشنه
😰 ترس از جواب رد شنیدن
😥 ترس از فراهم نبودن شرایط
👈🏻 و ده‌ها ترس دیگه....!
💥 ای کاش میشد به آماری دسترسی داشت که نشون بده این ترس‌ها چه رویاهایی که می‌تونستند به واقعیت تبدیل بشن رو برای همیشه نابود کردند!
🔑 برای انجام هر کاری، ما به یادگیری نیاز داریم. داستان وقتی جالب میشه که این رو بدونیم که:
روش‌های مختلفی برای یادگیری وجود داره ولی اصلی‌ترین و مهم‌ترینِ اون‌ها، "در معرض کار قرار گرفتن، درگیر شدن، اشتباه کردن و درس گرفتنه!"
✴️ این موضوع مربوط به تمام جنبه‌های زندگی ماست. ما تا زمانی‌که اقدام نکنیم و اشتباهاتمون بیرون نیفته، نمی‌تونیم نتیجه‌ی مطلوبی بگیریم. حالا تلاش ما ممکنه در زمینه‌ی درسی، کاری و یا مربوط به روابطمون باشه.
✅ وقتش شده که اشتباه کردن و شکست خوردن رو به‌عنوان بخش جدایی‌ناپذیر جاده‌ی موفقیت به رسمیت بشناسیم و با امروز و فردا کردن، فرصت‌هامون رو از دست ندیم.
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کائنات قانون های بسیار ساده ای دارد...
قانونهایی که اگر بیاموزی در زندگی روزمره ات بکار بری...به آنچه براستی در جستجویش هستی خواهی رسید:
✨اگر میخواهی کائنات راه را برای رسیدن به #آرزوهایت باز کند...شکرگذار باش به خاطر چیزهایی که هم اکنون داری.
✨اگر میخواهی کائنات تو را در چشم مردم با اجر و #منزلت کند...از گفتن بدی دیگران بپرهیز و رازهای دیگران را مخفی نگه دار.
✨اگر میخواهی #ثروت به تو رو کند...هر بهایی که برای هرچیزی میدهی از ته قلب و با رضایت خاطر بده. به همین سادگی!
✨اگر میخواهی از این مزرعه بزرگ چیزی برداشت کنی..باید اول بذرهایشان را در خاک بریزی...با #عشق از بذرها مواظبت کنی تا بتوانی برداشت کنی آنچه کاشته ای.
#کائنات هیچ وقت هیچ فکر و عملی را بدون جواب نمی گذارد.
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
AUD-20240103-WA0020.mp3
14.27M
یادت نره امروز شکرگزاری کنی
چون خدا یادش نرفته امروز
بیدارت کنه....🌿💐
خدایا_شکرت🙏
#شکرگزاری
#استاد_شجاعی
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
عباراتی که به ذهن #آرامش میبخشد 🌹
⚡️⚡️@ebaratttakidi⚡️⚡️
⚡️⚡️@ebaratttakidi⚡️⚡️
#پیشنهاد_فوق_العاده_ویژه😍👆👆
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا